, Jakarta - A menstruáció alatti hasi fájdalom biztosan nem furcsa szinte minden nő számára. Orvosi értelemben a menstruáció alatti alsó hasi fájdalmat dysmenorrhoeának nevezik. Jellemzője a görcsök megjelenése az alsó hasban, a menstruáció előtt vagy alatt.
Egyes nőknél enyhe dysmenorrhoea jelentkezhet, amely nem zavarja a rutint. Más nők azonban súlyos fájdalmat tapasztalhatnak, ami megzavarhatja a napi tevékenységet.
Olvassa el még: A menstruációs fájdalom 7 veszélyes jele
Általában a dysmenorrhoeának két típusa van, nevezetesen:
1. Elsődleges dysmenorrhoea
A menstruációs fájdalom egy fajtája, amely az erős méhizom-összehúzódások miatt jelentkezik. Ez a fájdalom általában az alsó hasban jelenik meg, és néha a hát alsó részébe és a combokba sugárzik.
A legtöbb esetben a fájdalom a menstruáció kezdete előtt 1-2 nappal jelentkezik. Néha ez a fájdalom a menstruáció alatt is megjelenhet. Primer dysmenorrhoea esetén egyéb tünetek is kísérhetik, például hányinger, hányás, gyengeség, letargia és hasmenés.
2. Másodlagos dysmenorrhoea
Ez a fajta dysmenorrhoea menstruációs fájdalom, amelyet a női nemi szervek egészségügyi problémája okoz. Másodlagos dysmenorrhoea esetén a fájdalom általában a menstruációs ciklus korai szakaszában kezdődik, és tovább tart, mint a normál menstruációs görcsök.
A másodlagos dysmenorrhoea okozta fájdalmat általában nem kíséri hányinger, hányás, gyengeség és hasmenés. A legtöbb esetben ez a fájdalom csökkenni fog az életkorral és az első gyermek születése után.
Olvassa el még: Legyen óvatos, ez egy olyan betegség, amely menstruációs fájdalmat okoz
A menstruáció alatti hasi fájdalom normális. Ha azonban az átélt fájdalom nagyon fájdalmas, akár meg is nehezíti a napi tevékenységek végzését, azonnal forduljon orvoshoz. Azt is közölje orvosával, ha:
A fájdalom fokozódik.
A görcsök akkor is előfordulnak, ha a menstruáció véget ért.
A panaszok fokozódnak, például lázzal együtt.
A fájdalom és görcsök gyakrabban fordulnak elő
A súlyos menstruációs fájdalom gyakran olyan súlyos egészségügyi állapot jele lehet, amely azonnali kezelést igényel. Ezért mindig forduljon orvoshoz, hogy megtudja az okot. Minél hamarabb diagnosztizálja az orvos a panaszt, annál hamarabb kezdhető el a kezelés.
Használja ezeket az otthoni gyógymódokat, ha dysmenorrhoeát tapasztal
Elsősegélyként a következő házi gyógymódok közül néhányat megtehet a dysmenorrhoea okozta fájdalom enyhítésére:
Gyomor borogatás. A menstruáció alatti fájdalom enyhítésére meleg vízbe mártott kis törülközővel vagy meleg vízzel töltött palackkal szorítsa össze a hasat vagy a hát alsó részét. A keletkező hő hatására az erek kitágulnak, így a véráramlás és az oxigénellátás könnyebben eléri az érintett területet.
Aktív mozgás. Annak ellenére, hogy elgyengíti a szervezetet és hangulat fel és le, próbáljon aktív maradni, beleértve a sportolást is. Ennek oka, hogy csökkentheti a tapasztalt fájdalmat.
Ügyeljen az étkezésre. Kerülje a magas zsír-, só- és cukortartalmú ételek fogyasztását. Ezenkívül kerülje a szénsavas, koffeintartalmú és alkoholos italokat. Ezek a különféle ételek és italok puffadást és vízállóságot okozhatnak a szervezetben, ezáltal súlyosbítva az átélt menstruációs fájdalmat. Ehelyett növelje az omega-3 zsírsavakat és magnéziumot tartalmazó élelmiszerek bevitelét, hogy csökkentse a menstruációs fájdalmat okozó gyulladást.
Kerülje a stresszt. A menstruáció valóban befolyásolhatja a nő érzelmeit. Ha azonban stresszes, az átélt fájdalom súlyosbodhat. Ezért próbálja elkerülni a stresszt különféle szórakoztató dolgokkal és meditációval.
Olvassa el még: 3 ital a menstruációs fájdalom enyhítésére
Ez egy kis magyarázat a dysmenorrhoeáról. Ha további információra van szüksége ezzel vagy más egészségügyi problémával kapcsolatban, ne habozzon, beszélje meg kezelőorvosával a jelentkezés során , funkción keresztül Beszéljen egy orvossal , Igen. Is kap a kényelem a vásárlás gyógyszerek az alkalmazás segítségével , bárhol és bármikor, gyógyszerét egy órán belül közvetlenül házhoz szállítjuk. Na gyere, Letöltés most az Apps Store-ban vagy a Google Play Áruházban!
