, Jakarta – A hal egyike azoknak az élelmiszereknek, amelyek számos előnnyel járnak a szervezet egészsége szempontjából, különösen a csecsemők számára. A finom ízen túlmenően a halak sok olyan tartalommal rendelkeznek, amelyre a babáknak szüksége van fejlődésükhöz.
Maga a lazac fehérjetartalma meglehetősen magas, összehasonlítva más típusú halakkal. A lazacban található ásványi anyagok és vitaminok a legteljesebbnek mondhatók. Tehát a lazac jó táplálékválasztás lehet a csecsemők számára, amikor a szilárd halak időszakában elérik a 6 hónapos kort.
A lazacban található tartalom nagy része, például kálium, szelén és B12-vitamin. A lazacban található omega-3 zsírsavak és más természetes esszenciális zsírsavak valóban segíthetnek a baba egészségének megőrzésében. Íme a lazac egyéb előnyei a csecsemők számára:
1. Betegség megelőzése
A lazac tápanyagtartalma valójában képes megerősíteni a baba szervezetét különböző betegségek ellen. A lazacban található aminosavak valóban fenntarthatják az emésztőrendszer egészségét. Nemcsak az, hogy ha lazacot adunk a csecsemőknek, az megőrizheti a baba szívének egészségét is, így elkerülhető számos betegség, mint például az ízületi gyulladás, a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség.
2. Javítsa a baba agyi intelligenciáját
Természetesen a növekedés és fejlődés idején a csecsemőknek megfelelő táplálékra van szükségük. A táplálékfelvétel hatással lesz a gyermekek növekedésére és fejlődésére, beleértve a gyermekek agyának egészségét is. A lazac egyike azoknak az élelmiszereknek, amelyekből az anyák jó tápanyagforrást jelenthetnek a gyermekek agyának fejlődéséhez. Az omega-3, ásványi anyagok és B-vitaminok magas tartalma valójában nagyon jó az agy egészségének megőrzésében. A lazac kiegészítő választás lehet az anyák számára, mert a feldolgozás meglehetősen egyszerű. Az íze már zamatos, és ízletes a gyermek kiegészítő ételeinek étlapját is ízesíti.
3. A baba látásának optimalizálása
Nemcsak a baba agyfejlődése szempontjából jótékony hatású, hanem a lazacban található DHA- és AHA-tartalom a csecsemők látásának és egyéb idegeinek optimalizálására is jótékony hatással van. Adjon lazacot, amikor a baba szilárd táplálékkorba lép. Ügyeljen a lazac elkészítésének módjára, hogy a főzés során ne csökkenjen az előnyei. A legjobb módszer a lazachús párolása. Ezután keverje össze más MPASI menükkel. Az anyáknak nem kell aggódniuk a gyermek emésztése miatt. A lazac azon halak közé tartozik, amelyek csecsemők számára nagyon biztonságosak.
4. Fenntartja a baba bőrének egészségét
Ha bébi lazacot adunk az MPASI menüben, az valóban megőrzi a baba bőrének egészségét. A csecsemők bizonyos bőrbetegségektől megmenekülnek. A lazacban jelenlévő esszenciális zsírsavak arra ösztönzik a bőrt, hogy megtartsák a vizet, és simábbá és hidratáltabbá teszik a baba bőrét.
Jobb, ha a legjobb táplálékot adjuk, amikor a gyermek növekszik és fejlődik. Az anyáknak az egyik módja annak, hogy gyermekeik egészségét megőrizzék, ha megtalálják a megfelelő ételeket a gyermekek számára. Ha azonban az anyának panasza van a gyermek egészségi állapotával vagy a kiegészítő táplálás folyamatával kapcsolatban, az anya közvetlenül az orvoshoz fordulhat az alkalmazáson keresztül. funkción keresztül Csevegés és Hang-/videohívás . Na gyere Letöltés Alkalmazás most az App Store-on vagy a Google Playen keresztül!
Olvassa el még:
- A legjobb ételek a terhesség első trimeszterében
- A lazac 7 jótékony hatása az egészségre és a szépségre
- Tonhal vs lazac, melyik az egészségesebb?
