„Sok terhes nő fél a gyömbérteától, mert kétségei vannak a biztonságosságával kapcsolatban. Valójában, ha legfeljebb 2-3 pohárral fogyasztasz naponta, az rendben van. A gyömbér a terhesség első trimeszterében képes enyhíteni a reggeli rosszullét okozta hányinger tüneteit. Fontos azonban a kockázatok mérlegelése is, igen.”
Jakarta – Ha olyan fűszerekről beszélünk, amelyek számos egészségügyi előnnyel járnak, természetesen a gyömbér említése nélkül. Igen, ezt a fűszert régóta használják hagyományos gyógyszerként különféle betegségek kezelésére. Terhes nők esetében a gyömbértea fogyasztása segíthet enyhíteni a reggeli rosszullét vagy hányinger tüneteit reggeli rosszullét .
Sokan azonban kétségbe vonják a gyömbér tea biztonságosságát a terhes nők számára. Valójában mérsékelt vagy nem túlzott mennyiségben fogyasztva biztonságos. Terhes nők akár gyömbérteát is fogyaszthatnak citromszeletekkel. További részletek a terhes nők gyömbéritalok fogyasztásának biztonságos szabályairól a következő beszélgetésben találhatók.
Olvassa el még: Ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása a gyors teherbeeséshez
A gyömbér tea előnyei a terhesség alatt
Terhesség alatt többféle étel és ital van, amelyeket kerülni kell az anya és a gyermek egészségének megőrzése érdekében. Az egészséges táplálkozás fontos része a terhességnek, mivel segíti a leendő anyát teste táplálásában és a növekvő baba méhében.
Sok vita folyik arról, hogy a gyógyteák biztonságosak-e a terhesség alatt, főleg a rejtett koffeintartalom miatt, amelyet korlátozni kell. Általánosságban elmondható, hogy a gyógyteák mértékkel, napi 2-3 csészével fogyasztva biztonságosak.
Célszerű a hagyományos koffeintartalmú italokat, például a kávét vagy a teát gyógynövényekkel helyettesíteni, amennyiben azok nem tartalmaznak koffeint (borsmenta tea vagy málnalevél tea).
A terhes nők számára fogyasztásra ajánlott gyógyteák egyike a gyömbér. Miert van az? Milyen előnyei vannak a gyömbérnek a terhes nők számára? A gyömbérről ismert, hogy hányingert és reggeli rosszullétet okoz. Próbálj meg reggel gyömbérteát fogyasztani, ez csökkentheti reggeli rosszullét .
Torokfájás esetén is ajánlott a gyömbér. A gyömbér nyugtató gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és képes leküzdeni a rossz baktériumokat. A gyömbér tea segít kiűzni az izzadságot, ezáltal belülről felmelegíti a testet, és arra ösztönzi a méreganyagok kiürítését és javítja a vérkeringést.
Általában a terhes nők gyakran tapasztalnak székrekedést, különösen, ha a magzat az anyaméhben egyre nagyobb, ez elnyomja a húgyutakat, amelyek veleszületetten folyamatosan vizelni akarnak. Nos, a gyömbér valóban segít csökkenteni az emésztési problémákat és megnyugtatja a beleket.
Mivel segít enyhíteni a gyulladás tüneteit, a gyömbér nagyon jó fogyasztásra, különösen akkor, ha a terhes nők olyan fájdalmas tüneteket éreznek, amelyek kellemetlenné teszik őket.
Ha szokatlan fájdalmat érez, és szakértői javaslatra van szüksége, kérdezze meg közvetlenül kezelőorvosát, és vásárolja meg a felírt gyógyszert az alkalmazáson keresztül . A szakterületükön jártas orvosok igyekeznek a legjobb megoldást nyújtani az Ön számára. Hogyan, elég Letöltés Alkalmazás a Google Playen vagy az App Store-on keresztül.
Amellett, hogy fizikai egészségügyi előnyökkel jár, a gyömbértea fogyasztása a pszichológiai vagy érzelmi egészséget is segíti. Hangulatingadozás A várandós anyák gyakran tapasztalják, és a gyömbértea fogyasztása megnyugtathatja az anya érzéseit a légkör változásától.
A gyömbér ugyanis 14 egyedi vegyületet és antioxidánst tartalmaz, amelyek élesíthetik a kognitív funkciókat és megvédhetik az agyat a stressztől. A szerotoninszintre is hatással lehet, ami csökkentheti a szorongást.
Olvassa el még: Normális, ha szülés után megdagad a láb?
Megfontolandó kockázatok
Bár számos előnnyel jár a terhes nők számára, vannak olyan kockázatok, amelyeket figyelembe kell venni a gyömbértea fogyasztása előtt. Egyes embereknél a gyömbér mellékhatásokat, például gyomorégést, hasmenést és szájirritációt okozhat.
Legyen óvatos a gyömbértea fogyasztásával is, hogy ne vigye túlzásba. Bár a kockázat alacsony, a gyömbér túlzott fogyasztása negatív hatással lehet a terhességre, például növeli a születési rendellenességek, a vetélés és az alacsony születési súly kockázatát.
Szintén nem javasolt a gyömbér fogyasztása azoknak a várandós nőknek, akik közelednek a szülés várható időpontjához, vagy akik véralvadásgátló gyógyszereket szednek. Ebben az állapotban a gyömbér tea fogyasztása növelheti a vérzés kockázatát. Tehát legyen óvatos a gyömbér fogyasztásával, vagy ami még jobb, először konzultáljon orvosával.
