Jakarta – Fájt már a torkod, amikor felébredtél? Valójában sok dolog okozhat torokfájást, amikor felébred. A dr. Michael Benninger, MD., a Head & Neck Institute elnöke, oldalról idézve Cleveland Klinika Az ébredés utáni torokfájás leggyakoribb oka a száraz környezet.
Különösen télen a szoba levegője szárazabbá válhat, és ébredéskor torokfájást válthat ki. Ráadásul ez kockázatosabb is, ha alvás közben a száján keresztül lélegzik. Valójában azonban sokkal több olyan tényező is kiválthatja a torokfájást, amikor felébred. Többet szeretne tudni? Figyeld a végét, igen!
Olvassa el még: A pihenés hiánya torokfájást okoz a gyermekeknél
A torokfájás lehetséges okai ébredéskor
Sok dolog okozhat torokfájást ébredéskor. Itt van néhány közülük:
1. Kiszáradás
Az éjszakai kiszáradástól kiszáradhat és viszkethet a torka. Alvás közben több órán keresztül egyáltalán nem iszol. Ezt ronthatja, ha nem iszik elég vizet egész nap, sós ételeket eszik lefekvés előtt, meleg vagy párás környezetben alszik, vagy alvás közben a száján keresztül lélegzik.
Az éjszakai kiszáradás hatásainak leküzdése érdekében igyon elegendő vizet a nap folyamán, igyon egy pohár vizet az ágya mellett, hogy igyon, amikor felébred, vagy reggel, és aludjon legalább 8 órát.
2. Horkolás és obstruktív alvási apnoe (OSA)
A horkolás irritálhatja a torkot és az orrot, és éjszakai torokfájást okozhat. Azok az emberek, akik hangosan vagy gyakran horkolnak, obstruktív alvási apnoéban (OSA) szenvedhetnek. Ez az állapot akkor fordul elő, amikor egy személy átmenetileg leállítja a légzést alvás közben. Ennek oka a légutak szűkülete vagy elzáródása.
Az OSA-ban szenvedő emberek éjszaka többször felébredhetnek, és torokfájást okozhatnak a horkolás vagy a légszomj miatt. Amellett, hogy ébredéskor torokfájást okozhat, az OSA arra is késztetheti a beteget, hogy reggel kipihenten ébredjen, egész nap álmosnak érezze magát, feledékeny legyen és fejfájása is legyen.
3. Allergia
Az allergiák orrdugulást és orr utáni csöpögést okozhatnak. Itt távozik a nyálka az orrból és a torokból. A túlzott nyálka a torokban viszketést, irritációt és fájdalmat okozhat. A posztnazális csepegés általában fekvéskor vagy alváskor fokozódik. Ennek eredményeként a torokfájás súlyosbodhat éjszaka vagy reggel, amikor felébred.
Bizonyos allergéneknek való éjszakai expozíció is ronthatja a posztnazális csöpögést és a torokfájást. Például tollak a párnákon, por és szösz a matracon, vagy növények vagy fák virágpora nyitott ablak mellett. Ennek leküzdéséhez tudnia kell, mi váltja ki az allergiát, és kerülni kell azokat.
Olvassa el még: Igaz, hogy a sós víz gargarizálása képes kezelni a torokfájást?
4. Vírusfertőzés
A vírusfertőzések a torokfájás egyik gyakori oka. A leggyakoribb vírusok, amelyek ébredéskor torokfájást okoznak, az influenzát okozó vírusok. Ha ébredéskor vírusos fertőzés okozza a torokfájást, más tüneteket is tapasztalhat, például tüsszögést, köhögést, fájdalmat és fáradtságot.
5. Torokfájás
A torokgyulladás a torok és a mandulák bakteriális fertőzése, amelyet az A csoportú Streptococcus baktériumok (A csoportú streptokok) okoznak. Ez az állapot súlyos fájdalmat okozhat, amely egész nap folytatódik. A fájdalom azonban éjszaka súlyosbodhat a megnövekedett orr utáni csepegtetés vagy az éjszaka elkopott fájdalomcsillapítók miatt.
6. Gyomorsavbetegség
A savas reflux betegség ill gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) olyan állapot, amikor a gyomorsav és más gyomortartalom gyakran felemelkedik a nyelőcsőbe. A gyomorsav megégetheti és irritálhatja a nyelőcső nyálkahártyáját, ami torokfájást okozhat.
Olvassa el még: A sok víz ivása enyhítheti a torokfájást
A GERD tünetei általában rosszabbodnak éjszaka és amikor egy személy lefekszik vagy alszik. Ez valószínűleg a gyomorsav koncentrációjának éjszakai növekedésének köszönhető. A torokfájás mellett a GERD tünetei közé tartozik a nyelési fájdalom, a mellkasi vagy a felső hasi fájdalom, hányinger, hányás, rossz lehelet és fogerózió.
Ezek olyan dolgok, amelyek ébredéskor torokfájást okozhatnak. Ha úgy érzi, hogy nagyon gyakran tapasztalja, vagy a torokfájása néhány napon belül nem javul, azonnal Letöltés Alkalmazás beszélni az orvossal.
Referencia:
Orvosi hírek ma. Letöltve 2021. Mi okozhat éjszakai torokfájást?
Cleveland Klinika. Hozzáférés 2021-ben. Fájhat a torka, ha nyitott ablak mellett alszik?
