, Jakarta - Általában hajproblémákkal gyakran szembesülnek azok az emberek, akik 35 év felettiek. De manapság sok fiatalnak problémái vannak a hajával. A legtöbben arra panaszkodnak, hogy a hajuk ritkul, töredezett vagy idő előtti kopaszodást tapasztal a hajhullás miatt.
A haj az egyik olyan tényező, amely egyesek, különösen a fiatalok önbizalmát növeli. Emiatt a hajhullás komoly problémát jelent néhány ember számára.
Ha még nem töltötte be a 30. életévét, de súlyos hajhullást tapasztal, érdemes odafigyelnie a 20-as éveiben járó hajhullás néhány okára.
1. Stressz
A 2 éves kor betöltésekor egy személy változást tapasztal az életében. Az élet változó szakaszai néha stresszt okoznak. Ez lehet az oka annak, hogy a fiatalok súlyos hajhullást tapasztalnak. Ha stresszt tapasztal, az megzavarja a hormonok működését a haj egészségében. Ehelyett megtanulod uralkodni érzelmeiden, eleget pihenni, és távol tartani a stresszt, így elkerülheted a hajhullást és a korai kopaszodást.
2. Hormonok és genetika
A haj egészségét befolyásoló egyéb okok a hormonális és genetikai tényezők. Különösen a férfiaknál a dihidrotesztoszteron hormon korán hajhullást okozhat. Ez a hormon hajhullást vált ki férfiaknál, mert szerepet játszik a hajhagymák szabályozásában. A hormonok mellett genetika is lehet a hajhullás oka. De ne aggódj, a hormonális és genetikai problémákat már kiskorától leküzdheted a hajápolással.
3. Tápanyagok hiánya a szervezetben
A táplálkozás és a táplálkozás hiánya a szervezetben hajhullást okozhat meglehetősen fiatal korban. Hogyan őrizzük meg az egészséges hajat az omega 3 és a vas szükségleteinek kielégítésével a szervezetben, hogy elkerüljük a hajhullás problémáját. Ehet diót, lazacot vagy tonhalat, hogy kielégítse szervezete omega 3 szükségleteit. Eközben a vasszükséglet kielégítésére ehetsz spenótot, vörös húst és tojást. Az egészséges táplálkozás megelőzheti a hajhullást.
4. Dohányzás
A dohányzás olyan szokás, amely károsíthatja a hajat. A cigaretták nikotintartalma befolyásolja a szervezet vérkeringését. A nikotin szűkíti a véráramlást, gátolja a fej véráramlását. A hajnövekedés megszakad, ha a fejbőrt nem táplálják megfelelően.
5. Élelmiszer
Ha gyakran eszik gyorsétterem ill egészségtelen étel Valószínűleg már korai életkorban meg fogja tapasztalni a hajhullást. A gyorsételek fogyasztása miatt a szervezet nem kapja meg az egészséges hajhoz szükséges tápanyagokat.
Egészséges és tápanyagokkal teli táplálkozásra valójában szükség van egészségének megőrzéséhez, beleértve a haj egészségét is. Ne felejtsen el gondoskodni a hajáról, hogy ébren maradjon és elkerülje a hajhullást. Használja az alkalmazást hogy közvetlenül kérdezze meg orvosát a haj egészségi problémáiról. Na gyere, Letöltés Alkalmazás most az App Store-on vagy a Google Playen keresztül!
Olvassa el még:
- Hajtsa végre ezt a 4 módszert a száraz haj kezelésére
- Tartsa a haját egészségesen ezzel a 3 egyszerű módszerrel
- 5 tipp a vékony haj ápolásához
