, Jakarta – Újra gyászol az indonéz zene világa. Dionisius Prasetyo, más néven Didi Kempot kedden (5/5) elhunyt. A hírek szerint az őt kezelő kórház azt mondta, hogy amikor bevitték a kórházba, Didi eszméletlen volt, és szívleállása volt.
A szívbetegségnek sok fajtája létezik, és úgy tekintik csendes gyilkos . A szívbetegség előfordulhat a szív ereiben, a szívritmusban, a szívbillentyűkben, egyéb kiváltó tényezők okozta zavarokig. Emiatt a szív nem tud megfelelően működni, vagyis oxigénnel teli vért keringet a szervezetben.
Olvassa el még: Didi Kempot meghalt a Silent Killerben?
Egészséges táplálék a szívnek
A szívbetegség következtében a betegek szívműködési zavarok tüneteit tapasztalják. Általában a szívbetegségben szenvedők éreznek néhány gyakori tünetet, például mellkasi fájdalmat, gyorsabban vagy lassabban verő szívet, légszomjat, fáradtságot, hideg kezek és lábak, szédülést és kékes színű bőrt.
A szívbetegség nagyon veszélyes betegség. Különféle szövődmények léphetnek fel a szív egészségügyi problémái miatt, például: stroke , szívelégtelenség, szívroham, szívmegállásig. A korai diagnózis minden bizonnyal megkönnyítheti az elvégzendő kezelést. Ne habozzon azonnal kérdezze meg orvosát az alkalmazáson keresztül ha szívproblémára utaló tüneteket tapasztal.
Különféle óvintézkedéseket lehet tenni a szív egészségének megőrzése érdekében. Kezdve a rendszeres testmozgással és az egészséges táplálkozással. Megelőzheti a szívbetegségeket azáltal, hogy egészséges ételeket fogyaszt, mint például:
1. Lazac
A lazac egyfajta hal, amelyet a szív egészségének megőrzése érdekében fogyaszthatunk. Indítás oldalról Egészség A lazacban található omega-3 savak hatékonyan csökkentik a vérnyomást és elkerülik a véráramlást zavaró vérrögképződést. Ezenkívül az omega-3 savak tartalma csökkenti a vér trigliceridszintjét, ami növeli a szívbetegségek kockázatát.
2. Tudd
Dob Healthline , tudja, hogy egészséges étel a szívbetegségek megelőzésére. A tofu szójabab tartalma csökkentheti a szívproblémák kockázatát. Ezenkívül a tofu szaponinokat is tartalmaz, olyan vegyületeket, amelyek fenntartják a szív egészségét.
Olvassa el még: Előzze meg a szívbetegségeket ezen ételek fogyasztásával
3. Zöld zöldségek
Természetesen könnyű lesz megtalálni a különféle zöld zöldségeket. A különböző típusú zöld zöldségek, például a spenót, a mustárzöld, valamint a saláta néhány olyan típusú zöld zöldség, amelyek jó fogyasztásra alkalmasak, mert hozzájárulnak a szív egészségének megőrzéséhez.
Ennek az az oka, hogy a zöld zöldségek kalóriát, rostot tartalmaznak és alacsony zsírtartalmúak is. Nem csak a zöld zöldségekben található folsav- és káliumtartalom a szívműködésre is nagyon jó.
4. Paradicsom
A paradicsom jótékony hatással van a szív egészségére. Ez a paradicsom káliumtartalmának köszönhető. Dob Web MD Bár a káliumtartalom nem tudja legyőzni a szívbetegséget, ami a szívben előfordult, a szervezet káliumszükségletének kielégítésével a koleszterinszint csökkentésével megelőzhető a szívbetegség.
5. Avokádó
Dob Orvosi hírek ma Az avokádó bétazitoszterolt tartalmaz, amely megőrzi a szív egészségét. Ennek az az oka, hogy az avokádó bétazitoszterol tartalma segíthet a szervezet koleszterinszintjének kezelésében.
6. Zabpehely
Nincs azzal semmi baj, ha zabpehely fogyasztásával megváltoztatod a snack menüt. Amellett, hogy a zabpehely hosszabb ideig képes teltségérzetet kelteni, rostot is tartalmaz, amely jó a koleszterinszint csökkentésére. Ez az állapot minden bizonnyal elkerüli Önt a szív különféle rendellenességeitől.
7. Joghurt
A joghurt nemcsak a csontok egészségének megőrzésére szolgál, hanem a szív egészségének megőrzésére is. A joghurt káliumot és kalciumot tartalmaz. Nincs abban semmi baj, ha a joghurtot más friss gyümölcsök keverékével eszi, hogy az észlelt előnyök optimálisabbak legyenek.
Olvassa el még: Legyen óvatos, ilyen típusú szívbetegségek jelentkeznek fiatal korban
Ez az a fajta egészséges táplálék a szív számára. Ezenkívül rendszeresen ellenőriznie kell szívének egészségi állapotát a választott kórházban, hogy az esetleges problémákat időben felismerhesse. Ne felejtsen el rendszeres testmozgást végezni a test általános egészségének megőrzése érdekében.
