Jakarta - Ha a terhességről beszélünk, természetesen beszéljünk a terhes nők fizikai és pszichológiai változásairól is. Ezzel a pszichológiai változással kapcsolatban ti, férjek, tudtok már róla? Ne csodálkozz, és ne csóváld a fejed, ha később száz fokkal megváltozik a terhes nők természete.
A terhes nők pszichológiai változásainak okai
A fiziológiai változásokon kívül a terhesség összetett jelenséghez kapcsolódik, amely pszichológiai és szociális változásokat is magában foglal. A terhesség, különösen az első terhességben, erőteljes pszichológiai esemény. Itt a terhes nők sok pszichológiai változást tapasztalnak életükben.
Például az ambivalenciától (az azonos helyzettel kapcsolatos öntudatlan ellentmondásos érzések), a hangulati ingadozásoktól, a szorongástól, a fáradtságtól, az izgatottságtól a depresszióig.
A várandósságról és a terhes nők pszichés változásairól olvashatunk egy érdekes tanulmányt címmel A terhesség mint pszichológiai esemény, amelyet a US National Library of Medicine National Institutes of Health-ben tettek közzé.
Az ottani szakértők szerint a terhesség olyan potenciális kiváltó tényező, amely súlyosan befolyásolja a terhes nők pszichológiai állapotát a perinatális időszakban, valamint a baba egészségét az anyaméhben és születéskor.
A tanulmány azt is megállapította, hogy a partner megfelelő kapcsolata és a közösség támogatása fontos szerepet játszik a terhesség alatti stressz kezelésében.
Olvassa el még: Egészséges táplálék a magzati agynövekedéshez
Pszichológiai változások terhes nőknél
Tehát a következő kérdés az, hogy melyek azok a terhes nők jellemzői, amelyeket a férjeknek tudniuk kell? Nos, itt vannak a terhes nők pszichológiai változásai, amelyeket partnereiknek tudniuk kell:
A rossz hangulat ésszerű
A hozzáállás és az érzelmek változása normális a terhesség alatt. A férjeknek tehát nem kell meglepődniük, ha a terhes nő hangulata ingadozik. Ezek a hangulati ingadozások ingerlékenysé, dühössé vagy síróssá tehetik a terhes nőket.
A terhes nők jellemzői formájában rosszkedv Általában a terhesség első trimeszterében jelenik meg. A második trimeszterbe lépve a várandós nők már képesek lehetnek kontrollálni hangulatukat.
Szeretné tudni, hogy mi az oka ennek a terhes nőnek? Ebben a szervezetben megnövekszik az ösztrogén és a progeszteron hormon szintje. Ez a két hormon hatással van a hangulatot szabályozó neurotranszmitterekre (az agy vegyi anyagaira).
Több figyelmet igényel
A várandós nők természetében, hangulatában, attitűdjeiben és érzelmeiben bekövetkező változások miatt a terhes nők úgy érzik, hogy több figyelmet szeretnének partnerüktől. Ez az állapot egészségesebbé, erősebbé és boldogabbá teheti az anyákat a terhesség alatt. Ha az anya egészséges és boldog, akkor az anyaméhben lévő kicsi egészsége is megmarad.
Érzékenyebb
Nemcsak érzelmileg érzékeny, mert terhességgel megáldott, az első trimeszterben fellépő hormonális változások érzékenyebbé teszik a kismamákat az ingerekre.
A stimulációt a terhes nők az orrán keresztül túlzottan érzik. Például egy enyhe kellemetlen szag émelygést és hányást válthat ki. Azonban a terhes nők orrának nem minden érzékenységi szintje azonos. Minden terhes nő érzékeny a különböző szagokra. A férjeknek nem kell túl sokat aggódniuk, mert a második trimeszterbe lépve az orr érzékenysége lecsökken.
4. Aggódik a súly miatt
A fenti három dolog mellett ennek a terhes nőnek a természetét is meg kell értenie férjének. Ne feledje, hogy ahogy a baba nő az anyaméhben, a terhes nők súlya is tovább növekszik. A súlygyarapodás miatti szorongás új tulajdonság a terhes nők számára.
Ebben az állapotban sok várandós nő szorong és fél attól, hogy súlya még szülés után sem tud gyorsan visszatérni a normális szintre.
Ezért a férjnek meg kell értenie és segítenie kell neki a súlygyarapodás szabályozásában, hogy ne hízzon túl sokat. Ne feledje, hogy a terhes nőknek több tápértékre van szüksége az élelmiszerben, nem nagy mennyiségben vagy adagban, hanem tápanyaghiányban.
Olvassa el még: 4 tévhit a várandós, leendő anyákról, amelyeket tudnia kell
Vigyázz, a depresszió fenyegető lehet
Ezek a pszichiátriai problémák komoly hatással lehetnek az anya és a baba egészségére, akár stresszt is okozhatnak a magzatban. Ezért a férjeknek figyelniük kell a depresszióval összefüggő pszichés változásokra vagy a terhes nők természetére.
Például értéktelennek érzi magát, nincs energiája, kevésbé érdeklődik a körülötte lévő világ iránt, bűnösnek érzi magát, nyugtalan, és hosszan tartó szomorúság éri. Nos, ha a terhes nők ezt a hozzáállást mutatják, soha nem árt szakember segítségét kérni. Az alkalmazáson keresztül közvetlenül kérhet pszichológust vagy orvost.
Összefoglalva, a terhesség számos pszichológiai és szomatikus változással jár. A terhesség stresszt és depressziót is kiválthat, ami egészségügyi problémákhoz vezethet.
Ezért a terhes nőknek érzelmi támogatásra van szükségük partnereiktől, családjuktól és a környező környezettől. Bizonyos esetekben azonban professzionális pszichoterápiás támogatásra is szükség van.
