, Jakarta – Férfiaknál a libidó csökkenést több tényező is okozhatja. Feleségként fontos, hogy támogasd, és férjeddel együtt derítsd ki, mi okozza ezt. Így a csökkent férfi nemi vágy problémája leküzdhető, és nem zavarja a szexuális élet harmóniáját és minőségét.
A férfiak libidójának csökkenése nemcsak a szexuális vágy csökkenését okozza, hanem az önbizalmat is csökkentheti. Idővel ez stresszhez is vezethet, és a szexuális vágy csökkenéséhez vezethet. Tehát milyen módszereket lehet megpróbálni leküzdeni a csökkent férfi nemi vágyat? Kiderült, hogy a válasz nem nehéz. Tekintse meg az alábbi cikkben található értékeléseket!
Olvassa el még: 5 étel, amely fokozhatja a férfiak libidóját
Tippek a férfiak libidójának növelésére
Számos tényező okozhatja a férfiak libidójának csökkenését. Általában azonban ez az állapot nem hirtelen következik be. A férj libidója általában fokozatosan csökken. Ez hónapok vagy évek alatt megtörténhet. Annak érdekében, hogy ez a probléma ne húzódjon el, és ne zavarja meg a harmóniát partnerével, fontos, hogy ismerje a férfiak libidójának ismételt növelésének módjait.
Korábban kérjük, vegye figyelembe, hogy számos tényező okozhatja vagy befolyásolhatja a férfi libidó szintjét. A férfiak libidójának csökkenését az életkor növekedése, bizonyos betegségek, pszichés problémák, a férfi nemi hormonok csökkenése vagy csökkenése okozhatja. A libidó csökkenése az életkorral normális.
Tehát mit lehet tenni a férfi libidó növelése érdekében? Valójában sok módja van. Előtte azonban meg kell találnia, hogy mi okozza a férfi libidó csökkenését. Mert a különböző okok különböző módon leküzdhetők. Általában azonban számos módszer létezik a férfi libidó növelésére, többek között:
1.Egészséges életmód
Valójában a megélt életmód segíthet növelni a férfiak szexuális izgalmát. Az egészséges életmód elfogadása segíthet a csökkent libidó leküzdésében. Felvehet egy egészséges életmódot, mint például az egészséges és tápláló ételek fogyasztása, a rendszeres testmozgás, a stressz elkerülése és az éjszakai kellő pihenés.
Olvassa el még: A férfiak tesztoszteron-zavarokat tapasztalnak, ami csökkenti a libidót
2. Meditálj és kerüld a stresszt
A napi tevékenységek és a munkaigények sebezhetővé tehetik a férjet a depresszióval és a stresszel szemben. Ha igen, akkor a csökkent szexuális vágy kockázata is megnőhet. Nos, a probléma elkerülése érdekében érdemes meditálni és elkerülni a stresszt. Kényelmesebbé és ellazultabbá teheti a testet, így leküzdhetők a libidó zavarai.
3. Fogyassz egészséges ételeket
Bizonyos ételek fogyasztása szintén segíthet a férfiak libidójának leküzdésében. Többféle étel ajánlott fogyasztásra, például gyümölcsök, zöldségek, csokoládéig.
4.Beszélj a partnereddel
Az egészséges életmód megvalósítása és a tápláló ételek fogyasztása mellett a férfi libidó zavarai egy kis "kalandozással" is leküzdhetők a feleségével. Először próbáljon meg beszélni a problémáról. Ezután Ön és felesége megpróbálhat néhány módszert alkalmazni a szexuális izgalom fokozására, mint pl előjáték , szexting , vagy szexuális játékok segítségével ( szexjátékok ).
Olvassa el még: 7 szokás, amely csökkentheti a férfiak libidóját
Ha ez az állapot rosszabbodik, felkérheti partnerét, hogy forduljon orvoshoz, hogy megtudja, mi okozza a férfi nemi vágy csökkenését. Ön és partnere is használhatja az alkalmazást hogy beszéljen orvosával a libidóproblémákról vagy más szexuális zavarokról. keresztül forduljon orvoshoz Videók / Hanghívás vagy Csevegés . Na gyere, Letöltés Alkalmazás most az App Store-ban és a Google Playen!
Referencia:
WebMD. Letöltve 2020. Amikor egy férfi szexuális vágya túl alacsony.
Healthline. Hozzáférés: 2020. Növelje libidóját ezzel a 10 természetes tippel.
Harvard Egyetem. Hozzáférés: 2020. Töltse fel szexuális energiáját.
