"A suji levelek jótékony hatásai, amelyek támogatják a test egészségét, a benne lévő alkaloid vegyületek, flavonoidok, tanninok és szaponinok miatt jelentkezhetnek. Ezenkívül a suji levelek C-vitamint is tartalmaznak, ami miatt ezek a levelek különféle előnyökkel járnak a szervezet egészségére nézve. Tehát milyen előnyökkel jár a suji levelek rendszeres fogyasztása?
Jakarta – Leaf suji, vagy minek nevezhetjük Dracaena angustifolia váljon a klorofill (zöld levélanyag) forrásaként ismert növények közé. Fizikai jellemzői megnyúltak hegyes hegyű, sötétzöld színű, sárgásfehér virágaiból. Ezt a levelet általában természetes ételfestékként használják.
Első pillantásra a pandan leveléhez hasonlít. A suji levelek által termelt szín azonban koncentráltabbnak tűnik, és nem olyan szagú, mint a pandan levelek. A Suji levelei magas antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkeznek a szervezetben. Számos jó tartalma miatt ez a levél számos jótékony hatással rendelkezik a szervezet egészségére, mint például:
Olvassa el még: Igaz, hogy a moringa levelek segíthetnek legyőzni a gyomorsavat?
1. A légzési zavarok leküzdése
A suji levelek első előnye a légzési rendellenességek leküzdése. Az asztma okozta légzési rendellenességek mellett a suji levelek képesek legyőzni a légszomjat, a köhögést, és támogatják a tüdő egészségét. Ezek az előnyök a benne lévő flavonoidok miatt jelentkeznek.
2. Súly növelése
Annak, aki súlygyarapodási programon vesz részt, megoldást jelenthet a suji levelek fogyasztása. Ez a fajta levél segíthet növelni az ember étvágyát. Maguk az eredmények nem jelenhetnek meg azonnal. A folyamatot más egészséges életmód megvalósításával kell támogatnia. Fogyasztása előtt tovább kérdezhet egy táplálkozási szakértőtől, hogy hogyan növelheti a megfelelő súlyt.
Olvassa el még: A moringalevelek előnyei vérszegénységben szenvedők számára
3. A vérhas leküzdése
A suji levelek előnyei a vérhas leküzdésében a benne lévő szaponinok miatt jelentkezhetnek. A szaponinok antibakteriálisak, ami hatékonyan elpusztítja a vérhasat okozó baktériumokat. A hasmenéssel ellentétben a vérhasban szenvedők vérrel vagy nyálkával kevert hasmenést tapasztalnak.
4. Fenntartja a koleszterinszintet
A suji levelek következő előnye a koleszterinszint fenntartása vagy csökkentése a szervezetben. Ezek az előnyök a suji levelek flavonoid tartalmával kapcsolatosak. Ez a tartalom csökkenti a koleszterinszintet azáltal, hogy csökkenti a koleszterinképző enzimek aktivitását, és csökkenti a koleszterin felszívódását az emésztőrendszerben.
5. Csökkenti a preeclampsia kockázatát
A klorofill egyik összetevője, amely jótékony hatással van a szervezet egészségére, a magnézium. Fogyasztása esetén a suji levelek csökkenthetik a preeclampsia vagy eclampsia kockázatát terhes nőknél. Ezek az előnyök közvetlenül kapcsolódnak a magnéziumhoz, amely szabályozza és csökkenti a vérnyomást, valamint ellazítja az ereket.
Olvassa el még: A moringalevelek különféle egészségügyi előnyei
A suji levelek számos, korábban említett jótékony hatása érezhető, ha rendszeresen fogyasztod vagy használod őket. Hangsúlyozni kell, hogy további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy bizonyítsák a suji hatékonyságát a test egészségére nézve.
Ami a használat mellékhatásait illeti, ez idáig a suji levelek használatának nem volt egészséggel kapcsolatos mellékhatása. Bár természetes összetevők, nem ajánlott túlzott fogyasztása.
Ha a suji leveleket bizonyos betegségek kezelésére szeretné használni, akkor ezt ajánlott először az orvossal megbeszélni a kérelemben hogy elkerülje a veszélyes dolgokat. Többet tudsz Letöltés Alkalmazás a szemei.
Referencia:
Indiai idők. Hozzáférés 2021-ben. A suji valóban egészséges?
Food and Nutrition Journal. Hozzáférés: 2021. A klorofill mint természetes színezőanyag stabilitása: A Suji (Dracaena Angustifolia Roxb.) Leaves' Case áttekintése.
Élelmiszerkutatás (2019). Hozzáférés: 2021. Suji levelek (Dracaena angustifolia (Medik.)Roxb.) frakcióinak immunmoduláló aktivitása és fitokémiai tartalom meghatározása.
Speciális termék. Hozzáférés: 2021. Suji információkat és tényeket hagy.
