Jakarta – A menstruáció alatti migrén valójában meglehetősen gyakori, különösen akkor, ha korábban volt már ilyen betegsége. Ahogy a neve is sugallja, a menstruációs migrén vagy a menstruációs migrén olyan fejfájás, amelyet a menstruáció előtt vagy alatt tapasztalnak. Ez a panasz a menstruáció befejeztével fokozatosan megszűnhet, vagy személytől függően folytatódhat.
A menstruáció alatti migrénes tünetek csökkentése érdekében az alábbi módszerek közül néhányat megtehet:
Ne legyen túl fáradt, korlátozza a megerőltető fizikai aktivitást a menstruációs időszak alatt.
Pihenjen eleget, és minden este állítson be rendszeres alvásidőt 7-8 órára.
Egyél egészséges és kiegyensúlyozott étrendet.
Korlátozza a sófogyasztást.
Csökkentse a stresszt.
Kerülje a koffeint, az alkoholt és a cigarettát.
Rendszeres testmozgás.
Olvassa el még: 3 oka, hogy a migrén gyakran előfordul a menstruáció alatt
Ha úgy tűnik, hogy a migrénes tünetek zavarják a tevékenységeket, próbálja meg enyhíteni őket fájdalomcsillapítókkal, vagy forduljon orvoshoz az alkalmazással kapcsolatban. . Az orvosok általában nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek és triptánok kombinációját írják elő, vagy más gyógyszereket a tapasztalt tüneteknek megfelelően. Még egyszerűbb, az a gyógyszer, amit az orvos a kérelemben felír Közvetlenül az alkalmazáson keresztül is megrendelheti, tudod.
Mi okozza a migrént a menstruáció alatt?
A menstruáció a felnőtt női test természetes mechanizmusa, amely minden hónapban előfordul. Minden nő menstruációs ciklusa eltérő lehet. Lehet rövidebb vagy hosszabb, normál ciklusidővel 24-35 nap. Sajnos a menstruációt nem csak hüvelyi vérzés jellemzi. Különféle kísérő tünetek vagy panaszok jelentkeznek, a gyomorgörcstől a migrénig egyeseknél.
A migrén egy neurovaszkuláris rendellenesség, amelyet neurogén gyulladás okoz. Ezt az állapotot az egyik oldalon dominánsabb (egyoldali) és pulzáló (pulzáló) fejfájástünetek jellemzik, amelyek 4-72 óráig tarthatnak. Menstruációs migrén esetén a tünetek megjelenhetnek a menstruáció előtt vagy alatt, pontosan körülbelül 2 nappal a menstruáció előtt és 3 nappal a menstruáció vége után.
Olvassa el még: 4 dolog, ami a menstruációs ciklus alatt történik
Sok dolog okozhat egy személy ilyen típusú fejfájást. De általában a menstruáció alatti migrént a női testben bekövetkező hormonális változások befolyásolják, nevezetesen az ösztrogén és a progeszteron, amelyek szerepet játszanak a terhességben és a menstruációban. Mindkét hormon hatással lehet az agyban fejfájást okozó kémiai vegyületekre is.
Nos, a menstruáció előtt általában csökken az ösztrogén és a progeszteron szintje a nők szervezetében. Ez aztán olyan tüneteket vált ki, mint a fejfájás. Ezenkívül a menstruáció alatti migrén a prosztaglandin hormon termelődésével is összefügg, amely a menstruációs időszak alatt fokozódik. Ez a hormon fájdalmat, valamint fájdalmat vagy migrént válthat ki a menstruáció során.
Olvassa el még: További információ a menstruáció mítoszairól és tényeiről
Pontosabban, itt vannak különböző tényezők, amelyekről úgy gondolják, hogy migrént okoznak a menstruáció során:
1. Hormonváltozások
A menstruáció során fellépő hormonális változások fejfájást válthatnak ki. Az ösztrogén és a progeszteron hormonszintjének csökkenése a menstruáció előtt hatással lehet az agyban lévő vegyi anyagokra. Ennek eredményeként néhány nő fejfájást tapasztalhat a menstruáció során.
2. Alacsony vasszint
A menstruáció alatt kilépő vér mennyisége fejfájást válthat ki. Ennek az az oka, hogy ha sok vért veszít, a szervezet hajlamos a vashiányra. Nos, az alacsony vasszint az, ami kiváltja a migrént a menstruáció alatt
