Jakarta - A torokfájás gyakori betegség, amelyet fájdalom, irritáció vagy kiszáradás jellemez a torokban. Az állapotot általában bakteriális vagy vírusos fertőzés okozza, ami miatt a szenvedő fájdalmat érez evés vagy ivás közben. Ha egy sor tünetet tapasztal, ne döntsön azonnal a gyógyszer bevétele mellett, oké! Íme a természetes torokfájás csillapítók!
Olvassa el még: Gyógyszer nélkül, így lehet leküzdeni a torokfájást
édesem
Az első természetes torokfájás csillapító összetevője a méz. Ha a tüneteket érzi, próbáljon rendszeresen mézet fogyasztani. A méz bizonyítottan hatékonyan gyógyítja a torokfájást, mert csökkenti a nyálkaképződést a torokban. A méz antibakteriális is, amely képes elpusztítani a torokfájást okozó baktériumokat.
A méz természetes összetevő, amelyet egy éven felüli gyermekek is fogyaszthatnak. A torokfájás tüneteinek enyhítésére az anyák két evőkanál mézet fogyaszthatnak lefekvés előtt meleg vízzel keverve.
Sós víz
A sós víz az egyik természetes összetevő a torokfájás enyhítésére, mert hatékonyan csökkenti a torokfal duzzadását. A trükk az, hogy feloldunk egy teáskanál sót meleg vízben. Ezután öblítse le az oldattal, miközben megdönti a fejét.
A maximális eredmény érdekében rendszeresen végezze el naponta egyszer. Ha szeretnéd használni ezt a természetes torokfájás csillapítót a kicsinek, akkor figyelj oda a használatára, anya! Ügyeljen arra, hogy a sós vizet ne nyelje le.
Fahéj
A fahéj aromája nemcsak ellazítja a testet, hanem természetes torokfájás csillapítóként is hatékony. A fahéjban magas az antioxidánsok és antibakteriális anyagok, így elpusztíthatja a baktériumokat és enyhítheti a tapasztalt torokfájás tüneteit. A trükk az, hogy forró vízhez vagy teához adjunk néhány darab fahéjat.
Olvassa el még: Gyógyítsa meg az akut torokfájást ilyen módon
Citromos víz
A természetes torokfájás-csillapító összetevők friss ízűek. Torokfájás csillapítására használhatja a C-vitaminban gazdag citromos vizet. A citromos vízben található C-vitamin amellett, hogy antioxidánsként működik, képes a szervezet immunrendszerének erősítésére is, így a szervezet könnyedén felveszi a harcot a baktériumokkal.
Nem csak a magas C-vitamin tartalma képes megvédeni a szervezetet a különféle fertőzésektől, mint például a köhögés vagy az influenza. A trükk az, hogy kifacsarjuk a citromlevet, majd meleg vízbe keverjük. Ha édesebb ízre vágyunk, egy kanál mézet, citromos vizet és mézet adhatunk hozzá, hogy felgyorsítsuk a torokfájás gyógyulását.
Kókuszolaj
A kókuszolaj a torokfájás enyhítésének egyik természetes összetevője, mert képes elvékonyítani a torokrendszerben lévő váladékot, így könnyebbé válik a légzés. Ezt úgy teheti meg, hogy különféle ételekhez kókuszolajat ad. Közvetlenül is fogyaszthatod, egy-két evőkanálnyi mennyiségben. Nem szabad nagy mennyiségben fogyasztani, csak két evőkanál naponta.
- Tea
Bár sokféle tea létezik, de a tea fajtái kamilla és zöld tea, amely természetes torokfájás csillapító. Virág kamilla és a zöld tea magas antioxidánsokat tartalmaz, amelyek csökkenthetik a gyulladást, a duzzanatot és a viszketést a torokban. Ezt úgy teheti meg, hogy gargarizál, vagy belélegzi a két tea gőzét.
Ha fogyasztjuk, keverjük össze citrommal és egy kanál mézzel, így frissebb lesz az íze. Elfogyasztása után ellazultabbnak fogod érezni magad, a légutaid jobban megkönnyebbülnek, a torokfájás pedig lassan elmúlik.
Kurkuma és gyömbér
A kurkuma, amelyet általában az ételek ízének erősítésére használnak, hatékonyan csökkenti a torokfájást. Ezt úgy teheti meg, hogy meleg vízben feloldja a kurkuma port és egy fél teáskanálnyit. Ezután gargalizáljon vízzel.
Akárcsak a kurkuma, a gyömbér is hatékonyan pusztítja el a légúti baktériumokat antibakteriális tulajdonságai miatt. Ezt gyömbértartalmú italok, például gyömbér tea, gyömbér wedang vagy gyömbér kivonat fogyasztásával érheti el.
Olvassa el még: 7 hatékony módszer a torokfájás leküzdésére
Ha bizonyos egészségügyi problémái vannak, beszélje meg orvosával az alkalmazásban fogyasztás előtt igen! Ennek oka az, hogy egyes embereknél, akik allergiásak ezekre a természetes összetevőkre, allergiás reakciók léphetnek fel fogyasztásuk után.
Referencia:
Cleveland Klinika. Hozzáférés: 2020. Természetes összetevők torokfájás kezelésére.
Healthline. Hozzáférés: 2020. 12 természetes gyógymód délutáni torok kezelésére.
Orvosi hírek ma. Hozzáférés: 2020. 15 természetes gyógymód torokfájásra.
