, Jakarta – Az arcüreggyulladás okozta fájdalom az egyik oka annak, hogy sokan orvoshoz fordulnak. Valójában ahhoz, hogy elkerülje, csak ismernie kell a sinusitis tabutémáját. Évente sok ember tapasztal arcüreggyulladás tüneteit, például arcüreg fájdalmat, orrdugulást és sűrű orrváladékot. Ami még rosszabb, ez a szám tovább nőhet a szennyező anyagok növekedése és az antibiotikumokkal szembeni rezisztencia miatt.
Két dolog okozza az arcüreggyulladás tüneteinek megjelenését, mégpedig az allergia és az influenza, ezért erősen ajánlott ezt a két dolgot többféleképpen megelőzni. Emellett azt is fontos tudni, hogy mik a tabuk az arcüreggyulladásban szenvedők számára a tünetek kiújulásának elkerülése érdekében.
Olvassa el még: 15 tipp a sinusitis kiújulásának megelőzésére
Sinusitis absztinencia Muszáj tudni
Az alábbiakban felsorolunk néhány tabukat a sinusitisben szenvedők számára, hogy a tünetek ne ismétlődjenek meg:
Ne szállj fel repülőre, ha beteg vagy
Ha orrmelléküreg-gyulladásban szenved repülőre, megnőtt a fülfájás és más szövődmények esélye. De ha valóban fel kell szállnia egy gépre, próbáljon meg ásítani és nyelni, miközben a gép felfelé tart a felszállás után, vagy visszafelé a leszállás előtt. Ez segít megőrizni a torok és a fül közötti átjárást. Megpróbálhatja az orrlyukakat is becsípni, bezárni a száját és finoman fújni az orrát.
Ne igyon alkoholt
Sok folyadékra van szükséged, de kerüld a koktélokat, bor, sör vagy más alkoholos italok. Annak ellenére, hogy a szeszes ital folyékony, dehidratálhat. A melléküregek és az orrnyálkahártya megduzzadását is okozhatja, ami rontja a tüneteket.
Sinusitis absztinencia:Kerülje az úszást
A kutatási eredmények nagyon eltérőek, de úgy tűnik, hogy az úszómedencékben lévő klór irritálhatja az orrjáratokat. Ha elég jól érzi magát az edzéshez, és szeretne úszni, feltétlenül használjon orrcsipeszt, hogy megakadályozza a víz bejutását az orrába.
Ne lélegezzen be semmit, ami irritációt vált ki
Ezen irritáló hatások elkerülésének célja az orrmelléküregek megnyugtatása és a tünetek súlyosbodásának megelőzése. Ezért kerülje azokat a helyeket, ahol cigarettafüst van, és maradjon bent, ha magas a légszennyezettség. Ha dohányzik, hagyja abba. Ez a dohányzási szokás növeli annak valószínűségét, hogy ismét arcüreggyulladást kap.
Olvassa el még: Gyakori kiújulás, teljesen gyógyítható az arcüreggyulladás?
Hogyan lehet elkerülni a sinusitis fájdalmát
Miután megértette az arcüreggyulladás tilalmát, itt az ideje, hogy megtudja, hogyan lehet elkerülni a következő arcüreggyulladásos fájdalmakat:
- Gyakran mosson kezet. Ez különösen fontos hideg időben, mivel a vírus tovább élhet a kilincseken és egyéb felületeken.
- Szerezze be az influenza elleni védőoltást. Minden évben kapja meg az influenza elleni védőoltást. alapján Betegségmegelőzési és Járványügyi KözpontAz influenza megelőzésével az orrmelléküreg-fertőzéseket is megelőzheti.
- Egyél egészségesen és sportolj. Győződjön meg róla, hogy jó egészségi állapotban van az immunrendszer ellenőrzésével.
- Leszokni a dohányzásról. Ez azért van, mert a cigarettafüst irritálhatja az orrmelléküregeket.
- Használjon párásítót. A száraz helyiség arcüreg fájdalmat is okozhat. Vegyünk egy meleg fürdőt és lélegezzük be a gőzt. Ez egy régi gyógymód a sinus fájdalom csillapítására. Ha azonban párásítót vagy párásítót használ, minden nap tisztítsa meg az utasításokat követve, hogy maga a párásító ne váljon sinusproblémák forrásává.
- Ne szedjen túl sok antibiotikumot. Az antibiotikumok segítenek, ha bakteriális fertőzése van, de nem hatnak a vírusfertőzések ellen. Ezenkívül, ha túl sok antibiotikumot szed, rezisztenciát alakíthat ki a gyógyszerrel szemben, így a gyógyszer már nem működik.
- Használjon sós orroldatot. Vásárolhat sóoldatot a gyógyszertárban, vagy elkészítheti saját magát, ha 1/4 teáskanál sót 8 uncia meleg vízzel összekever. Amerikai Allergia, Asztma és Immunológiai Akadémia jodidmentes só és desztillált víz (vagy felforralt és lehűtött víz) használatát javasolja. Ha sócseppet, permetet vagy spray-t vásárol, győződjön meg arról, hogy nem tartalmaz dugulásgátlót.
Olvassa el még: A sinusitis fertőző?
Ha azonban a sinusitis tünetei súlyosbodnak, ne késlekedjen a kórházi vizsgálattal. Mostantól az alkalmazáson keresztül is időpontot kérhet a kórházban orvoshoz így könnyebb. Ezenkívül kérjen időpontot a kórházban a következő címen: lerövidíti az idejét is, mert többé nem kell sorban állnia.
