, Jakarta - Az influenza nem veszélyes betegség, de a megjelenő tünetek kellemetlenséget okozhatnak. Az influenza kezdeti tünetei közé tartozik a váladék vagy a nyálka, akár alkalmanként, akár folyamatosan.
Ha elkezdi érezni az influenza kezdeti tüneteit, fontos, hogy a tünetek megjelenésétől számított 48 órán belül azonnali kezelésben részesüljön. Ha nem kezelik azonnal, az influenza súlyosbodhat és zavaró lehet. Egyéb tünetek, amelyek megjelenhetnek, mint például viszketés és torokfájás, nehéz és fájó fej, fájdalmak és mások.
Olvassa el még: Gyakran összekeverik, ez a különbség a megfázás és az influenza között
Annak érdekében, hogy ne romoljon, íme néhány módszer az influenza korai tüneteinek kezelésére.
- Kezdj el több vizet inni. Az influenza tüneteinek megjelenésekor fontos, hogy azonnal több vizet vagy gyümölcslevet igyon, hogy elkerülje a kiszáradási tüneteket, például a torokfájást és az orrdugulást. Nem csak ivással fogyaszthat csirke- vagy spenótlevest a folyadékszükséglet kielégítésére.
- Gargarizáljon sós vízzel. A torok viszketésének természetes módja, ha elfogyasztunk egy pohár meleg vizet fél teáskanál konyhasóval. Ennek az az oka, hogy a só képes kiszívni a felesleges vizet a torokszövetből, csökkenti a gyulladást, tisztítja a nyálkát és enyhíti a torok irritációját.
- Orrspray használata. Amikor új influenzatünetek jelentkeznek, meg kell győződnie arról, hogy az orra tiszta és nem eldugult. Használhat sóoldatot tartalmazó orrspray-t, hogy a tünetek ne súlyosbodjanak.
Olvassa el még: 5 étel, amit influenza idején fogyaszthatsz
- Kábítószer-fogyasztás. A fájdalom leküzdésére a következő két órában fájdalomcsillapítókat, például acetaminofent szedhet. Szedhet allergiás gyógyszereket is, mint például a zyrtec és a benadryl, amelyek segíthetnek enyhíteni az olyan tüneteket, mint az orrfolyás és a könnyező szem. Eközben az orrmelléküregek tisztítására olyan gyógyszereket használhat, amelyek dekongesztánsokat tartalmaznak.
- Pihenés. Valójában a szervezet nem tud jobban felvenni a harcot a vírus ellen, ha a szervezet nem pihen eleget. A tünetek megjelenése után azonnal pihenni kell. A pihenés érdekében először vegyen egy meleg fürdőt az alvás minőségének javítása érdekében.
- Táplálkozási szükségletek kielégítése. Az egészséges táplálkozás erősíti az immunrendszert. Ezért kielégítse a táplálkozási igényeket, amelyek magukban foglalják a fehérjét, például a sovány húst, halat vagy babot, búzát, barna rizst és színes, antioxidánsokban gazdag zöldségeket.
- Végezzen könnyű fizikai gyakorlatokat. Pihenés javasolt, de a kezdeti influenzatünetek megjelenésekor végezhet egy kis könnyed testmozgást is az immunrendszer erősítésére.
Ha továbbra is úgy érzi, hogy nincs előrehaladás, vagy állapota romlik olyan tünetekkel, mint a láz, hányás vagy súlyosbodó fejfájás, azonnal forduljon orvoshoz. Mert ez arra utalhat, hogy vírusellenes gyógyszerekre, antibiotikumokra vagy egyéb kezelésre van szüksége.
Influenza megelőzése
Az influenza tüsszögéssel és köhögéssel is könnyen átterjedhet. Tehát lehet, hogy Ön, aki kezdetben nem volt influenzás, megfertőződhet. Az influenza olyan tárgyakon keresztül is terjedhet, amelyeket egy influenzás személy megérint. Nos, a megelőzés érdekében mindig ügyeljen a tisztaságra. Ügyeljen arra, hogy utazás közben mindig mosson kezet és viseljen maszkot, különösen, ha valaki a környezetében influenzás.
Olvassa el még: Tudjon meg 7 egyszerű módszert az influenza elkerülésére
Ez néhány egyszerű lépés az influenza korai tüneteinek leküzdésére. Ha az influenza tünetei nem múlnak, sőt azt jelzik, hogy ez egy súlyosabb betegség tünete, azonnal forduljon orvoshoz. A megfelelő kórházi kezeléssel minimálisra csökkenthető a kockázat, így a kezelés gyorsabban elvégezhető. Az alkalmazáson keresztül kiválaszthatja az Ön igényeinek megfelelő orvost a megfelelő kórházban . Na gyere, Letöltés Alkalmazás most az App Store-ban és a Google Playen!
