, Jakarta - Ha fogyókúrázol, hogy ideális testsúlyod legyen, de nagyon szeretnél üdítőitalokat fogyasztani, a diétás kóla alternatíva lehet, ami fogyasztható. Ezeket az italokat gyakran cukrozatlanként jelölik, legyenek azok természetesek vagy mesterségesek, így fogyókúra közben is jók fogyasztani. Ezt az üdítőt állítólag cukorbetegek is fogyasztják.
A diétás kólát alacsony kalóriatartalmú ital tartalmazza, és úgy vélik, hogy képes fogyni. Igaz-e azonban, hogy az üdítőitalok fogyasztása valóban biztonságos, ha diétázol? Vagy ez az egész csak trükk A cég azért hozta létre, hogy mindenki igyon szénsavas italokat. Íme a teljes vita!
Olvassa el még: Veszély, ez az eredmény, ha minden nap üdítőt iszol
Diétás kóla biztonságos diétákhoz
Sokan úgy vélik, hogy a diétás koksz fogyasztása megőrzi egészségét anélkül, hogy sok kalóriát vagy nagy mennyiségű cukrot fogyasztana. Számos tanulmány azonban azt találta, hogy kapcsolat van az ilyen típusú szóda túl sok fogyasztása és a súlyos egészségügyi állapotok között. Az előforduló rendellenességek egy része a cukorbetegség, a zsírmáj, a demencia, a szívbetegség vagy a szélütés.
A diétás kóla egy olyan ital, amelynek az íze még mindig ugyanolyan, de hasznát alig vagy egyáltalán nem használjuk. Valójában ezek az italok még mindig mesterséges édesítőszereket, például szacharint vagy aszpartámot használnak, hogy ugyanazt az édes ízt kapják. Többször még azt is visszhangozta, hogy ez az ital ideális választás lehet, ha valaki diétázik.
Az ital a mesterséges édesítőszerek mellett számos savat, színezőanyagot, tartósítószert és koffeint is tartalmaz. Az a személy, aki nagy mennyiségű diétás kólát fogyaszt, az elhízás és a metabolikus szindróma fokozott kockázatával járhat. Emellett az étvágy növekedését is érezheti, mert a tartalom serkentheti az éhséghormon működését.
Olvassa el még: Valóban növeli a szénsavas ital a cukorbetegség kockázatát?
Bár a diétás koksz nem tartalmaz kalóriát, cukrot vagy zsírt, egyes tanulmányok kimutatták, hogy az ital összefüggésben áll a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegség kialakulásával. Napi egy adag mesterségesen édesített ital elfogyasztása 8-13 százalékkal növelte a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. A diétás koksz a magas vérnyomás és a szívbetegségek megnövekedett kockázatával is összefüggésbe hozható, körülbelül 9 százalékos kockázattal.
Ezért fontos csökkenteni a szódafogyasztást, és más egészségesebb alternatívákat keresni. A szóda valóban gyors koffeint tud kínálni. Így helyettesítheti kávéval vagy teával, tekintettel bizonyos egészségügyi előnyeire. A legjobb választás a kávé vagy tea fogyasztásához hozzáadott édesítőszerek nélkül.
A szervezet egészségének megőrzése érdekében fontos az üdítőitalok fogyasztásának korlátozása, vagy más italokkal való helyettesítése. Így vigyázhat a testére, hogy elkerülje az összes kockázatot, amely ezeknek a rossz szokásoknak köszönhető. A túlzásba vitt dolgok általában rossz hatással lehetnek a végén.
Olvassa el még: Gyakran iszik szódát? Legyen óvatos ezzel a veszéllyel
Ezután, ha kérdései vannak a diétás koksz fogyasztásával kapcsolatban, amelyek a szervezetben előfordulhatnak, kérdezze meg orvosát a címen . Nagyon egyszerű, csak kell Letöltés Alkalmazás ban ben okostelefon az App Store-on vagy a Play Store-on keresztül!
