„Egy nő szexuális izgalma hirtelen csökkenhet. Ezt az állapotot számos tényező befolyásolja, beleértve az egészségtelen életmódot, a fizikai és érzelmi állapotokat, a partnerekkel való kapcsolatokat. Ha csökken a szexuális vágy, van-e természetes módszer a női afrodiziákumnak?
Jakarta – Ha a nők szexuális vágyának csökkenése csak alkalmanként jelentkezik, ez nem feltétel, hogy aggódjon. Ha azonban a nők szexuális vágyának csökkenése több mint hat hónapig tart, az befolyásolhatja az egyén mentális jólétét. Ezt az állapotot az jellemzi, hogy nehéz izgalomba hozni, nem érdekli a szex, vagy nincs szexuális fantáziája egy partnerrel.
Ha ez az állapot bekövetkezett, akkor nem csak a saját lelki jóléte lesz megzavarva. A partnerrel kialakított harmonikus kapcsolat azonnal tönkremehet. Tehát van-e természetes módja a nők szexuális vágyának növelésének? Íme néhány lépés, amelyet alkalmazhat:
Olvassa el még: Ezek a tények a közösülés nélküli terhességről
1. Csinálj előjátékot
A behatolás előtt próbálja meg megtenni előjáték növelni hangulat szeretkezik. Val vel előjáték, A nők szexuális izgalma automatikusan megnő. Töltsön több időt érintéssel, csókolgatással vagy más olyan dolgokkal, amelyek serkenthetik a szerelmi vágyat, mielőtt a behatolás megtörténik.
2. Kezelje jól a stresszt
A következő lépés a stressz megfelelő kezelése. A szervezetben túl magas stresszszint a csökkent szexuális funkció és libidó egyik oka. tudod. Az élet nyomása miatti magas stressz megnehezíti az erekció fenntartását, sőt, még a szex leállítását is.
3. Egyél csokit
A csokoládé az egyik olyan élelmiszer, amely növelheti a nők szexuális vágyát. A csokoládé ugyanis fenil-etil-amint és szerotonint juttathat a szervezetbe, ami javíthatja a hangulatot.
4. Gyümölcsevés
A gyümölcs alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek fokozhatják a véráramlást, beleértve az érzékeny emberi szerveket is. A szexuális izgalom fokozása érdekében ehet almát, banánt és avokádót.
Olvassa el még: A legjobb pozíció szex után a gyors teherbeeséshez
5. Gyakorolj rendszeresen
A rendszeresen végzett fizikai aktivitás növelheti az izgalmat, mert csökkenti a cukorbetegség kockázatát, ami nagy hatással van a szexuális kapcsolatokra. Ha rendszeresen megteszik, a nők könnyebben felébrednek, könnyebben érik el az orgazmust és elégedettek lesznek.
6. Aludj eleget
Az alváshiány szexuális problémákat okozhat. Ez növelheti a kortizol vagy a stresszhormon szintjét, ami negatívan befolyásolja a nő nemi vágyát. Ha nem tud többet aludni éjszaka, napi 15-30 percre beoszthat egy alvást.
7. Tartson romantikát partnerével
A szexuális vágy csökkenése a lapos kapcsolat unatkozása miatt is előfordulhat. A javítás egyik trükkje az, hogy fenntartsd a romantikát a partnereddel. Például úgy, hogy egyedül randevúzunk, filmet nézünk, vagy csak együtt beszélgetünk.
8. Egyes gyógyszerek hatásai
Az antidepresszánsok szedése a csökkent szexuális vágy egyik oka. Ezzel kapcsolatban közvetlenül az érintett orvossal kell megbeszélnie, igen.
9. Ne fogyasszon egészségtelen ételeket és italokat
Egészségtelen ételek, amelyeket kerülni kell a szexuális izgalom fokozása érdekében, mint például:
- Az élelmiszerek sok rossz zsírt tartalmaznak.
- Sós étel.
- Alkoholos italok.
- Energia ital.
- Üditő ital.
- Csomagolt élelmiszer.
- Menta cukorka.
- Vörös hús.
Olvassa el még: Milyen gyakran szexelhetnek a terhes nők?
Ez néhány módszer a nők szexuális vágyának növelésére. Ha ezek a lépések nem növelik a szexuális vágyat, keresse fel magát a legközelebbi kórházban, hogy megtalálja az okot. Ne maradj egyedül megfelelő kezelési lépések nélkül, mert ez a pároddal való harmónia tönkretételéhez vezethet.
Referencia:
Mayo Klinika. Hozzáférés: 2021. Alacsony szexuális vágy nőknél.
Orvosi hírek ma. Hozzáférés: 2021. 10 módszer a libidó fokozására.
Cleveland Klinika. Letöltve 2021. Milyen segítség érhető el alacsony szexuális vágy esetén nőknél?
The Journal of Sex Medicine. Hozzáférés: 2021. Jóga a női szexuális funkciókban.
Penn Medicine. Hozzáférés 2021-ben. Étel a libidóért: Valentin-napi diéta a szexuális vágy növelésére.
