Egészség

6 A méz előnyei a gyermekek számára

Jakarta – A méz olyan folyadék, amely cukrot tartalmaz a méhkaptárban. Magát a mézet virágzó virágok nektárjából állítják elő, majd a méhek felszívják és erjesztik. A legjobb minőségű mézet termelő méhek Apis dosarta amely egy ázsiai méh.

Maga a méz édeskés ízű, ezért sokan szeretik. A méz nemcsak a felnőttek számára előnyös, hanem a gyermekek számára is. Tehát a méz keverése vagy élelmiszer-összetevőként méz készítése nagyon megfelelő választás.

( Olvassa el még: A méz 3 jótékony hatása a reproduktív egészségre)

A mézben számos vitaminforrás található, amelyek hasznosak a gyermekek egészségének megőrzésében. A mézben van glükóz, amely az anyagcsere közvetítőjeként működik, energiaforrásként szolgál a szervezet sejtjei számára, van még fruktóz, szacharóz, malátacukor, víz és C-vitamin.

Mivel természetes, a méz fogyasztása hosszú távon egyáltalán nem okoz mellékhatásokat. A méz azonban csak egy éves és annál idősebb gyermekek számára ajánlott. Mert az egy év alatti gyermekek még mindig nem tudják megfelelően megemészteni. Nos, itt vannak a méz előnyei a gyermekek számára:

  1. Támogassa a növekedést

A gyerekek továbbra is megtapasztalják a növekedést. Ezért megfelelő táplálkozásra van szükségük növekedésük támogatásához. Szülőként rendszeresen, naponta akár egy-két kanálnyi mézet adhat a jobb növekedés érdekében.

  1. Energiaforrásként

A méz előnyei a következő gyermek számára energiaforrásként szolgálnak. A gyerekek általában még mindig nagyon aktívan játszanak és futnak, így méz fogyasztásával energiaigényüket is kielégítik.

Mint korábban említettük, a méz természetes édesítőszert, nevezetesen fruktózt tartalmaz. Maga a fruktóz az egyik energiaforrás, amely hosszú ideig eltarthat. Tehát a méz fogyasztása aktív gyermekek számára a megfelelő választás.

  1. Egészséges emésztőrendszer kialakítása

A kisgyermekek általában még mindig gyakran veszik a szájukba a játékaikat. Ez zavarhatja az emésztőrendszer egészségét. A méznek köszönhetően az emésztőrendszerben lévő különféle rossz baktériumok ellen a mézben található jó baktériumok veszik fel a harcot.

  1. Gyógyító sebek

Mivel túl aktívak a játékhoz, a gyerekek leeshetnek és megsérülhetnek. Nos, a méz C-vitamin-tartalma gyorsabbá teszi a sebek gyógyulását és gyorsabban megelőzi a fertőzést. Emellett számos tanulmány azt is feltárta, hogy a sebekre kenhető méz gyorsabban gyógyul.

  1. Vitaminok forrása

A méz a gyermekek számára szükséges vitaminok szinte összes összetevőjét tartalmazza, nevezetesen a B1-, B2-, B3-, D-, K- és E-vitamint. Mindezekre a vitaminokra szükség van növekedésük és fejlődésük optimalizálásához. Ráadásul a méznek megvan az az előnye is, hogy gyorsan, fogyasztás után körülbelül egy órával felszívódik a szervezetben. Ez az oka annak, hogy a test fittebbnek és teltebbnek érzi magát a méz fogyasztása után, mint más ételek.

  1. Javítsa a memóriát

Napi legalább 20 gramm méz fogyasztása beindítja az agysejtek regenerálódását, és serkenti a gyermekek intelligenciájáért és memóriájáért felelős hormonok termelődését. Jó memóriára van szükség a növekedési folyamatban, hogy a gyerekek felfedezhessék és tanulhassanak új dolgokat maguk körül.

( Olvassa el még: Miért okoz nehézséget a gyerekeknek az iskolai összpontosítás? )

Ha kicsinek egészségügyi panaszai vannak, azonnal forduljon orvoshoz. A jó hír az, hogy az anyák mostanra anélkül beszélhetnek orvosokkal, hogy ne kelljen elhagyniuk a házat. Anyának csak kell Letöltés Alkalmazás az App Store-ban vagy a Google Playen, akkor kihasználhatja a funkciók előnyeit Forduljon orvoshoz alkalmazásban keresztül bármikor és bárhol beszélhet az orvossal csevegés, és Hang-/videohívás. Tehát használjuk az alkalmazást most kérjen tanácsot egy megbízható orvostól!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found