Egészség

A barátok depressziósak, mit kell tenned?

Jakarta – Nem mindenki, aki depresszióban szenved, ismeri be állapotát. Valójában gyakran hajlamosak még mindig nevetéssel leplezni a helyzetet. Ez az, ami sok ember számára megnehezíti annak felismerését, hogy valamelyik barátjuk vagy családtagjuk depressziós-e.

De annak ellenére, hogy a hozzáállásuk egyformának tűnik, mégis különös figyelmet és kezelést igényelnek a hozzájuk legközelebb állóktól. Ellenkező esetben a depressziósok egyedül érzik magukat, és továbbra is érzelmeik csapdájába esnek, ami gyakran öngyilkossági gondolatokhoz vezet. Szóval, mit tegyél, ha van egy barátod, aki depressziós? Tekintse meg alább a depressziós emberek kezelésének néhány módját, gyerünk!

1. Tudjon meg többet a depresszióról

Mielőtt segítene egy depressziós barátjának, jó ötlet többet megtudni a depresszióról. Így tudni fogja, mik a depresszió tünetei, és hogyan kell kezelni a depressziós barátokat. A depresszió tanulmányozása segít abban is, hogy kitalálja, mit tegyen és mit ne tegyen, ha depressziós barátjával foglalkozik.

2. Figyelje meg a barátok viselkedésében bekövetkezett változásokat

A depresszió megváltoztathatja az ember viselkedését. Tehát, hogy megtudja, hogy barátja depressziós-e vagy sem, megfigyelheti azt a viselkedésbeli változásokból. A depressziót általában a következők jellemzik:

  • Olyan fáradtnak érzem magam
  • Nehéz koncentrálni
  • Örökké szomorú érzés
  • A tevékenységek iránti lelkesedés elvesztése
  • Alvási nehézség vagy álmatlanság
  • Könnyen elcsügged vagy pesszimista
  • Csökkent vagy fokozott étvágy
  • Fogyás vagy növekedés
  • Emésztési zavarai vannak
  • Bűnösnek, értéktelennek és/vagy tehetetlennek érzi magát
  • Van egy öngyilkossági vágy

3. Hallgassa meg Őket

Nem könnyű foglalkozni egy depressziós baráttal. Egyes emberek számára a problémák triviálisak lehetnek. De számukra a problémáik nem triviálisak. Szóval, bármit is gondolsz, amikor hallod, hogy kiárad a szívük, soha ne mondd: "Ne vigye túlzásba ah, csak így gondolja?". Ezek a szavak csak rontanak rajta. És ha tanácstalan vagy, hogy milyen szavakkal válaszolj a kiáradásukra, akkor válaszolhatsz: „Tudom, hogy nehéz, de nem vagy egyedül. Ha bármire szüksége van, ne habozzon elmondani, oké?" Bár egyszerű, meghallgatásra, támogatásra készteti őket, és nem maradnak egyedül az életük problémáival.

4. Ne veszítse el a kommunikációt

A depressziós emberek hajlamosak kivonulni környezetükből. Tehát, ha tudja, hogy a barátja depressziós, tisztában kell lennie azzal, hogy ritkán látják a társasági körökben. Azt is tudnod kell, hogy nem mindenki jön el hozzád, aki depressziós, hogy kiöntse a szívét, mert úgy érzi, senki sem fogja megérteni a helyzetét. Tehát, ha a depressziós barátod ritkán látható a közösségben, megkérdezheted tőle, hogy van csevegés vagy telefonon.

5. Hívd meg őket, hogy kérjenek segítséget

Ha barátján súlyos depresszió jelei mutatkoznak, például fogyás, önkárosítás vagy akár öngyilkossági gondolatok, forduljon pszichológushoz vagy pszichiáterhez. Mondja el nekik, hogy a depresszió egészségügyi probléma, és figyelmen kívül hagyása nem javítja a helyzetet. Tehát nyugtassa meg őket, hogy nincs semmi baj, ha pszichológussal vagy pszichiáterrel beszél, hogy megkapja a megfelelő kezelést.

Ha még mindig tanácstalan, hogyan kezelje depressziós barátját, kérdezze meg orvosát az alkalmazásban . Ha megkérdezi az orvost, kihasználhatja a funkciókat Forduljon orvoshoz alkalmazásban . keresztül kérdezheti meg az orvost Hang-/videohívás és Csevegés bárhol és bármikor.

Az alkalmazáson keresztül Tudod, vitaminokat és gyógyszereket is vásárolhatsz. Csak az alkalmazáson keresztül kell megrendelni és a megrendelését egy órán belül kézbesítjük. Ha kíváncsi a koleszterinszintre, vércukorszintre és egyebekre, az alkalmazáson keresztül is ellenőrizheti . Könnyű! Csak válassz Service Lab a pályázatban található , majd adja meg a vizsgálat időpontját és helyét, majd a labor munkatársai a megbeszélt időpontban kijönnek Önhöz. Úgyhogy hajrá Letöltés Alkalmazás most már az App Store-ban és a Google Playen is.