Egészség

Fejfájás az oldalon, valóban PMS-tünetek?

, Jakarta – Ha gyakran tapasztal migrént, különösen a menstruáció előtt, ne aggódjon. Ez tisztességes dolog. Valójában a migrénes fejfájás vagy migrén az egyik leggyakoribb PMS tünet. A nők körülbelül 60 százaléka tapasztal migrént a menstruáció előtt, amelyet menstruációs migrénnek is neveznek. Gyerünk, lásd alább a további magyarázatot.

Közvetlenül a menstruáció előtt csökken az ösztrogén és a progeszteron mennyisége a nő szervezetében. Ezek a drasztikus hormonális változások lüktető fejfájást vagy ismertebb nevén migrént válthatnak ki. A nők menstruációs migrént bármikor tapasztalhatnak a menstruáció előtt két nappal és a menstruáció kezdete után három nappal.

Olvassa el még: Ezt nézd! 3 migrén ok, amit tudnia kell

Ismerje fel a menstruációs migrén tüneteit

A menstruációs migrén hasonló a rendszeres migrénhez. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a tüneteket, amelyeket menstruációs migrén esetén érezhet:

  • Aura (foltok vagy fényvillanások) a migrénes roham előtt. Ezek a tünetek azonban nem minden betegnél jelentkeznek.

  • Lüktető fájdalom a fej egyik oldalán.

  • Undorító .

  • Gag.

  • Fényre és hangra érzékeny.

A migrénes tünetek általában több órán át tartanak, bár a migrénes rohamok akár három napig is eltarthatnak.

Olvassa el még: Nem csak a gyomorgörcs, ez a közelgő menstruáció 9 jele

Hogyan kezeljük a menstruációs migrént

A menstruációs migrén a következő gyógyszerekkel kezelhető:

  • NSAID-ok. A nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például az ibuprofén segíthetnek a fellépő menstruációs migrén kezelésében. Ezeket a gyógyszereket a gyógyszertárakban vagy orvosi rendelvényre lehet beszerezni. Az NSAID-ok a menstruációs görcsöket is enyhíthetik.

  • Triptán. A triptánok vagy a ditánok más gyógyszeres lehetőségek, amelyeket a menstruációs migrén kezelésére használhat. Ezek a gyógyszerek úgy fejtik ki hatásukat, hogy blokkolják a fájdalomjeleket az agyban. A gyógyszer hatása a bevétele után 2 órával már érezhető.

Ha a menstruációja minden hónapban időben megjön, néhány nappal a menstruáció kezdete előtt elkezdheti szedni a gyógyszert, és folytathatja akár egy hétig. Ezek a gyógyszerek gyakran megakadályozzák a menstruáció megjelenését. Ha azonban a menstruációja nem mindig az ütemterv szerint megy, kezelőorvosa tanácsot adhat Önnek, hogy próbáljon ki más típusú gyógyszert, amely megakadályozhatja az egyoldalú fejfájás előfordulását.

Természetes módszerek a menstruációs migrén megelőzésére

A menstruációs migrén a gyógyszerek mellett a következő természetes módszerekkel is megelőzhető:

  • Edzés. Hetente három-négy alkalommal legalább 30 perces aerob gyakorlatok segítenek megelőzni a fejfájást az endorfinok felszabadításával és a szerotoninszint növelésével.

  • Diéta. Kevesebb cukor, só és zsír fogyasztása, különösen a menstruáció kezdete előtt, segíthet megelőzni a fejfájást. Az alacsony vércukorszint fejfájást is okozhat, ezért ügyeljen arra, hogy tartsa be a szokásos étrendet.

  • Alvás. Próbáljon meg hét-kilenc órát aludni minden este. Ha lehetséges, az egyidejű lefekvés és ébredés is segíthet az alvás minőségének javításában.

  • A stressz kezelése. A stressz gyakran fejfájást okoz. Ha gyakran tapasztalsz stresszt, próbáld ki a meditációt, a jógát vagy más stresszoldó módszereket, amelyek szintén enyhíthetik a fejfájást okozó feszültséget.

Olvassa el még: A nők által gyakran tapasztalt fejfájás típusai

Ez a magyarázata a fejfájásnak, amely a PMS tünete. A szükséges gyógyszerek megvásárlásához használja az alkalmazást . Nem kell fáradnia otthonról, csak rendeljen a funkción keresztül Vásároljon gyógyszereket és a megrendelését egy órán belül kézbesítjük. Na gyere, Letöltés Alkalmazás most már az App Store-ban és a Google Playen is.

Referencia:
WebMD. Hozzáférés: 2020. Hormonális fejfájás és menstruációs migrén.
Healthline. Hozzáférés: 2020. Miért fáj a fejem a menstruációm előtt?