Jakarta – A fogamzásgátlás gyakran megoldást jelent azoknak a pároknak, akik szeretnék késleltetni a terhességet. Azonban nem minden nő szereti és alkalmas a fogamzásgátlók használatára. Ezenkívül minden fogamzásgátlónak vannak mellékhatásai is. A fogamzásgátlás alternatívájaként Ön és partnere a következő természetes módszereket teheti a terhesség késleltetésére.
Bár a fogamzásgátlás hatékonysága magasabb, a természetes módszerek kényelmes és biztonságos alternatívát jelenthetnek a párok számára a terhesség megelőzésében. Három természetes módja van a terhesség késleltetésének.
1. Kerülje a szexet az ovuláció alatt
Az ovuláció a nő termékeny időszaka, amikor a petefészkek tojást bocsátanak ki (ovuláció). Az ovuláció alatti szex növeli a teherbeesés esélyét. A spermium ekkor megtermékenyítheti a tojást, ami terhességet okozhat. Ezért a terhesség késleltetése érdekében kerülje a nemi életet, amikor egy nő peteérése van. Akkor is teherbe eshet, ha nemi életet él az ovuláció előtt vagy után, mert a spermiumok két-öt napig, míg a petesejtek az ovuláció után három-négy napig életben maradhatnak a nő szervezetében. Tehát meg kell várnia az ovulációs periódus lejártát, hogy biztonságos legyen a szex a partnerével.
Azonban honnan lehet tudni, hogy egy nő havonta mennyi peteérési időszaka van? Íme, mit lehet tenni:
- A naptárszámláló használata
Ez a módszer csak olyan nőknél alkalmazható, akiknek rendszeres menstruációs ciklusuk van. Mindenekelőtt előre tudnia kell a menstruációját, hogy megjósolható legyen az ovuláció. Azok számára, akiknek 28 napos menstruációs ciklusuk van, a menstruáció első napja az 1. napnak számít, ami azt jelenti, hogy a termékeny időszak vagy az ovuláció a menstruációs ciklus 12. napjától 16. napig tart.
- Bázis testhőmérséklet mérése
A bazális testhőmérséklet az a legalacsonyabb hőmérséklet, amelyet a test elér, amikor teljesen kipihent vagy alszik. A bazális testhőmérséklet mérésével megtudhatja, mikor van ovulációja. Az ovuláció a bazális testhőmérséklet enyhe emelkedését okozhatja.
Mérje meg minden nap az alaptesthőmérsékletét, amint reggel felébred, egy speciális hőmérővel a testhőmérséklet változásainak nyomon követésére. A bazális testhőmérséklet kevesebb, mint 0,3 Celsius-fokkal emelkedik az ovuláció idején. Ha a hőmérséklet emelkedése három napig vagy tovább tart, az azt jelenti, hogy peteérés van.
Tehát három-négy napig kerülje a nemi életet a testhőmérséklet emelkedését megelőző második-harmadik napon, mert ez a legtermékenyebb időszak, amely lehetővé teszi a terhesség kialakulását.
- A méhnyak nyálka vizsgálata
Az ovulációs periódus a méhnyak falában lévő mirigyek által termelt nyák állagának vizsgálatával is megismerhető. A hüvelyből kilépő folyadék állapotát a menstruáció vége után egy nappal kezdheti el megfigyelni. A trükk az, hogy belenézünk a fehérneműbe, vagy vizelés után egy zsebkendővel töröljük át az intim részt elölről hátrafelé. Ha a kilépő váladék tiszta, enyhén folyós, és nagyon hasonlít a kocsonyához, akkor termékeny időszakában van. A terhesség késleltetése érdekében kerülje a nemi életet attól a naptól kezdve, amikor a méhnyak nyálkahártyájának szerkezete a fentieknek megfelelően alakul, egészen a termékenység csúcsát követő négy napig.
2. Mr P eltávolítása magömlés előtt
Ez a módszer erőfeszítést igényel a férfi részéről, hogy meghitt maradjon anélkül, hogy terhességet okozna. Vagyis egy férfinak magához kell vonzania Mr. P-t, mielőtt spermiumot bocsát ki vagy magömlést végez. Ez a módszer akkor működik, ha a férfi képes uralkodni magán, és a megfelelő időben húzni Mr. P-t.
3. Kizárólagos szoptatás
A most szült anyák számára a babák kizárólagos szoptatása megakadályozhatja a teherbeesést, mert gátolja az ovulációt és a menstruációt. De a kizárólagos szoptatást közvetlenül kell adni, mert a baba szoptatásának folyamata befolyásolja ennek a módszernek a sikerét. Az anyáknak mindig készen kell állniuk arra, hogy szoptassanak kicsinyeiket, amikor csak szüksége van rájuk. Javasoljuk, hogy a szoptatási szünet ne legyen hosszabb napközben négy óránál és éjszaka hat óránál.
Ha továbbra is kérdései vannak a terhesség természetes késleltetésével kapcsolatban, ne habozzon, kérdezze meg orvosát az alkalmazáson keresztül. Az orvosok bármikor felvehetők video-/hanghíváson és chaten keresztül. Egészségügyi termékeket és vitaminokat is vásárolhat a címen. Csak rendeljen, és a rendelést egy órán belül kézbesítjük. Gyerünk, töltse le most az App Store-ból és a Google Playről.
