, Jakarta – A határidőhöz közeledő szüléssel kapcsolatos információk megkeresése valóban minden várandós nő számára kötelező. A megfelelő tudás a fő kulcsa a szüléssel kapcsolatos döntések meghozatalának. Ennek ellenére a túl sok információ sem jó, mert félelmet, szorongást és aggodalmat okozhat az anyában a szülés miatt.
Az anyák azok közé tartozhatnak, akik kíváncsiak a szülés lefolyására. A kíváncsiság kielégítése érdekében az anya arra gondolt, hogy először megnézi a szülési videót. Biztonságos azonban a szülésről szóló videók megtekintése a terhes nők számára, vagy túlzott szorongást okozhat?
Olvassa el még: Ez 5 fajta babapozíció a szülés előtt
Nézhetnek terhes nők a szülésről szóló videókat?
Az, hogy meg kell-e nézni a szülési videókat, az anya mentális egészségétől függ. Vannak, akiknek nagy a bátorságuk, így jól érzik magukat a szülésről készült videók megtekintése után. A szülésről szóló videók megtekintése során azonban az a legaggasztóbb, hogy aggodalomra és szorongásra készteti az anyákat, amikor később szülés elé néznek.
Indítás innen HealthHub, A félelem aktiválja az idegrendszert az adrenalin hormon termelésére. Ez a hormon növeli a pulzusszámot, és a légzés felszínesebbé és gyorsabbá válik. A vérnyomás is megemelkedik, amikor az adrenalin hormon emelkedni kezd. Bár nincs tilalom a szülésről szóló videók megtekintésére, általában minden orvos vagy szülésznő azt tanácsolja a terhes nőknek, hogy maradjanak nyugodtak és nyugodtak a szülés előtt.
Tehát a szülés előtti aggodalom és szorongás elkerülése érdekében jobb, ha az anyák boldog dolgokra gondolnak, nyugodt zenét hallgatnak, és jó szórakoztató programokat néznek, hogy ellazítsák a testet.
Olvassa el még: Farfekvésű babapozíció, íme, mit tehet
Tippek a félelem nélküli szülésre való felkészüléshez
Jelentve innen egészségügyi vonal, A legtöbb szakértő azt javasolja a kismamáknak, hogy vegyenek részt szülési órákon, amelyeket professzionális szülésznővérek vagy okleveles szülészpedagógusok tartanak. Szülési videók megtekintése helyett ez az óra inkább arról szól, hogy az anyákat megtanítsák a szülési folyamat alapjainak megismerésére, beleértve azt is, hogy mikor érdemes elmenni a kórházba vagy a szülőközpontba.
Ha nincs sok időd az órákra járni, vagy bizonyos körülmények korlátozzák, itt megbeszélheted az orvossal is . Az alkalmazáson keresztül , az anyák bármikor és bárhol kapcsolatba léphetnek a szülészorvossal a Csevegés , és Hang-/videohívás . Az anyák internetes hozzáférést is használhatnak, hogy hatékony légzéstechnikákat vagy jógagyakorlatokat találjanak a terhes nők számára, hogy megkönnyítsék a szülés folyamatát.
Olvassa el még: Hajtson végre normál kézbesítést, és készítse elő ezt a 8 dolgot
A közösségi média eszköz lehet arra is, hogy összehozzuk az anyákat más anyák egyesületeivel, hogy az anyák információt cserélhessenek egymással. Az anyák a szülésben tapasztalattal rendelkező családjukkal vagy közeli hozzátartozóikkal is beszélhetnek, hogy a szüléssel kapcsolatos információkat vagy egyéb tippeket adjanak hozzá. Tehát ahelyett, hogy olyan szülésről szóló videókat nézne, amelyek aggodalomra késztethetik az anyát, válasszon egy biztonságosabb lehetőséget, hogy az anya nyugodtabb és kipihentebb legyen a vajúdással szemben.
