, Jakarta – A hüvelyi higiénia megőrzése nagyon fontos. Sajnos még mindig sokan vannak, akik nem értik, hogyan kell ezt helyesen csinálni. A női nemi szervek nagyon érzékenyek lesznek, ha nem vigyáznak rájuk megfelelően. Ennek eredményeként egy sor tünet jelentkezik, amelyek közül az egyik a hüvelyi váladékozás, amely nagyon kellemetlen szagú lehet.
Egészségtelen hüvely esetén a nők elveszíthetik önbizalmukat, sőt stresszt is tapasztalhatnak. A hüvely meglehetősen bonyolult szerv, mint amilyennek látszik, mivel közvetlenül kapcsolódik a méhnyakhoz és a méhhez, ezért óvatosan kell bánni vele. Íme, hogyan kell megfelelően fenntartani a hüvelyi higiéniát.
Olvassa el még: Íme az egészséges Miss V 6 jele, amelyet a nőknek tudniuk kell
Rendszeres betétcsere menstruáció alatt
A menstruáció alatt a szokásosnál fokozottabb hüvelyhigiéniát kell fenntartania. Ne felejtse el kicserélni a betéteket, ha nedvesnek vagy nedvesnek érzik magukat. Nem csak a hüvelyt, hanem a hüvely és a végbélnyílás közötti részt, valamint a hüvely környékét is meg kell tisztítani. A menstruáció alatt a hüvelyi területet meleg vízzel vagy az intim szervekre szánt speciális szappannal tisztíthatja.
Tisztítsa meg a hüvelyt székletürítés után
A hüvelyt minden vizelés vagy székletürítés után meg kell tisztítani vagy le kell mosni. A hüvely megfelelő higiéniájának fenntartása a hüvely irányától a végbélnyílásig. Ez azért történik, hogy elkerüljük a baktériumok átvitelét a végbélnyílásból a hüvelybe, ami a fertőzés kezdete. Utána ne felejtse el megszárítani egy zsebkendővel vagy törülközővel, hogy a hüvely területe ne legyen nedves, és táptalaja legyen a baktériumoknak.
Fogamzásgátlók használata
A fogamzásgátlók, például az óvszer használata a hüvelyi higiénia fenntartásának egyik módja a szexuális úton terjedő betegségek megelőzésére. Azonban a helyes használatra is figyelni kell, mert a helytelen használat hüvelyirritációt okoz. Az irritáció elkerülése érdekében használjon óvszert vízbázisú síkosítóval együtt. Kerülje az olajtartalmú kenőanyagok használatát, mert fennáll a veszélye az óvszer károsodásának, így az óvszer hatékonysága csökken.
Olvassa el még: Hogyan kell ápolni V. kisasszonyt életkorának megfelelően
Tartsa fenn a PH egyensúlyt a hüvelyben
Normális esetben a hüvely savassági szintje 3,8-4,5. Nem ajánlott mosószert vagy parfümöt, gélt vagy fertőtlenítőszert tartalmazó szappannal tisztítani a szervet, mert megzavarhatja a benne élő jó baktériumok egyensúlyát. Szintén nem ajánlott hüvelytisztító szerek használata formájában permet .
Ne borotválja le szeméremszőrzetét
A szeméremszőrzet arra szolgál, hogy megakadályozza a baktériumok, szennyeződések, súrlódás vagy verejték bejutását a hüvelybe. A hüvely tisztán tartásának következő módja, ha szükség szerint egyszerűen levágjuk a szeméremszőrzetet. Ne felejtsen el speciális gélt vagy krémet használni a szeméremszőrzet vágásakor, hogy ne okozzon irritációt.
Ne viseljen szűk alsóneműt
A szűk fehérnemű használata mellett a nők is viseljenek pamut alsóneműt, hogy az könnyen felszívja az izzadságot. Ezenkívül a pamut fehérnemű jó levegőkeringéssel rendelkezik, hogy megakadályozza a hüvely nedvességét, így a baktériumok nem szaporodnak könnyen. Ne felejtse el a fehérneműt a lehető leggyakrabban cserélni, különösen, ha nedvesnek érzi magát.
Olvassa el még: V. kisasszony elviselhetetlen viszketést érez, hüvelygyulladás tünetei?
Ne feledje, hogy a hüvely egészségét a hormonok és a pszichológiai tényezők befolyásolják. Emiatt a hüvely állapota mindig megváltozik. Ha a változások nem okoznak viszketést, fájdalmat és szagot, akkor nem kell túlságosan aggódnia, OK! Azonnal vizsgálja meg magát a legközelebbi kórházban, ha túlzott hüvelyváladékot tapasztalt, amelyet kellemetlen szag és furcsa szín kísért. Ez azt jelzi, hogy olyan betegségben szenved, amely azonnali kezelést igényel.
Referencia:
Cleveland Klinika. Hozzáférés 2020-ban. Vulvar Care.
NHS. Hozzáférés: 2020. A hüvely tiszta és egészséges tartása.
Youngwomensheatlh.org. Hozzáférés: 2020. Vulvar and vaginal Care and Cleaning.
