, Jakarta – 6 hónapos a kicsid! Itt az ideje, hogy az anyák az anyatejet vagy kiegészítő élelmiszereket adják. Azonban az első kiegészítő táplálék elkészítése a kicsi számára gyakran kihívást jelent, különösen a kismamák számára. Kezdve attól, hogy össze van zavarodva, hogy milyen típusú ételt adj először, hogyan készítsd el, egészen addig, hogy meg kell küzdened a kicsi nyűgével, amikor az anya ételt készít, minden elboríthatja az anyát. Ezért fontos, hogy az anyukák ismerjék a megfelelő irányelveket, így elkészíthetik kicsinyeik számára az első minőségű kiegészítő táplálékokat.
6 hónapos kor után az anyatej önmagában nem elegendő a pici energia- és tápanyagszükségletéhez. A kicsi emésztőszervei is fejlődtek, így az anyák további tápláló táplálékot adhatnak neki, ami nagyon fontos növekedése és fejlődése szempontjából. Ezenkívül, ha 6 hónapos korában kiegészítő táplálékot ad, megelőzheti az elhízást és a cukorbetegséget. Íme egy útmutató az első szilárd étel elkészítéséhez a kicsi számára:
- Az első MPASI menü: Gyümölcs vagy Kása?
Valójában nincs fix szabály arra vonatkozóan, hogy milyen ételt kell először adni. Dr. I Gusti Ayu Nyoman Pratiwi SpA (Bunda Hospital Jakarta) szerint azonban a normál testsúlyú gyerekeknek először gyümölcsöt kell adni az első kiegészítő táplálékhoz. Ha viszont vékony a gyerek, akkor a szilárd ételt ne gyümölccsel, hanem gabonafélékkel kezdjük, mert azok a babák, akiknek a szilárd tápláléka gyümölccsel kezdődik, később általában nehezen eszik gabonapelyhet.
Az anyáknak azt is tudniuk kell, hogy a fruktóztartalmú gyümölcsök első kiegészítő táplálékként történő adása befolyásolhatja a baba édesség iránti preferenciáját. Ezért jobb, ha az anyukák nem túl édes gyümölcsöt adnak a kicsinek, mert ha az első kiegészítő tápláléknál az édes íz dominál, később a kicsi megtagadja a nem túl édes ételeket.
- Kerülje az ízek adását
Az édesanyák sem adhatnak hozzá cukrot, sót és egyéb adalékanyagokat a 6 hónapos kiegészítő étlaphoz az enni tanuló babák számára. Az étel íze legyen lágy, nagyon lágy állagú, és olyan élelmiszer-összetevőkből készüljön, amelyek nem váltanak ki allergiát.
- Szükséges tápanyagok
A kiegészítő étlap elkészítésekor ügyeljen arra, hogy az édesanya kielégítse a pici növekedéséhez és fejlődéséhez szükséges különféle tápanyagokat, beleértve a szénhidrátokat és zsírokat, mint energiaforrásokat, állati fehérjét, vitaminokat, ásványi anyagokat és vasat. A sovány baba súlyának növelésére húst vagy májat adhatunk, még akkor is, ha a baba még 6 hónapos, mert az azonnal növelheti a súlyát.
- Étel menü csere
Az MPASI menü cseréjét nem szabad túl sokáig végezni. Néhány nap múlva gyümölcs, majd gabona. Például a második héten az anyák különféle zöldségeket és gumókat akarnak bemutatni. De érdemes választani egyfajta zöldséget és gumót, majd fokozatosan adagolni három napig, majd helyettesíteni egy másik menüvel.
- Hogyan készítsünk ételt
A kicsi első szilárd táplálékát forralással vagy gőzöléssel kell feldolgozni. Ne adjunk sült ételt kicsinek, mert köhögést és torokfájást okozhat. A szilárd táplálék korai szakaszában a túl szilárd ételeket ki lehet szűrni, majd anyatejjel vagy forralt vízzel felolvasztani. Egy idő után, ha elkezdett variálni a kicsi étele, az anyuka turmixgéppel simíthatja el.
- Kiegészítő élelmiszerek száma
Az MPASI kezdeti mennyisége körülbelül 120 milliliter, majd az anya fokozatosan, a baba érdeklődésének megfelelően növelheti.
- Étkezési rend
Valójában nincs szabványos etetési ütemterv egy 6 hónapos baba számára. Az anyák maguk állíthatják össze az etetési ütemtervet, vagy megbeszélhetik a gyermekorvossal. De hogy az anyukák ötleteket kapjanak, íme egy 6-8 hónapos babaétkeztetés:
- 06.00: ASI
- 08.00 óra: Tejkása
- 10.00: Gyümölcs
- 12.00: ASI
- 14.00: ASI
- 16.00: Gyümölcs
- 18.00: Rizsszűrő csapat
- 20.00 óra: ASI
Tehát már nem zavarja, hogyan készítse fel az MPASI-t a kicsi számára? Ha szeretne többet megtudni arról, hogyan adjon kiegészítő táplálékot kicsinek, ne habozzon, kérdezze meg orvosát az alkalmazáson keresztül . Az édesanyák a kicsik által tapasztalt egészségügyi problémákról is beszélhetnek, és gyógyszerajánlatot kérhetnek az orvostól Videó/hanghívás és Csevegés bárhol és bármikor. Nos akkor mire vársz még? Letöltés most már az App Store-ban és a Google Playen is.
