„A köszvényes embereknek oda kell figyelniük az étel- és italfogyasztásra, ha a tünetek kiújulnak. Többféle tea létezik, amelyekről úgy tartják, hogy fenntartják a normális húgysavszintet. A köszvény elleni hatékonysága azonban további kutatást igényel."
Jakarta – A húgysav felhalmozódása az ízületekben gyulladást és fájdalmat okozhat. Ezért fontos fenntartani a normál húgysavszintet a szervezetben. Egy dolog, amit meg lehet tenni, az az, hogy odafigyelünk arra, hogy mit fogyasztunk.
Mert a húgysav felhalmozódása a magas purintartalmú ételek vagy italok fogyasztása miatt következik be. Másrészt vannak olyan ételek vagy italok is, amelyek segíthetnek fenntartani a normál húgysavszintet. Például többféle tea, amelyről ezután lesz szó.
Olvassa el még: A köszvényes betegség ezeket a tüneteket okozza a szervezetben
Tea a normál köszvény fenntartásához
Többféle tea létezik, amelyekről úgy gondolják, hogy segítenek fenntartani a normál húgysavszintet, nevezetesen:
- Csalán tea
csalán ill Urtica dioica régóta ismert, mint a köszvény gyógynövényes gyógymódja. Úgy gondolják, hogy ez a tea csökkenti a gyulladást és a fájdalmat. A tanulmányok gyakran hivatkoznak a hagyományos használatra. Azonban még mindig nincs olyan kutatás, amely közvetlenül bizonyítaná, hogy működik.
Az egyik tanulmány, amely ben jelent meg Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine kimutatták, hogy a csalántea képes megvédeni a vesét, de az alanyok hím nyulak voltak, és a vesekárosodást gentamicin, egy antibiotikum beadásával váltották ki.
A csalántea kipróbálásához 1-2 teáskanál szárított csalánt felforralhatunk forrásban lévő vízzel. Igya rendszeresen ezt a teát, de legfeljebb napi 3 csészével.
- Gyermekláncfű tea
A pitypangteát, vagy kivonatok és kiegészítők formájában gyakran használják a máj és a vese egészségének javítására. Ez a tea csökkentheti a húgysavszintet azoknál, akiknél fennáll a vesekárosodás veszélye, amint azt egy 2013-as tanulmány kimutatta. Journal of Advanced Pharmacy Education & Research.
Ezeket a vizsgálatokat azonban csak egereken végezték, és a pitypangról nem sikerült kimutatni, hogy segítene embereknél a köszvényen. Ennek ellenére, ha ki akarod próbálni, megteheted. Kipróbálhatja a pitypangteát, kivonatot vagy kiegészítőket, feltéve, hogy gondosan követi a címkén található utasításokat.
- Hibiszkusz tea
A hibiszkusz vagy hibiszkusz virág, étel, tea és hagyományos gyógynövény. Ez lehet a hagyományos orvoslás, amelyet ennek az állapotnak a kezelésére használnak. Egy tanulmány benne Journal of Functional Foods kimutatta, hogy a hibiszkusz csökkentheti a húgysavszintet, bár ezt a vizsgálatot patkányokon végezték.
Olvassa el még: Ha köszvénye van, kerülje ezt a 7 dolgot
Egyéb tippek a tünetek csökkentésére
A fent említett teák vagy gyógynövények kipróbálása a köszvény kezelésére megfelelő. A legjobb azonban, ha az alkalmazáson keresztül beszél az orvossal először is igen. Ugyanis fontos, hogy ne szedjük hanyagul a gyógynövényes gyógyszereket, és vegyük át a szükséges orvosi kezelést.
Otthoni gyógymódként a következő tippeket ajánljuk a tünetek enyhítésére:
- Kerülje a triggereket
Az étrend gyakran szorosan összefügg a köszvény és a fájdalom kiújulásával. A kiváltó okok elkerülése és a helyes étrend fenntartása önmagában is fontos gyógyszer.
A vörös hús, a tenger gyümölcsei, a cukor és az alkohol a leggyakoribb kiváltó okok. A fellángolás idején válasszon alacsony cukortartalmú gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, dióféléket, hüvelyeseket és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket.
- Igyál elegendő vizet
A sok víz fogyasztása fontos a veseműködés szempontjából. A vese egészségének megőrzésével a kristályok felhalmozódása és a köszvényes rohamok minimalizálhatók. Ügyeljen arra, hogy maradjon hidratált, és igyon sok vizet, ami elősegítheti a húgysav normalizálását.
- Pihenés
A köszvényes rohamok károsíthatják a mozgást és a mobilitást. A tünetek súlyosbodásának elkerülése érdekében lazítson és maradjon nyugton, amikor az ízület gyulladt. Ne gyakoroljon vagy megerőltető fizikai tevékenységet, és túlzottan használja az ízületeket. Ez ronthatja a fájdalmat és a támadás időtartamát.
Számos lehetőség áll rendelkezésre a köszvényes rohamok otthoni enyhítésére vagy kiújulásának megelőzésére. Némelyikük természetes, és kevés vagy semmilyen mellékhatást nem okoz. Azonban soha ne cserélje le az orvosi kezelést otthoni gyógymódokkal anélkül, hogy erről beszélne orvosával.