Egészség

Hogyan lehet leküzdeni a mellfájást az első trimeszterben

, Jakarta – A mellfájdalom az egyik olyan probléma, amelyet sok terhes nő tapasztal az első trimeszterben. Ezt az állapotot a terhesség alatt az anya szervezetében fellépő hormonális változások okozzák. Ezek a változások megváltoztathatják a mellszövetet, és fokozhatják a véráramlást a területen, ezáltal a mell érzékenyebbé és érzékenyebbé válik. A mellfájdalom minden bizonnyal kényelmetlenséget okoz az anyának a napi tevékenységek során. Nos, az anyák a következő módokon tudják legyőzni ezt a terhességi problémát.

A mellkasi fájdalom okai a terhesség alatt

A terhesség alatt az ösztrogén és a progeszteron hormonok szintje nő az anya szervezetében. Valójában ez a két hormon okozza a nők mellfájdalmát a menstruáció előtt. Ezért feltételezhető, hogy ezek a hormonok okozzák az anyák mellfájdalmát a terhesség alatt.

Az ösztrogén és a progeszteron hormonok szerepet játszanak a baba növekedésének és fejlődésének támogatásában az anyaméhben. Ráadásul ez a két hormon felelős az anya emlőinek szoptatásra való felkészítéséért is. Nos, amikor a tejcsatornák megnagyobbodnak és megnyúlnak, mert megtelnek tejjel, a mellek, különösen a mellbimbók, érzékenyebbek lesznek. Még a mellek is fájhatnak, csak mert dörzsölődnek a ruhákhoz. A fájdalom mellett az anya melle is megduzzadhat, és bizsergést érezhet.

A terhes nőknek azonban nem kell aggódniuk, ha ezt az állapotot tapasztalják, mert a mellfájdalom az anya két testének korai jele. Ezt a kellemetlen érzést az anya fogja megtapasztalni, mivel a terhesség körülbelül 4-6 hetes, és az első trimeszterben végig tart. A mellfájdalmat okozó hormonok termelése azonban csökkenni fog, ahogy belép a terhesség második trimeszterébe. Ennek ellenére nincs garancia arra, hogy az anya mentes lesz a mellfájástól a terhesség alatt.

Olvassa el még: A mell alakjának változásának szakaszai a terhesség alatt

A jobb melltartó használata

Nos, a terhesség alatti mellfájdalmak leghatékonyabb módja a megfelelő melltartó használata. Terhesség alatt az anya már nem viselhet olyan melltartót, amelyet a terhesség előtt naponta használt. Az anya melle a terhességi kor előrehaladtával megváltozott és megnagyobbodott. Ezért cserélje le a melltartót egy megfelelő méretű és kényelmesebb anyagra. A következő kritériumok szerint ajánlott melltartók terhes nők számára:

  • A terhes nők ne hordjanak drótozott melltartót, mert azok kényelmetlenebbé tehetik a melleket, és alkalmatlanabbá tehetik az anya melleinek változásait.
  • Ne használjon túl szoros vagy túl bő melltartót. Viszont olyan melltartót keress, ami az anyuka mellméretéhez illeszkedik, így a mellek jól alátámaszthatók.
  • Előfordulhat, hogy a terhesség alatt többször kell melltartót cserélnie, mivel a mellei tovább nőhetnek.
  • Ha éjszaka fájnak a mellei, ami megnehezíti az alvást, próbáljon ki egy pamut melltartót a terhes nők számára. Ez a módszer képes lehet legyőzni a fájdalmat. Alvás közben mindig próbáljon meg melltartót használni, hogy elkerülje a mellbimbó ruhákhoz való dörzsölődése miatti fájdalom kialakulását.

Olvassa el még: Tippek a kényelmes alsónemű kiválasztásához terhes nők számára

A megfelelő melltartó viselése mellett az anyának a fájdalmas mellek állapotáról is tájékoztatnia kell férjét, hogy a férj legyen óvatos az anyjával való szex során. Ennek az az oka, hogy egy öleléstől az anya mellei bizsergést vagy fájdalmat érezhetnek.

A terhes nőknek valójában nem ajánlott fájdalomcsillapítót szedni. Ha azonban a mell fájdalma elviselhetetlen, az anya beveheti a paracetamolt. De ne feledje, először beszéljen nőgyógyászával, ha gyógyszert szeretne szedni a terhesség alatt.

Az anyák különféle gyógyszereket és táplálékkiegészítőket is vásárolhatnak a címen , tudod. Nem kell fáradni a házból való kilépéssel, anya marad rendelés Csak használja az Apotek Deliver funkciót, és rendelése egy órán belül megérkezik. Na gyere, Letöltés most már az App Store-ban és a Google Playen is.