, Jakarta – Ki ne szereti az édes ételeket? Néha a cukros ételek fogyasztása hozzájárulhat ahhoz, hogy jobban megváltozzon a szíved. Sokak szerint azonban jobb korlátozni az édes ételek fogyasztását, különösen gyermekeknél, mert félő, hogy cukorláz . Úgy gondolják, hogy ez az állapot mellékhatás, ha egy személy túl sok cukrot tartalmazó ételeket fogyaszt.
Olvassa el még: Ezek az édes ételek fogyasztásának előnyei
Általában valaki, aki tapasztal cukorláz túlzott fizikai vagy pszichológiai aktivitással vagy hiperaktivitással fog rendelkezni. Gyermekek és felnőttek sem fogyaszthatnak túlzottan cukros ételeket. A túl sok édes étel fogyasztása számos krónikus betegség kockázatához vezethet, mint például az elhízás. Igaz azonban, hogy az édes ételeknek lehet hatása? cukorláz ? Nincs semmi baj, ha megnézed a véleményeket erről cukorláz , itt.
Sugar Rush, mítosz vagy tény?
Néha, amikor fáradtnak, érzelmesnek érzed magad és rossz a hangulatod, az egyik dolog, ami javíthatja a hangulatodat, az, ha egyél valami édeset. Legyen szó cukrot tartalmazó ételekről, italokról vagy harapnivalókról. Amellett, hogy meglehetősen hatékonynak tartják a hangulatjavító hatást, az édes ételek fogyasztása mellékhatásokat is okozhat, például: cukorláz .
Cukorláz olyan állapotként ismert, amelyben az ember aktívabbá vagy hiperaktívabbá válik cukros ételek vagy italok elfogyasztása után. Ezeket a mellékhatásokat nem csak gyermekeknél, felnőtteknél is tapasztalhatják. Igaz azonban, hogy a cukorláz az édes ételek mellékhatása? A cukor valóban egyike azon élelmiszer-adalékanyagoknak, amelyek hajlamosak különféle negatív egészségügyi hatásokat okozni, de a cukor nem válthat ki hirtelen aktív vagy hiperaktív állapotokat.
Olvassa el még: Ismerje meg a szervezet normál cukorszintjének határait
A tudósok áttekintenek egy tanulmányt, miután az 1970-es években egy amerikai allergológus, Benjamin Feingold eltávolította a hozzáadott cukrot a gyermekek étrendjéből, mert úgy vélték, hogy hiperaktivitást váltanak ki. 1995-ben 23 tanulmány metaanalízise jelent meg ben Az American Medical Association folyóirata megemlíti, hogy a cukor nincs hatással a gyermekekre.
Nem csak ez, egy tanulmány Neuroscience & Biobehavioral Reviews , 31, 1259 résztvevő bevonásával készült tanulmányt elemzett a szénhidrátfogyasztás és a hangulati hatások kapcsolatáról. Az eredmény? A szénhidrátok vagy a cukor túlzott fogyasztása valójában a fáradtság mellékhatását okozhatja. Természetesen ez nagyon ellentétes a feltételekkel cukorláz . A tanulmányt készítő kutatók remélik, hogy a közvélemény jobban tudatában lesz ennek cukorláz, Ez csak egy mítosz, és jobban foglalkozik az egészséggel, mivel korlátozza a cukorbevitelt, mert fennáll a betegség kialakulásának veszélye a szervezetben.
A túl sok cukorfogyasztás hatása
Nem cukorláz Tehát ismernie kell néhány olyan hatást, amelyet az egészségére gyakorolhat, ha túl sok cukrot fogyaszt, például:
1.Elhízás
A túl sok cukor fogyasztása növelheti az elhízás kockázatát.
2. Szívbetegségek
A túl sok cukor fogyasztása különféle egészségügyi problémákat okozhat, amelyek közül az egyik a szívproblémák kockázata. Ezenkívül a túlzott cukorfogyasztás érelmeszesedést okozhat.
3.Akne
Tudtad, hogy a túl sok cukor fogyasztása növeli a pattanások kockázatát? Ennek oka a vércukorszint és az inzulinszint emelkedése, ami az androgén hormonok növekedését, az olajtermelést és a bőrgyulladást okozza, ami szerepet játszhat a pattanások kialakulásában.
Olvassa el még: 4 fajta édes étel cukorbetegek számára
Ezek azok a hatások, amelyeket túl sok cukor fogyasztása tapasztalhat. A szervezet egészségének megőrzése érdekében célszerű korlátozni a napi cukorfogyasztást. Használhatja az alkalmazást hogy közvetlenül kérdezze meg orvosát a szervezet számára szükséges napi cukorbevitelről. Más élelmiszer-adalékanyagokat is megtudhat, amelyeknek természetes édessége van, így elkerülheti a cukor fogyasztását.
