Jakarta – Ne gondolja, hogy a testhőmérséklet mérésére csak akkor kerül sor, ha a test lázas. A nők számára a testhőmérséklet mérése nagyon fontos, mert minden hónapban tudni lehet a termékeny időszakot. Tehát, ha tudni akarja a termékeny időszakát, nem kell csak a menstruációs ciklusra figyelnie. De ne feledje, ha nem a mért testhőmérsékletet általában. A termékeny időszak meghatározásához az alaptest hőmérsékletét mérik.
A bazális testhőmérséklet az a legalacsonyabb hőmérséklet, amelyet a szervezet elér, amikor pihen vagy alszik, vagy nem végez semmilyen tevékenységet. Nos, a legjobb eredmény elérése érdekében a legjobb, ha reggel méri meg a bazális testhőmérsékletét. Bármilyen tevékenység végzése előtti felébredés után megtudhatja a legjobb eredményeket az alaptesthőmérsékletből, ha közvetlenül mér.
A termékenységi szakértő dr. Allan Pacey, a Sheffieldi Egyetem (London, Anglia) munkatársa azt mondta, hogy ha a nők teherbe akarnak esni, gyakran használjanak alaphőmérőt az ovuláció pontos időpontjának meghatározására. Tudnia kell, hogy az alaphőmérőnek finomabb a skálája, mint a hőmérőnek általában.
Hogyan mérjük a testhőmérsékletet
Normál testhőmérsékleten az alaphőmérséklet 35,5-36 Celsius fok. Eközben az ovuláció során a nő testhőmérséklete 0,5-1 Celsius-fokkal emelkedhet. Ez a testhőmérséklet-emelkedés akkor következik be, amikor a progeszteron hormon, amely a méh szöveteinek felkészítéséért felelős a megtermékenyített petesejt befogadására, kialakul.
Ahhoz, hogy megtudja ezt a bazális testhőmérsékletet (alap testhőmérséklet / BBT), szüksége van egy speciális hőmérőre. Ez a speciális alaphőmérő minden reggel használható tevékenység előtt. Ezt úgy teheti meg, hogy 5-6 percre behelyezi a hőmérőt a végbélbe vagy a szájba. Tedd a nyelved alá, és takard le a szádat, amíg a mérési folyamat zajlik, és tedd ezt minden nap ugyanabban az időben 3 hónapon keresztül.
Ennek a hőmérsékletmérésnek az eredményét is fel kell jegyezni milliméterpapírra, és minden nap feljegyzéseket kell készítenie, hogy a grafikus mintázatban bekövetkező változásokat könnyen meg lehessen állapítani. ne legyen lázas, aludjon olyan fény alatt, amely felmelegíti a testet, és aludjon a légkondicionáló használatával.
Az alaphőmérséklet mérés előnyei
Nem csak a terhességet váró nők számára hasznos a termékeny időszak meghatározására szolgáló bazális hőmérséklet mérés azoknak a nőknek is, akik még mindig szeretnék késleltetni a terhességet. Az alaphőmérséklet mérésének további előnyei a következők:
1. Növelje Ön és partnere tudását és tudatosságát a termékeny időszakot illetően.
2. A rendszertelen menstruációs ciklust tapasztaló nők könnyebben észlelhetik a termékeny időszakot.
3. Az alaphőmérséklet mérése fogamzásgátlóként is használható, vagy növelheti a teherbeesés esélyét.
4. Az alaphőmérséklet mérésével a méhnyak nyálkahártyájának változásait is megtudhatja a termékeny időszakban.
OLVASSA MÉG: HOGYAN SZÁMÍTSA KI AZ MÉRŐ IDŐT, AMELYET TUDNI KELL
Ha egyéb kérdései vannak a női egészségügyi problémákkal kapcsolatban, használhatja az alkalmazást orvoshoz fordulni. Most már könnyebb, mert az orvoshoz ezen keresztül lehet kapcsolatba lépni Videó/hanghívás és Csevegés. Ezen kívül a szükséges egészségügyi termékeket is megvásárolhatja ezen keresztül , rendelését egy órán belül kiszállítjuk rendeltetési helyére. Na gyere, Letöltés Alkalmazás az App Store-ban és a Google Playen most!
