, Jakarta – Hallottál róla imposztor szindróma ? Valaki, akinek van imposztor szindróma vagy a szélhámos szindróma mindig kételkedik saját teljesítményeiben és képességeiben. Ez a szindróma bárkit érinthet, de általában érzékenyebb a jól teljesítők számára.
Tünet imposztor szindróma nem jelenik meg minden alkalommal. Például a tünetek csak akkor jelentkeznek, ha a szenvedő az első hetekben új munkát vállal. Tehát mik azok az emberek, akik ebben szenvednek? imposztor szindróma ? Ezt kell tudnia.
Olvassa el még: A mindig elégedetlen, imposztor szindróma félelmet kelt az emberekben, hogy kudarcosnak tűnnek
Jelek valakinek szélhámos szindrómája van
Az a személy, aki szélhámostól szenved, általában mindig kételkedik vagy aggódik amiatt, hogy az emberek hogyan vélekednek eredményeikről és képességeikről. szenvedő imposztor szindróma nagyon törődik a képével mások előtt. Egyéb jelek a következők:
- Aggódik a munkateljesítmény miatt
szenvedő imposztor szindróma attól tarthat, hogy kollégái és főnökei többet várnak el tőle, és nem fog sikerülni. Ez a túl nagy félelem és aggodalom teszi a szenvedőt imposztor szindróma tartózkodjon a benne rejlő lehetőségek felszabadításától, hogy elkerülje a hibákat. Attól tartanak, hogy hibáik ronthatják a teljesítményüket.
- A felelősség elkerülése
Valaki, akinek van imposztor szindróma általában jobban összpontosítanak a meglévő feladatokra, és nem szívesen vállalnak további olyan feladatokat, amelyek ténylegesen növelhetik teljesítményértéküket. Azért kerülik el a további feladatokat, mert félnek beavatkozni más feladataik minőségébe vagy rontani azok minőségét.
- Kételkedni önmagadban
A siker valójában önbizalomhiányt válthat ki imposztor szindróma . Még akkor sem, ha a szenvedő jó eredményt ér el, előfordulhat, hogy nem tudja felismerni az eredményt. Ahelyett, hogy megünnepelnék teljesítményeiket, az emberek imposztor szindróma ehelyett attól tartanak, hogy nem tudják megőrizni ezeket az eredményeket.
Olvassa el még: A szorongás gyakran a mentális zavarok jele
- Lehetőségének megtagadása
szenvedő imposztor szindróma megtagadhatják kompetenciájukat, mert úgy érzik, hogy sikerük külső tényezőknek vagy lehetőségeknek köszönhető. Hasonlóképpen, ha valami külső okok miatt elromlik, a szenvedő önmagát hibáztathatja.
- Nem elégedett a teljesítménnyel
Egyes esetekben szenvedők imposztor szindróma nem érzi magát elég kihívásnak a munkában. A kudarctól való félelem azonban megakadályozhatja őket abban, hogy többet érjenek el, vagy további felelősségeket vállaljanak. Indítás innen egészségügyi vonal, egy 2014-es tanulmány kimutatta, hogy a csaló szindrómában szenvedők hajlamosak a pozíciójukban maradni, mert nem hiszik el, hogy jobbat tudnának tenni.
- Kerülje a Promóciót
A csaló szindrómában szenvedők gyakran az előléptetések és a többletfeladatok elkerülésével keresik a biztonságot, mert alábecsülik készségeiket és képességeiket. Azért teszik ezt, mert nem hiszik, hogy megérdemlik.
Az imposztor szindróma veszélye a szenvedő mentális egészségére
Ez az alkalmatlanságtól való félelem lelki problémákat okozhat a szenvedőnek imposztor szindróma . Hajlamosak lehetnek szorongásra, depresszióra, frusztrációra, önbizalomhiányra és szégyenérzetre. A szakértők azonban mindeddig nem tekintik a csaló szindrómát mentális egészségi állapotnak.
Olvassa el még: Szorongásos betegségekben szenved, ez hatással van a szervezetre
További kérdései vannak ezzel kapcsolatban imposztor szindróma ? Az alkalmazáson keresztül pszichológushoz fordulhat hogy mélyebben érdeklődjön. Nem kell vesződnie, hogy elhagyja a házat, csak azután okostelefon Bármikor és bárhol fordulhat pszichológushoz.
