, Jakarta – Normál nőknél a menstruációnak minden hónapban meg kell történnie. Minden nő menstruációs ciklusa eltérő lehet, ezért fontos tudni, hogy mennyi ideig tart az egyes időszak. Használható a termékeny időszak kiszámítására is olyan pároknál, akik terhességi programot futtatnak. Nos, itt van néhány pontos számítási módszer!
Hogyan számítsuk ki a menstruációs ciklust
A menstruációs ciklus minden hónapban része a szervezet egy esetleges terhességre való felkészülésének. Ez nagyon fontos, hogy minden nő megértse a folyamatot, mert elősegítheti a terhességet, vagy akár elkerülheti azt. Ezen túlmenően, ha ismeri ezt a havi ciklust, akkor azt is tudja, ha nem működik megfelelően, akkor lehet-e probléma.
Olvassa el még: Rendellenes menstruációs ciklus, mikor kell orvoshoz fordulni?
A menstruáció akkor következik be, amikor a terhesség nem következik be, a szervezet a méhfal leválását idézi elő, ami vérzéshez vezet. Az intim szervek vérzése 3-8 napig tarthat. A legtöbb nőnél a menstruáció meglehetősen rendszeres és kiszámítható módon zajlik. A menstruációs ciklus hossza a menstruáció első napjától az újbóli előfordulásig 21-35 nap.
Akkor hogyan kell kiszámítani a megfelelő menstruációs ciklust?
A havi menstruációs ciklus kiszámításához számos dolgot meg kell jegyezni: minden hónapban a menstruáció első napja. Ezt követően az aktuális menstruáció első napját is ki kell számolnia a következő hónap menstruációjának első napjával.
Ha tudomásul veszi, hogy ha az előző menstruációja január 30-án, a következő hónap első napja pedig február 23-án volt, akkor szervezetében a menstruációs ciklus 25 nap. Ez a viszonyítási alap figyelembe veheti a következő hónapokban a menstruáció előfordulását. A ciklus azonban havonta változhat, és normálisnak tekinthető, amíg 21 és 35 nap között van.
A menstruációs cikluson kívül figyelnie kell a kiáramló vér áramlására, az Ön által érzett fájdalomra és egyéb tünetekre is, mint például a puffadás vagy a mellfájdalom. Figyelembe kell venni a hangulatban vagy viselkedésben bekövetkező változásokat is. Az összes előforduló mintából megállapíthatja, hogy vannak-e problémák a reproduktív rendszerrel kapcsolatban.
Olvassa el még: Ez a 4 fázis, amely a menstruáció során következik be
Ha úgy érzi, hogy havonta valami szokatlan van a menstruációs ciklusában, érdemes lehet szakemberrel konzultálnia a kórházban. Az alkalmazáson keresztül történő megrendeléssel , szabadidő beállításával választhat szakorvost a választott kórházból. És ezért, ezáltal, Letöltés Alkalmazás épp most!
Ezután, miután a vérzés befejeződött, több fázist tapasztalhat a szervezetben, beleértve:
- Follikuláris fázis
Ez a fázis a menstruációval kezdődik, és azelőtt ér véget, hogy a tojás kiszabadulna a petefészekből. Ez idő alatt az agy jeleket küldhet a szervezetnek, hogy tüszőstimuláló hormont termeljen. A petefészkek 5-20 tüszőt tudnak termelni, amelyek éretlen tojásokat tartalmaznak.
- Ovulációs fázis
Az ovuláció általában a menstruációs ciklus 10-14. napja között következik be. Az ösztrogénszint növekedése luteinizáló hormon termelésére készteti a szervezetet. Ez kiválthatja az érett peték felszabadulását, amelyek hasznosak a potenciális megtermékenyítéshez. A tojás a petevezetékbe kerül, és körülbelül 24 órán keresztül életben marad. Ha nem termékenyül meg, a petesejt a menstruációs véráramon keresztül távozik.
- Luteális fázis
Ez a pillanat az ovuláció után kezdődik és a menstruáció első napjával ér véget, amely körülbelül 12-15 napig tart. Ebben a fázisban a szervezet progeszteront termel, ami a méh nyálkahártyájának megvastagodását okozza a terhességre való felkészülés során. Ha a terhesség nem következik be, a progeszteron szintje csökken, és a méh nyálkahártyájának leválását okozza, ami új menstruációs ciklust jelez.
Olvassa el még: A nőknek tudniuk kell, ez a menstruáció három szakasza minden hónapban
Ez a menstruációs ciklusról szóló vita, amelyet minden nőnek tudnia kell. Fontos, hogy mindig rögzítse a havi menstruációs ütemezését, különösen, ha terhességi programban vesz részt. Megnövekedhet a megtermékenyítés esélye, ha a megfelelő fázisban történik.
