, Jakarta – Biztos nagyon idegesítő, ha foltos az arcod. Bár nem súlyos egészségügyi problémáról van szó, a gyakran megjelenő akne megzavarhatja az emberek kényelmét, különösen, ha súlyosak. Ezenkívül az akne is befolyásolhatja a helyzetet hangulat valakit, így elbizonytalanodik vagy könnyen mérges lesz.
Ezért a pattanásokat azonnal el kell távolítani. Nos, hogy a pattanások ne súlyosbodjanak, és gyorsan természetes módon eltűnjenek, van néhány étel, amelyet kerülnie kell, ha foltos.
1. Fűszeres étel
Az indonézek számára a chili vagy chili szósz hozzáadása nélküli étkezés olyan ízű, mint a kevesebb sós zöldség, kevésbé finom. De tudtad, hogy a fűszeres ételek fokozhatják az arc vérkeringését, tudod. A bizonyíték arra, hogy minden alkalommal, amikor fűszeres ételeket eszel, az arca általában vörös lesz.
Nos, a pattanások is megjelenhetnek emiatt. Ezenkívül a fűszeres ételek túlzott fogyasztása emésztési zavarokat is okozhat, ami a pattanások egyik oka. Tehát, ha foltos, először kerülje a fűszeres ételeket.
Olvassa el még: A fűszeres ételek előnyei és veszélyei az egészségre
2. Feldolgozott vagy gyorsétterem
Szeret feldolgozott ételeket vagy gyorsételeket enni? Nos, fel kell hagynod ezzel a szokással, ha foltos vagy. Ennek az az oka, hogy a gyorsételek vagy a feldolgozott ételek gyulladást okozhatnak a pattanásokban. Emellett a feldolgozott élelmiszerek nagyon magas cukrot és zsírt is tartalmaznak, ami cukorbetegséghez és elhízáshoz vezethet.
Míg a csomagolt élelmiszerek általában ízesítőket, addiktív anyagokat, tartósítószereket és egyéb vegyi anyagokat tartalmaznak. Mindezek az összetevők allergiás reakciókat és gyulladást válthatnak ki akne esetén.
3. Glutént tartalmazó élelmiszerek
Az élelmiszerekben, például tésztákban és gabonafélékben gyakran előforduló glutén emésztési problémákat és gyulladásokat okozhat. Azt már biztosan tudod, hogy ha az emésztés megzavarodik, a bőr is hajlamosabb lesz a pattanásokra. Tehát a magas gluténtartalmú ételek elhagyása az egyik módja annak, hogy megakadályozzuk a pattanások súlyosbodását.
4. Cukorka és csokoládé
A sok cukor fogyasztása megugorhatja a vércukorszintet, így ez az állapot megnövekedett hormonszintet válthat ki, amely pattanásokat okoz. Ezenkívül a cukor károsíthatja a bőr kollagén- és elasztinszálait is. Ezért a cukor kiszáríthatja a bőrt.
Ennek eredményeként a bőr kiszárad, és az elhalt hámsejtek felhalmozódnak a pórusokban. Ez az állapot a pattanások fő oka. Ezért kerülje az édes falatokat is, mint például az édességek, édességek és csokoládé.
Ha édes nassolni vágyik, váltson rá, hogy nassolnivalóként egyél gyümölcsöt. A gyümölcs rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, amelyek jótékony hatással vannak az emésztés és a bőr egészségére.
Olvassa el még: A földimogyoró pattanásos, mítosz vagy tény?
5. Szénsavas italok
Kerülje a szénsavas italokat is, ha aknéra hajlamos. Az üdítőitalok a magas cukortartalom mellett aszpartámot is tartalmaznak. Ez a tartalom gyulladást okozhat a szervezetben és csökkentheti a pH-t. Ennek eredményeként a pattanások könnyebben megjelennek és súlyosbodnak.
Tehát az üdítőitalokhoz képest igyon több vizet, legalább napi 8 pohárral, hogy segítse a bőr regenerálódását. Így a pattanások gyorsabban gyógyulhatnak, és a hegek gyorsan eltűnhetnek.
Olvassa el még: Legyen óvatos, az amoxicillin nem pattanás elleni gyógyszer
Tehát íme öt étel, amelyet el kell kerülnie, ha pattanásai vannak. Vásárolja meg az akne elleni gyógyszert az alkalmazásban éppen. A módszer nagyon egyszerű, csak rendeljen a funkción keresztül Vásároljon gyógyszereket és a rendelésed egy órán belül megérkezik. Na gyere, Letöltés most már az App Store-ban és a Google Playen is.
