, Jakarta – Azok számára, akik nem szívesen esznek gyümölcsöt vagy zöldséget, a gyümölcslé alternatíva lehet a gyümölcslé számtalan előnyének kihasználására. Az American Journal of Health Promotion által végzett kutatás szerint a gyümölcslének számos jótékony hatása van az egészségre, kezdve a teljes értékű vitaminoktól, mint a C-vitamin, B6, folsav, kálium, magnézium és vas.
A gyümölcslé fogyasztása összefüggésbe hozható az egészséges táplálkozással és a magas rosttartalommal is, így jót tesz az emésztésnek, ragyogóbbá teszi a bőrt és segít fenntartani a stabil testsúlyt. A Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics szerint, különösen a gyermekek esetében, akik gyümölcslevet isznak, tudatában vannak annak, hogy tejet fogyasztanak. (Olvassa el még: 5 szuperélelmiszer a test egészségéért)
Ha többet szeretne megtudni az egyes gyümölcslevek egészségügyi előnyeiről, az alábbi leírásból megtudhatja.
- Dinnyelé
A görögdinnyelé 90 százaléka vizet tartalmaz, így ez a megfelelő választás azok számára, akik kiszáradtak. Még a görögdinnyelé előnyei is összefüggésbe hozhatók a szívbetegségek, a rák és a magas vérnyomás esélyének csökkentésével. Görögdinnyelé ivása is lehet hangulat emlékeztető munka közben.
- narancslé
A magas C-vitamin tartalma miatt a narancslé fogyasztása kifejezetten ajánlott azoknak, akik aftáktól vagy száraz bőrtől szenvednek. A reggeli narancslé fogyasztása növelheti az immunitást és az állóképességet egész nap. Ha megfázik, akkor is erősen ajánlott a narancslé fogyasztása.
Nos, ha megfázol, és lusta vagy mindenhova költözni, pedig tényleg vitamint kell vásárolnod, akkor felveheted a kapcsolatot . Szervízen keresztül Gyógyszertári kiszállítás vagy az Apotik Antar alkalmazásban rendelheti meg vitaminszükségletét, majd várjon maximum 1 órát a rendelés megérkezésére. Na gyere, Letöltés alkalmazást már az App Store-ban és a Google Playen is.
- Céklalé
A cékla hatékonyan növeli a vörösvértestek számát. Azok számára, akik vérszegénységben szenvednek, erősen ajánlott a céklalé fogyasztása. A céklalé szintén jót tesz az emésztésnek és kezeli a fejbőr problémáit. A jobb íz érdekében keverhetjük mézes ananásszal.
- Paradicsomlé
Ha könnyen elfárad, és energiára van szüksége a gyors felépüléshez, ihat paradicsomlevet. Amellett, hogy gyorsan helyreállítja az energiát, a paradicsomlé egy másik előnye az afta gyógyítása, amely jót tesz azoknak, akik fogyókúráznak, természetes antioxidánsok és jót tesz a bőrnek, különösen azoknak, akiknek problémái vannak a pattanásokkal.
- Uborka lé
Sok szakértő azt mondta, hogy az uborka a legjobb gyümölcs a magas vérnyomás csökkentésére. Az uborkalé minden délutáni fogyasztása is friss és egészséges hatást kelthet elfér egy napos tevékenység után. Az állóképesség növelése mellett az uborka a szem egészségének megőrzésére és az elvesztett folyadék pótlására is jó. Tehát ha edzés után van, ihat uborkalevet.
- Zöldséglé
Többféle zöldség, például saláta, cékla, mustárzöld, káposzta, sárgarépa és ananász keverése nagyon jó az egészségnek. Ennek a kombinációs gyümölcslének néhány jótékony hatása a haj termékenységére, javítja a memóriát és a bőr egészségét, különösen a 30-as éveiket taposók esetében, nagyon jó a bőr megfiatalításában, és minden bizonnyal jót tesz az egészséges emésztésnek.
- Citrom és almalé
A citromlé almával keverve, majd levét levéve természetes fogyás. E két gyümölcs kombinációja megszüntetheti a zsírfelhalmozódást, és jót tesz az arcbőr egészségének és üdeségének. De ne adj hozzá cukrot, jó? Legyen az alma édessége a lé természetes édesítője.
