“A nem zökkenőmentes menstruáció szorongást okozhat a nőkben. Azonban ne aggódjon, ez valójában gyakori jelenség, és több tényező is okozhatja. A kezelés módja az, hogy előre kiderítjük, mi okozza ezt a rendellenességet!”
, Jakarta – A havonta megjelenő menstruáció különféle tüneteket, köztük a hasi görcsöket ismerteti meg a nőkkel. Ennek leküzdésére különféle módszereket alkalmaznak a fájdalom enyhítésére és a menstruációs vér elindítására. Sokféle menstruációt serkentő ital létezik a piacon, de néhány természetes italt is ki lehet használni.
Valójában többféle ital fogyasztható a menstruációs ciklus elindításához. Az otthon készült natúr italok fogyasztása nemcsak a görcsöket enyhíti és a menstruációt indítja el, hanem a szervezet számára is egészségesebb. Tehát milyen típusú italok segíthetnek elindítani a menstruációs ciklust?
Olvassa el még: 5 módszer a menstruáció elindítására
Italok a menstruációs ciklus elindításához
Minden nőnek más a menstruációs ciklusa. Bizonyos körülmények között azonban a nők olyan rendellenességeket tapasztalhatnak, amelyek miatt a menstruáció nem megy zökkenőmentesen. Ez az állapot azt eredményezheti, hogy a menstruációs ciklusok felgyorsulnak, lassabbak, vagy akár több hónapig egyáltalán nem menstruálnak. Ilyen körülmények között gyakran támaszkodnak a menstruáció elindításához szükséges italokra.
Alapvetően sok tényező okozhat rendszertelen menstruációt, kezdve az egészségtelen életmódtól, a fogamzásgátlók használatán, a terhességen át egészen bizonyos betegségekig. Az októl függ, hogyan kell kezelni ezt a rendellenességet. A menstruációs ciklus elindításához azonban többféle ital fogyasztható, többek között:
- Gyömbér víz
A gyömbérrel forralt víz fogyasztása elősegítheti a menstruációs ciklus beindítását. Ezenkívül ez a természetes összetevő antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek enyhíthetik a menstruáció során fellépő görcsöket vagy egyéb tüneteket. A forralás mellett a gyömbért teába keverheted, majd fogyaszthatod. A gyömbértea fogyasztása segíthet a menstruációs fájdalmak enyhítésében, a puffadás csökkentésében és a menstruáció során fellépő hányinger enyhítésében is.
Olvassa el még: A rendellenes menstruáció 7 jele, amire figyelnie kell
- Fahéj
Azoknak a nőknek, akiknek menstruációs cikluszavarai vannak, szintén javasolt a fahéj fogyasztása. Azt mondta, ez a természetes összetevő javíthatja a menstruációs ciklust, hogy rendszeresebb legyen. Más szóval, a fahéj keveréke jó ital lehet a menstruáció elindításához. Ezt az italt úgy is elkészítheti, hogy fahéjat elkever egy pohár meleg vízben vagy meleg teában. A menstruáció elindítása mellett ez az ital állítólag segít csökkenteni a fájdalmat vagy a menstruáció során jelentkező egyéb tüneteket is.
- Forró tea
Kamilla tea A kamilla tea állítólag segít enyhíteni a görcsöket és elindítani a menstruációt. A teában lévő anyagok ellazíthatják a testet és enyhíthetik a fájdalmat. A kamillatea mellett borsmentateát is fogyaszthatunk a menstruációs idő kisimítására és a menstruáció során jelentkező tünetek leküzdésére.
- Víz
Alapvetően a test hidratálása lehet az egyik módja a menstruáció elindításának. A menstruáció alatti sok víz fogyasztása szintén segíthet enyhíteni a fájdalom és a kellemetlen érzés tüneteit. A menstruációs görcsök vagy fájdalmak tüneteinek elkerülése érdekében naponta legalább 1,5-2 liter víz fogyasztása javasolt.
Olvassa el még: Tudni kell, ez a COVID-19 vakcina hatása a menstruációs ciklusra
Ha a megjelenő görcsök vagy tünetek súlyosbodnak, azonnal menjen a kórházba kivizsgálásra. Mert ez komolyabb egészségügyi probléma jele lehet. A könnyebbé tétel érdekében az alkalmazás segítségével megkeresheti a legközelebbi kórházat, amelyet meglátogathat. Gyerünk, töltse le az alkalmazást most az App Store-ból vagy a Google Play-ről!
