Egészség

A Katuk levelek előnyei a terhes és szoptató anyák egészségére

, Jakarta – A szoptatási időszak alatt álló anyáknak ismerniük kell a katuk leveleket. Valójában a katuk levelek nem csak a szoptató anyáknak jók. Várandós anyáknak a katuklevél fogyasztása a későbbi szülés utáni előkészítéshez is javasolt. A katuk levelei nemcsak az anyatejfogyasztásra való felkészülés érdekében hasznosak a babák méhen belüli fejlődéséhez és növekedéséhez is.

A Katuk levelek tartalma

Valójában a katuk levelei több C-vitamint tartalmaznak, mint a citrusfélék. Nem csak, hogy a katuk levelében lévő kálium háromszor nagyobb, mint a banán káliumtartalma. A katuk levelei olyan fehérjét tartalmaznak, amely nagyon jó a szövetek növekedéséhez, a méhlepényhez és a baba agyához az anyaméhben. Ezenkívül a katuk levelei vasat és E-vitamint is tartalmaznak, amelyek nagyon jót tesznek az anyák és a babák egészségének az anyaméhben.

A Katuk levelek előnyei terhes nők és szoptató anyák számára

Nemcsak az anyaméhben lévő baba egészsége szempontjából, sőt, a katuk levelek az anya egészségére nézve is jelentős előnyökkel járnak. Az anyatejtermelésen kívül további előnyökkel járhat, ha az anya katuklevelet fogyaszt terhesség alatt és szülés után:

1. A szem egészségének megőrzése

A katuk levelekben található A-vitamin és béta-karotin tartalma valójában segíthet az anyáknak a szem egészségének megőrzésében terhesség alatt és szülés után.

2. Fenntartja a test anyagcseréjét

A terhesség alatt a szervezet anyagcseréjének fenntartása az egyik módja az egészséges test megőrzésének. Általában a terhesség alatt az anya anyagcseréje kissé zavart lesz. A katuk levelek fogyasztásával az anya szervezetének anyagcseréje fennmarad, mert a katuk levelei magas B-vitamint tartalmaznak.

3. Az influenza megelőzése terhes és szoptató anyáknál

Természetesen terhesség alatt vagy szülés után az egészséges test megőrzése a legfontosabb az anyáknak. Általában ilyenkor az anyák valóban elkerülnek bizonyos betegségeket. Az egyik az influenza. Nos, a katuk levelek szorgalmas fogyasztásával valóban elkerülhető az influenza. A katuk levelei efedrint tartalmaznak, amely megvédheti az anyát az influenzavírustól.

4. Megszabadulni a méreganyagoktól a szervezetben

A katuk levelek méregtelenítő funkciót töltenek be. A katuk levelekben meglehetősen magas klorofilltartalom valójában segíthet az anyáknak abban, hogy testszöveteit megtisztítsák a méreganyagoktól. Nagyon jó a várandós anyáknak és a szoptatás alatt álló anyáknak.

5. A szervezet oxigénigényének kielégítése

A katuk levelei meglehetősen magas vastartalmúak. A katuk levelekben található vas egyik előnye, hogy egyenletesen oszlatja el az oxigént a szervezetben. Így a baba az anyaméhben elkerüli az oxigénhiány problémáját.

Sok zöldség és más egészséges élelmiszer, amelyet az anyák fogyaszthatnak terhesség vagy szoptatás alatt. Az egészséges ételek fogyasztásával természetesen jobb lesz a baba egészsége az anyaméhben és a termelés. Ha az anyának kérdése van a várandóssággal vagy a szoptatással kapcsolatos egészségi állapottal kapcsolatban, az anya az alkalmazáson keresztül kérdezheti meg orvosát . Na gyere, Letöltés Alkalmazás most az App Store-on vagy a Google Playen keresztül!

Olvassa el még:

  • Egészséges anyát és babát szeretne? Ez a 6 fontos tápanyag terhes nők számára
  • Szoptató anyák fűszeresen étkeznek. Erre figyelnie kell
  • A szoptató anyák számára szükséges tápanyagok