Egészség

Ha fekélyed van, fogyaszd ezt a 7 ételt

, Jakarta – A fekélyes betegeknek oda kell figyelniük az étrendjükre és az elfogyasztott étel típusára. Mert az étel- és italfogyasztás a gyomorégés tüneteinek megjelenésének egyik kiváltója. Többféle étel létezik, amelyeket nem szabad fogyasztani, hogy a fekélyes tünetek ne ismétlődjenek meg, beleértve a fűszeres, túl savas és egészségtelen zsírokat tartalmazó ételeket is.

Ha vannak olyan élelmiszerek, amelyeket kerülni kell, akkor vannak olyan ételek is, amelyeket a fekélyes betegek is fogyaszthatnak. Ez a fajta étel meglehetősen biztonságos a gyomor számára, és kényelmes érzést nyújthat. Milyen típusú ételeket fogyaszthatnak a fekélyes betegek? A választ megtalálja a következő cikkben!

Jó étel fekélyek számára

A gyomorégést a gyomorból és a vékonybélből származó fájdalomként határozzák meg, amely számos körülmény miatt következik be. Általában ezt az állapotot a gyomor belső nyálkahártyájának nyílt sebje, bakteriális fertőzés okozza Helicobacter pylori, a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek használatának mellékhatásai és a stressz. A fekély az emésztőrendszeri betegségek egyike, amely meglehetősen könnyen gyógyítható. Ez az állapot azonban könnyen súlyosbodhat, ha nem kezelik azonnal.

A gyomorégés gyakori tünetei a következők:

  • Gyorsan jóllakottság evés közben, és hosszú teltségérzet evés után.
  • Undorító.
  • Puffadás a has felső részén.
  • Gyakran böfög.
  • Fájdalom a gyomor gödörében és fájdalom a mellkas közepén, amely étkezés közben vagy után jelentkezik.
  • Égő érzés a has felső részén.

Olvassa el még: Ez a különbség a gyomorfekély és a gyomorfekély között

A fekélyes betegeknél a megfelelő étrend a kulcs a kiújulás elkerüléséhez. Számos olyan étel létezik, amelyek jók a fekélyes betegek számára, és fogyasztásra ajánlottak, többek között:

1.Zöldségek

A fekélyes betegek számára jótékony élelmiszerek egyike a zöldség. Ez a fajta étel alacsony zsír- és cukortartalmú, így segíthet a gyomorsav csökkentésében. Többféle fogyasztásra alkalmas zöldség létezik, ilyen például a brokkoli, a burgonya vagy a karfiol.

2.Ginger

A gyömbér gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, ezért jó a fekélyes betegek számára. A gyömbér tartalma segíthet enyhíteni a fekélyes emberek égő érzését, más néven gyomorégését.

3. Zabpehely

A fekélyesek számára is kipróbálható reggeli menü a zabpehely. Ez a fajta élelmiszer sok rostot tartalmaz, amely állítólag segít csökkenteni a gyomor savszintjét.

4. Gyümölcsök

Gyümölcsöt is lehet enni. Ügyeljen azonban arra, hogy nem citrusféléket vagy olyan gyümölcsöket válasszon, amelyeknek nincs savanyú íze, például dinnye, banán, körte és alma.

5. Hús és tenger gyümölcsei

A fekélyes betegek ehetnek sovány húsokat, például csirkét, halat és tenger gyümölcseit. Próbálja ezt az ételt grillezéssel vagy gőzöléssel feldolgozni, ne sütni.

Olvassa el még: Ügyeljen a gyomorhurutban szenvedők diétás menüjére

6. Tojásfehérje

Ha fekélyben szenved, kerülje a tojássárgája fogyasztását. Ehelyett ehet tojásfehérjét. A tojássárgája sok zsírt tartalmaz, és megemelheti a gyomorsav szintjét.

7. Egészséges zsírok

A szervezetnek továbbra is szüksége van zsírbevitelre. Egészséges zsírbevitelhez juthat avokádóból vagy más egészséges ételekből.

Olvassa el még: 7 egyszerű módszer a gyomorégés megelőzésére

Az egészséges ételek fogyasztása mellett mindig biztosítson fekélygyógyszert a felmerülő tünetek enyhítésére. Az alkalmazással fekélygyógyszert vagy egyéb egészségügyi terméket vásárolhat . A kézbesítési szolgáltatáson keresztül a gyógyszerrendeléseket azonnal házhoz szállítjuk. Na gyere, Letöltés Alkalmazás most az App Store-ban és a Google Playen!

Referencia:
Healthline. Hozzáférés: 2021. 7 étel, amely segíti a refluxot.
Élj erősen. Hozzáférés: 2021. Dyspepsia diéta.
WebMD. Hozzáférés: 2021. Emésztési zavarok.