, Jakarta – Nem sokan veszik észre, hogy a mentális zavarok vagy mentális zavarok betegségek. Emiatt ezt az állapotot gyakran alábecsülik, sőt szörnyűnek tartják a közösségben. Valójában csakúgy, mint minden más betegségnek, a mentális zavaroknak is van gyógymódja és kezelhetők.
Sok pontatlan nézet létezik erről a feltételről. Indonéziában a mentális zavarokat gyakran „mentális betegség” vagy „őrült emberek” kifejezéssel látják el, és kellemetlen kezelésben részesülnek. Ez az állapot gyakran összefüggésbe hozható olyan dolgokkal is, amelyeknek nincs értelme, mint például a hit hiányára való figyelem felkeltése. Ez a helytelen megbélyegzés gyakran szégyellni fogja a mentális zavarokkal küzdő embereket, és vonakodnak a kezeléstől. Valójában a nem megfelelően kezelt mentális zavarok komolyabb problémákhoz vezethetnek.
Olvassa el még: A pszichózis mentális zavarok gyógyíthatók, valóban?
Ne szégyellje magát, ha mentális zavarok miatti kezelésen vesz részt
Gyógyítható-e a mentális betegség? Tud. De természetesen a szenvedőnek először egy sor kezelésen kell átesnie az átélt állapotának megfelelően. A mentális zavarok bizonyos gyógyszerekkel és pszichoterápiával kezelhetők. Bizonyos esetekben a mentális zavarokkal küzdő embereknek azt is tanácsolják, hogy életmódbeli változtatásokat hajtsanak végre, hogy egészségesebbé váljanak.
Sokféle mentális zavar létezik. Ennek az állapotnak a kezelése is változó, a támadó rendellenesség típusától és a megjelenő tünetek súlyosságától függően. Ne légy szégyenlős, és próbáljon kivizsgáltatni, ha úgy gondolja, hogy mentális zavar tünetei vannak vagy vannak. Minél hamarabb kezelik ezt az állapotot, annál nagyobb a gyógyulás esélye.
A mentális zavarok kezelése a jelentkező rendellenesség típusától és a szenvedő állapotának súlyosságától függ. A mentális zavarokat általában gyógyszeres kezeléssel és kognitív viselkedésterápiával kezelik. Az egyértelműség kedvéért fontolja meg a mentális zavarok kezelésének alábbi módjait!
- Kognitív terápia
A mentális zavarok kezelésének egyik módja a kognitív viselkedésterápia. Az ilyen típusú pszichoterápia célja a mentális zavarokkal küzdő emberek gondolkodásmódjának és reakcióinak megváltoztatása. Általánosságban elmondható, hogy azok az emberek, akik valamilyen rendellenességet tapasztalnak, negatívan értékelik az életet, így a kognitív terápia révén ez pozitívra változik. Ezt a terápiát általában mentális zavarokkal küzdő embereken végzik, mint például depresszió, skizofrénia, szorongásos zavarok, bipoláris zavar és alvászavarok.
Olvassa el még: Ez 7 ok, amiért az idősek gyakran tapasztalnak mentális zavarokat
- Kábítószer-fogyasztás
A pszichés zavarok a terápia mellett bizonyos gyógyszerek fogyasztásával is kezelhetők. Általában az adott gyógyszertípus célja a tapasztalt tünetek enyhítése. A kábítószer-adás az alkalmazott pszichoterápia hatékonyságát is növelheti.
- Életmódváltás
Az egészségesebbé válás érdekében tett életmódbeli változtatások a mentális zavarok, különösen az alvászavarok leküzdésének egyik módjaként is használhatók. Az egészséges életmód valójában javíthatja az egyén alvásminőségét és általános egészségi állapotát. A mentális zavarok leküzdésére életstílus-változtatásként lehet csökkenteni az élelmiszerben lévő cukorbevitelt, növelni a gyümölcs- és zöldségfogyasztást, kerülni a koffeint, abbahagyni a dohányzást és jól kezelni a stresszt. A mentális zavarokkal küzdő emberek napi rendszeres testmozgással is kontrollálhatják a tüneteket, és javíthatják testük állapotát.
Olvassa el még: A művészet mint mentális zavarok terápiája
Egészségügyi problémája van, és orvosi tanácsra van szüksége? Használja az alkalmazást éppen. Ezen keresztül bármikor és bárhol könnyedén kapcsolatba léphet orvosával Videó/hanghívás és csevegés. Információkat kaphat az egészséggel és az egészséges életmóddal kapcsolatos tippekről megbízható orvosoktól. Na gyere, Letöltés most az App Store-ban és a Google Playen!
