Egészség

4 módszer az enyhe ravaszt ujjak enyhítésére

, Jakarta - A ravaszt ujj akkor fordul elő, amikor az egyik ujj megmerevedik hajlított helyzetben. A ravaszt ujját más néven szűkületes tenosynovitis , amely olyan állapot, amelyben a gyulladás szűkíti az érintett ujj inait körülvevő hüvelyben lévő teret. Az inak rostos zsinórok, amelyek az izmokat a csontokhoz kötik. Nos, minden inat körül kell venni egy védőburkolatnak.

A trigger ujj akkor fordul elő, amikor az érintett ujj ínhüvelye irritálódik és begyullad. Ez az állapot megzavarja az ín mozgását ezen a hüvelyen keresztül. Az ínhüvely hosszan tartó irritációja hegesedést, megvastagodást és csomók (gócok) képződését okozhatja az inakon.

Olvassa el még: Érzékeny ujjak hideg hőmérsékleten, mi az oka?

Ez az állapot veszélyeztetett azoknál az egyéneknél, akik ismétlődő szorító mozdulatokat igényelnek, vagy olyan hobbijaik vannak. Kockázati tényezők, amelyek kiválthatják a kiváltó ujjat, a következők:

  • Bizonyos betegségekben szenvedők. Például a cukorbetegeknél vagy a rheumatoid arthritisben szenvedőknél nagyobb a kockázata a ravasztujj kialakulásának.
  • A nőknél nagyobb a kockázata a ravasztujj kialakulásának, mint a férfiaknak.
  • Műtét a kéztőalagút szindróma kezelésére. A ravaszt ujj a kéztőalagút-szindróma műtéti beavatkozásaival kapcsolatos szövődmények egyike, különösen a műtét utáni első hat hónapban.

Eleinte a ravasztujj tünetei enyhék lehetnek. Az állapot azonban súlyos állapottá fejlődhet, amely olyan tüneteket okoz, mint:

  • Az ujjak megmerevednek. Általában a merevség reggel jelentkezik.
  • Az érzés általában az ujj mozgatásakor jelenik meg.
  • Érzékenység vagy csomók (csomók) jelenléte a kézfejen vagy az érintett ujjak tövében.
  • Az ujjak hajlított helyzetbe zárva, majd hirtelen kiegyenesedtek.

A trigger ujj enyhítésének módjai

A trigger ujjkezelés a súlyosságától és időtartamától függően változhat. A még viszonylag enyhe ravaszt azonban a következő módokon lehet enyhíteni.

Olvassa el még: Az ujjak gyakran bizsergetnek vagy zsibbadnak? Óvakodjon a CTS Carpal tunnel szindrómától

1. Gyógyszerek fogyasztása

A trigger ujj enyhítésének egyik módja a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például az ibuprofén vagy a naproxen szedése. Ezek a gyógyszerek csak a fájdalmat enyhítik, de nem tudják enyhíteni az ínhüvelyt korlátozó vagy az inat csapdába ejtő duzzanatot.

2. Pihenés

A ravaszt ujjak enyhítésének másik módja az, ha rövid szüneteket tartunk, és kerüljük az ismétlődő fogást vagy megfogást igénylő tevékenységeket, amíg a tünetek enyhülnek. Ha nem tud pihenni, használjon puha kesztyűt, hogy az érintett ujj védhető legyen.

3. Sín viselése

Az orvos javasolhatja a betegnek, hogy éjszaka viseljen sínt, hogy a fájó ujját rögzített helyzetben tartsa. A sín segít pihentetni az érintett ínt. A sínezés általában legfeljebb hat hétig tart.

4. Nyújtó gyakorlatok

Az orvos néhány könnyű gyakorlatot is javasolhat az ujjak mozgékonyságának megőrzésére.

Ha az ujjízületek merevsége, zsibbadása vagy fájdalma olyan erőssé válik, hogy nem tudja kiegyenesíteni vagy behajlítani az ujját, azonnal forduljon orvoshoz. Ez azért van, mert a forró és gyulladt ujjak fertőzés jelei lehetnek.

Olvassa el még: A sportolók gyakran tapasztalják, hogyan kell kezelni a lábujjak elmozdulását

Ha úgy érzi, hogy olyan tüneteket tapasztal, amelyek hasonlóak a kiváltó ujjbetegségekhez, kérdezze meg orvosát hogy megbizonyosodjon arról. Kattintson Beszéljen egy orvossal mi van az alkalmazásban keresztül bármikor és bárhol kapcsolatba léphet orvosával Csevegés , és Hang-/videohívás . Gyerünk, siess Letöltés Alkalmazás az App Store-ban vagy a Google Playen!