Jakarta – A tenyérben összesen 34 izom található, és ebből 17 a tenyérben lévő ujjak összekötője. Ezek az izmok egy sor inak révén kapcsolódnak a kéz csontos vázához. A tenyéren is előfordulhatnak problémák, amelyek megzavarhatják napi tevékenységeit.
Amikor tenyérfájdalom jelentkezik, az embernek nehéz lesz megfognia vagy megérinteni a körülötte lévő tárgyakat. A tenyérfájdalom köszvény jele? Itt a teljes magyarázat!
Olvassa el még: Húgysav fiatal korban, mi okozza?
A tenyér fájdalma a köszvény jele lehet
A köszvény olyan betegség, amely a test ízületeit támadja meg, mivel a vér húgysavszintje túl magas. Normális esetben a húgysav feloldódik a vérben, majd a vizelettel ürül ki. Bizonyos körülmények között azonban a szervezet túlzott mennyiségű húgysavat termel, így a húgysav felhalmozódik a szervezetben.
A húgysav felszaporodásának egyik jele a testben a tenyérfájdalom, amely általában azért fordul elő, mert a húgysav krónikus. Kezdetben a betegek nem mutatnak jelentős tüneteket, amíg a köszvény akut állapotba nem kerül. A tenyér fájdalmán kívül a megjelenő tünetek közül néhány:
Az érintett ízület duzzanata. Ez a duzzanat puha tapintású lesz.
Önmagában tapasztalható fájdalom, amely nagyon súlyos és hirtelen tart, különösen reggel.
Az érintett ízület duzzanata vöröses színű lesz.
A duzzadt ízület körüli terület forró lesz.
A legtöbb említett tünet általában 1-2 napig tart. A súlyos esetekkel ellentétben a köszvény tünetei hetekig, akár hónapokig is eltarthatnak, a fájdalom intenzitása az enyhétől a súlyosig terjedhet. A köszvény jelentkező jeleit nem lehet félvállról venni, mert zavarja tevékenységét.
Sőt, ha a tenyérfájdalmat a kéz mozgásának nehézsége kíséri, az izmok gyengének érzik magukat, zsibbadást vagy izombénulást tapasztalnak. A köszvény jelei a súlyosak kategóriájába kerültek, amelyeket azonnal orvosnak kell kezelnie. Ennek megelőzése érdekében azonnal forduljon orvoshoz a legközelebbi kórházban, ha enyhe, Önt zavaró tüneteket észlel, igen!
Olvassa el még: Köszvénye van? Küzdj ezzel a 6 étellel
Kezelje a köszvény jeleit a következő lépésekkel
A köszvény nem gyógyítható teljesen. A megjelenő enyhe tünetek azonban a következő lépésekkel szabályozhatók:
Rendszeres testmozgás. Az edzés jól edzetté teszi az ízületeket, így megelőzhető az ízületek merevsége, ami az ízületi fájdalmak oka. Naponta 30 percet gyakorolhat.
Figyeld az ételt. Ha enyhe tünetek támadnak, figyelni kell az elfogyasztott ételre. A köszvény okozta fájdalom kezelésére kerülni kell a cukros italok vagy ételek, valamint a zsírok fogyasztását. Ehetsz sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát.
Vigyázz a súlyodra. A túlsúlyos személynél nagy a köszvény kialakulásának kockázata. Emiatt fontos az ideális testsúly fenntartása összetett szénhidrátot tartalmazó élelmiszerek fogyasztásával.
Sok víz. Ha naponta legalább nyolc pohárnyi vizet iszik, az elősegíti a fel nem használt anyagok szállítását a szervezetben. Ehet olyan gyümölcsöt is, amely sok vizet tartalmaz, hogy megkönnyítse a fel nem használt húgysav felszívódását a szervezetben.
Gyömbér. A gyömbér gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek megakadályozni a kristályok felhalmozódását, valamint a köszvény jeleit. Ha a köszvény tüneteinek megjelenésekor fogyasztják, a gyömbérben lévő gingerol és shogaol tartalma csökkenti a megjelenő gyulladás hatását.
Olvassa el még: Fordítson figyelmet a csuklófájdalom 8 tünetére, amelyekre figyelni kell
Bár nem létfontosságú szerv, a kézfej az egyik legfontosabb szerv, és minden napi tevékenységben részt vesz. Emiatt figyelnie kell az egészségére. Ha a köszvény jelei megjelennek, ne felejtse el megtenni ezeket a lépéseket, OK!
Referencia:
NHS. Hozzáférés: 2020. Köszvény.
Arthritis Alapítvány. Hozzáférés: 2020. Köszvény.
Cleveland Klinika. Hozzáférés: 2020. Elkaphatja a köszvényt a kezedben?
