Egészség

Ne légy óvatlan, ez a 7 tipp a kiegészítők adásához gyerekeknek

Jakarta – A gyermekeknek vitaminokat vagy kiegészítő táplálékkiegészítőket általában a szülők végzik, hogy fenntartsák és növeljék a gyermek immunrendszerét. Főleg, ha az időjárás bizonytalan, mint most. Erős immunrendszerre van szükség ahhoz, hogy a gyermekek ne legyenek fogékonyak a betegségekre.

Olvassa el még: Anyák, ismerje meg a legjobb tápanyagokat, amelyeket kisgyermekek fogyaszthatnak

Tehát megengedett-e kiegészítők adása gyerekeknek? Valójában nem szabad önkényesen adni vitaminokat a gyerekeknek. Ha azonban az orvos vitaminok adását javasolja a gyermekeknek, az anyák tippeket találhatnak a gyermekek egészségi állapotának megfelelő étrend-kiegészítők adásához. Gyerünk, nézze meg a véleményeket ebben a cikkben!



Íme egy gyermek, akinek étrend-kiegészítőkre van szüksége

Ha az anya egészséges, kiegyensúlyozott, tápláló étrendet adott gyermekének, nincs szükség további kiegészítők alkalmazása. Ha te is akarod adni, az orvosi engedéllyel kell, és korlátozni kell. Számos olyan gyermekbetegség létezik, amelyek általában további kiegészítőket vagy vitaminokat igényelnek.

  1. A vegetáriánus étrendet folytató gyermekeknél fennáll a B12-vitamin-hiány kialakulásának kockázata, amely általában a csirkében és a halban fordul elő.
  2. Bizonyos betegségekben, például cöliákiában és gyulladásos bélbetegségben szenvedő gyermekek.
  3. Sebészeti beavatkozáson átesett gyermekek.
  4. Gyerekek, akik nem rendszeresek az étrendjükben, és válogatósak az ételekben.
  5. Gyermekek, akik nehezen jutnak egészséges és tápláló ételekhez.
  6. Gyerekek, akik kedvelik a gyorséttermeket.
  7. Gyermekek, akik túl sok szénsavas italt fogyasztanak.

Ez néhány olyan gyermek állapota, akiknek további vitaminokra és kiegészítőkre van szükségük. Ha az anyának ilyen állapotú gyermeke van, akkor nem árt a használata és közvetlenül a gyermekorvostól kérje ki a szükséges vitaminokat és kiegészítőket. Így a gyerekek nem tapasztalnak túl sok tápanyagot és vitamint a szervezetükben.

Olvassa el is : 6 vitamin, amit a kisgyermekeknek el kell fogyasztaniuk, hogy magasra nőjenek

Tippek étrend-kiegészítők adásához gyermekeknek

Ha gyermeke orvosa szerint további étrend-kiegészítőkre, vitaminokra van szüksége, akkor tegyen néhány tippet, hogy a táplálékkiegészítők és vitaminok beadása megfelelően történjen:

  1. A legjobb, ha nem mondjuk azt, hogy az adott vitaminok vagy étrend-kiegészítők édességek vagy a gyerekek kedvenc ételei. Magyarázza el gyermekének, hogy az egészsége érdekében vitaminokat és étrend-kiegészítőket kell szednie.
  2. Válassza ki a gyermekek számára legmegfelelőbb vitamintípust életkorának megfelelően. Jelenleg sokféle vitamint lehet adni a gyermekeknek. A rágható vitaminoktól kezdve a szirupon, a poron át a tablettákig. Győződjön meg arról, hogy gyermeke megfelelően tudja bevenni a vitaminokat.
  3. Az édesanyák a vitaminok mellett a gyermekek számára megfelelő ízű vitaminokat vagy kiegészítőket is választhatják. Így a gyerek nyugodtabb lesz a vitaminszedés során.
  4. Ha gyermeke bizonyos gyógyszereket szed, el kell készítenie orvosának a kórtörténetet, mielőtt további kiegészítőket adna gyermekének.
  5. Amikor a gyermek 4 évesnél idősebb, az anya megtaníthatja a gyermeknek a megfelelő vitaminbevitelre. Az anyák megtaníthatják Önnek, hogyan nyelje le a kiegészítőket tabletta vagy kapszula formájában.
  6. Teremtsen kellemes légkört, mielőtt vitaminokat adna a gyerekeknek, hogy a gyermekek ne érezzenek túlzott szorongást vagy félelmet.
  7. Ügyeljen az adagra és a gyermek vitamin- és táplálékkiegészítő szükségletére.

Olvassa el még: 2 Első kezelés, amikor a kisgyermek megfullad az ételtől

Íme néhány tipp, amit az anyák megtehetnek, amikor étrend-kiegészítőket vagy vitaminokat adnak a gyermekeknek. Ügyeljen a kiegészítők adagolására gyermekeknél. A túlzott étrend-kiegészítők vagy vitaminok valójában növelhetik az alvászavarok, a koncentráció és a még rosszabb egészségügyi problémák kockázatát.

Referencia:
Healthline. Hozzáférés: 2021. Vitaminok gyerekeknek: szükségük van-e rájuk (és melyikre)?
Autizmus dietetikus. Hozzáférés: 2021. 5 tipp, hogy gyermeke táplálék-kiegészítőt szedjen.
Grow by Web MD. Hozzáférés 2021-ben. Vitaminok gyerekeknek: Szükségük van étrend-kiegészítőkre az egészséges gyerekeknek?
Táplálja a Web MD. Hozzáférés: 2021. Túl sok vitamint és ásványi anyagot kap.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found