„Sokan azt gondolják, szívrohamot kapott-e, amikor megjelennek a savas reflux betegség tünetei. Ez a betegség nem olyan halálos, mint egy szívroham, de kezelni kell, hogy ne okozzon veszélyes szövődményeket.”
Jakarta – A gyomorsavban szenvedőknek megelőző lépéseket kell tenniük a tünetek kiújulásának elkerülése érdekében. Ennek egyik helyes módja az egészséges italok fogyasztása. Ez az egészséges ital nem csak megakadályozza, hanem legyőzi is a gyomorsavat, ha visszaesik. Ne válasszon rossz italt, mert az kiválthatja a gyomorsav szivárgását, így az a nyelőcsőbe áramlik. Az alábbiakban felsoroljuk azokat az egészséges italokat, amelyeket gyomorsavban szenvedők is fogyaszthatnak:
Olvassa el még: A GERD torokfájást okozhat, itt a magyarázat
1. Fehér víz
Az első ital, amelyet jó fogyasztani a gyomorsav leküzdésére, a víz. Bár egészséges, fogyasztása előtt ismernie kell a víz pH-értékét. Ennek az az oka, hogy a legtöbb víz pH-ja semleges, vagy eléri a 7-et, így lehetséges, hogy a sima víz minden elfogyasztott élelmiszer pH-értékét növelheti.
2. Kókuszvíz
A kókuszvíz a következő ital, amely képes legyőzni a gyomorsavat. Hozzáadott cukor nélkül fogyasztva ez az ital nagyon jó a gyomorsavban szenvedőknek. Ennek az az oka, hogy a kókuszvíz elektrolitokban, például káliumban gazdag, amely képes fenntartani a pH-egyensúlyt a szervezetben, így a gyomorsav tünetei kontrollálhatók.
3. Növényi tej
A növényi tej jó a laktóz intoleranciában szenvedőknek. A mandulából készült növényi tej lúgos tartalmú, amely segíthet a gyomorsav semlegesítésében. A mandulatejen kívül szójatejet is fogyaszthat.
Olvassa el még: Biztonságos alvási pozíció, ha magas a gyomorsav
4. Alacsony zsírtartalmú tej
Az alacsony zsírtartalmú tehéntej és a sovány tej olyan italok, amelyek képesek legyőzni a gyomorsavat. Ez a fajta tej különbözik a magas zsírtartalmú tehéntejtől. A tehéntej magas zsírtartalma nehezen emészthető, így a gyomorsav tünetei súlyosbodhatnak.
5. Gyógytea
A gyógyteák javíthatják az emésztést, így megelőzhető a gyomorsav. A gyomorsav leküzdése érdekében kerülni kell a teát fodormenta vagy tea borsmenta. Ne felejtsen el olyan teafajtát választani, amely nem tartalmaz koffeint, például teát kamilla és édesgyökér.
6. Gyümölcslé
Gyümölcslé fogyasztása valóban legyőzheti a gyomorsavat, de a magas savtartalmú gyümölcsökből, például a citrusfélékhez vagy az almához nem ajánlott. A gyomorsavban szenvedők számára biztonságos gyümölcsök a banán, a papaya, a cékla, a görögdinnye és a körte.
7. Wedang gyömbér
A gyömbér képes gátolni a savakat és elnyomja a baktériumokat Helicobacter pylori ami a gyomorsav tüneteinek megjelenését váltja ki. A jótékony hatás érdekében tanácsos rendszeresen fogyasztani.
Olvassa el még: Mik a növekvő gyomorsav jellemzői?
Ezek különböző típusú egészséges italok a gyomorsav megelőzésére és kezelésére, amikor a tünetek visszatérnek. Ha gyorsabb gyógyulási folyamatot szeretne, az alkalmazás „egészségüzlet” funkciójával vásárolhat gyógyszert . Használat előtt ne felejtse el elolvasni a csomagolás címkéjét, rendben? Ügyeljen arra, hogy a megfelelő adagot vegye be, hogy érezze az előnyeit.
