, Jakarta – Az alkoholtartalmú italok túlzott fogyasztása mellékhatásokat okoz. Folyamatos alkoholfogyasztás esetén mindenkinél fennáll a függőség kockázata. Vannak azonban hírek, amelyek szerint az alkoholizmus kockázata magasabb a nőknél, mint a férfiaknál. igaz? Nézzük a következő tényeket!
Dob Megelőzés, tanulmánya National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) 2017-ben arról számoltak be, hogy 2002 és 2013 között 83,7 százalékkal nőtt a nők körében az alkohollal való visszaélés és az alkoholfüggőség aránya. Ennek a meredek növekedésnek a fényében várható, hogy az alkohol miatt a nők betegségteherje nagyobb.
Olvassa el még: Mi történik a testeddel, ha függő vagy
Az alkoholfüggő nők okai
A nők alkoholfüggőségének növekedése a stressz és a munka és a magánélet egyensúlyával kapcsolatos szorongás miatt következhet be. -tól származó jelentés szerint Wharton School of Business, a munkaképes korú nők ma semmivel sem boldogabbak, mint néhány évtizeddel ezelőtt.
Ráadásul a nők nehezebben érzik magukat boldognak, mint a férfiak. 1972-ben például a nők 4 százaléka volt boldogabb, mint bármi más. De a millenniumi korszakba lépve az ilyen dolgok csak 1 százalékban fordulnak elő.
Veszélyek, ha a nők alkoholfüggők
Az alkoholizmusban szenvedő nők különböző betegségek kockázatával járhatnak. A rendszeresebben alkoholt fogyasztó nőknél fennáll a májbetegségek kialakulásának veszélye. Különösen alkoholos hepatitis. Nemcsak az, hogy az alkoholizmus tartós hegesedést is okozhat a májban, amelyet cirrózisnak neveznek.
Nemcsak a májbetegségek, hanem az alkoholfüggőség is sebezhetővé teszi a nőket a szívproblémákkal szemben. Valójában az alkohol hosszú távú használata növelheti az agyi rendellenességek kockázatát. Tehát korlátoznia kell és kerülnie kell az alkoholfogyasztást, most azonnal!
Olvassa el még: Ez az alkohol hatása a szív és a máj egészségére
Azonnal hagyja abba az alkoholfogyasztás szokását
Valójában egy nő akkor is alkoholfüggő lehet, ha már egészséges életmódot folytat. Tehát bár szorgalmasan mozogsz és egészségesen élsz, de még mindig gyakran fogyasztasz alkoholt, akkor is érezni fogod a hatását. Akár rövid, akár hosszú távon.
Az alkoholfüggőség elkerülésének legjobb módja, ha egyáltalán nem iszom. Számos lépést megtehet, hogy elkerülje az alkoholfüggőséget, például:
- Kerülje el az alkoholhoz közeli állapotokat. A barátokból, helyzetekből vagy helyekből kiindulva el kell kezdened tisztában lenni velük. Ha barátokkal szeretne találkozni, kerülje az alkoholt árusító éttermeket vagy bárokat.
- Alkalmazzon egészséges életmódot. Válasszon egészséges ételeket, sportoljon rendszeresen, és alkalmazzon megfelelő alvási mintát. Ez a szokás segít leküzdeni a tapasztalt alkoholfüggőséget.
- Váltson a Pozitív tevékenységekre. Kerülje az alkohollal kapcsolatos tevékenységeket, végezhet pozitív hobbit vagy tevékenységet, például mezőgazdasági vagy kertészkedési, horgászási, könyvolvasási és egyéb olyan hobbikkal, amelyekhez nem kapcsolódik alkohol. Az olyan gyakorlatok, mint a jóga, pilates vagy hasonlók, alkalmasak a szorongás és a stressz csökkentésére, ami miatt az alkohol felé fordulhat.
Olvassa el még: Közösségi média-függőség vagy alkohol, melyik a veszélyesebb?
Ezek az alkoholfüggő nők okai és hatásai, amelyeket tudnia kell. Ha további információra van szüksége ezzel vagy más egészségügyi problémával kapcsolatban, ne habozzon, beszélje meg kezelőorvosával a jelentkezés során . Könnyű, csak beszéljen a kívánt szakemberrel, és meg lehet csinálni Csevegés vagy Hang-/videohívás. Na gyere, Letöltés most az Apps Store-ban vagy a Google Play Áruházban!
