, Jakarta – Amikor a sinusitis kiújul, nagyon kellemetlen érzés. A sinusitis megfázáshoz hasonló tüneteket okoz. Csak arról van szó, hogy amikor az arcüreggyulladás kiújul, nagyon fájhat a feje. Ez az állapot az orrmelléküregek falának gyulladása miatt következik be, amelyek levegővel töltött üregek. Az arc és az orr mögött található.
A sinusitis megelőzhető betegség? Az ok, az orrmelléküreg-gyulladás megelőzhető szorgalmas orrmosással. Valójában mindenkinek tisztán kell tartania az orrüreget. Az egyik módja az orrmosás. Hogyan működik a sinusitis megelőzésében?
Olvassa el még: Mindig meg kell műteni a sinusitist?
Orrmosás a sinusitis megelőzésére
Úgy gondolják, hogy az orr mosással történő tisztítása hatékony az egészségügyi problémák megelőzésében, beleértve az arcüreggyulladás megelőzését is. Az orrmosás megtisztítható, valamint megelőzhető a meglévő vagy az orron keresztül bejutó fertőzések.
Az orrmosás során eltávolíthatók a részecskék, a por és a szennyeződés, amely fertőzést okozhat. Ennek ellenére nem ajánlott túl gyakran végezni az orrmosást. Az orr vagy a légutak túl gyakori mosása növelheti az orrmelléküreg-fertőzések kockázatát.
Túl gyakran mossuk az orrot sóoldattal vagy sóoldattal, ekkor lassan eltűnhetnek az orrüreget és a melléküregeket védő nyálkahártyák. A legjobb, ha naponta egyszer mossa meg az orrát, vagy ha megfázás miatt dugul az orra. Naponta legfeljebb kétszer megismételheti, ha az orrmosás segít enyhíteni a dugulást.
Míg az orrmosás hatékony módja lehet az orrmelléküreg-tünetek enyhítésének, az orvos által javasolt szokásos arcüreg-kezelésnek kell kísérnie. Csak néhány embernél az orrmosás kábítószer nélkül is enyhítheti a sinus tüneteit.
Olvassa el még: Ne tévesszen meg, ez a különbség a rhinitis és a sinusitis között
Ne képzelje el, hogy az orrmosást csak mosás és vízzel öblítse le. Az orr tisztításához speciális folyadékra van szüksége, mégpedig 0,9 százalékos NaCL sóoldatra. Folyadékokat és csöveket a legközelebbi gyógyszertárban vásárolhat. Ezután az orrmosást a következő módon végezzük:
- Készítsen NaCL oldatot és egy fecskendőt tű nélkül.
- Öntse a folyadékot a csőbe.
- Helyezze le a fejét, és miri. Ha a jobb orrlyukba fecskendez be, döntse balra a fejét. Oda-vissza
- Helyezze a tubus végét az egyik orrlyukba, majd gyorsan permetezze be kétszer.
- Használja felváltva mindkét orrlyukon.
Az orrmosás amellett, hogy megakadályozza a sinusitist, további előnyökkel is jár, nevezetesen:
- Megakadályozza az orrfertőzések előfordulását és megelőzze az allergiák visszaesését.
- Vékony nyálka megfázás alatt.
- Nedvesebbé teszi az orrüreget.
- Csökkenti a gyulladás miatti duzzanatot az orrjáratokban.
Olvassa el még: Gyakori kiújulás, teljesen gyógyítható az arcüreggyulladás?
Egyéb módszerek a sinusitis megelőzésére
Az orrmosáson kívül más módszerek is tehetők a sinusitis okozta fájdalom megelőzésére:
- A lehető leggyakrabban mosson kezet. Ezt nagyon fontos megtenni.
- Minden évben kapja meg az influenza elleni védőoltást. Az influenza megelőzésével megelőzheti a sinus fertőzéseket.
- Fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet és sportoljon rendszeresen.
- Hagyja abba a dohányzást, mert a passzív dohányzás irritálhatja az orrmelléküregeket.
- Használjon párásítót. Az orrszárazság sinus fájdalmat okozhat. Vegyünk egy forró zuhanyt, és lélegezzük be a gőzt. Vagy helyezzen egy forró törülközőt a fejére, hogy enyhítse az arcüreg fájdalmát.
- Kerülje az antibiotikumok túlzott szedését. Bár az antibiotikumok segítenek elpusztítani a bakteriális fertőzéseket, nem segítenek a vírusfertőzésekben.
Ez az, amit tudnia kell az orrmosásról, hogy megelőzze az arcüreggyulladást. Ehhez először az alkalmazáson keresztül kérdezze meg orvosát jóváhagyást kapni. Gyerünk, siess Letöltés Alkalmazás Most!
Referencia:
WebMD. Hozzáférés: 2020. Orr-sóoldatos öntözés és Neti edények
Mindennapi egészség. Hozzáférés 2020-ban. 10 lépés az orrmelléküreg-fájdalom és torlódás elkerülésére
