Egészség

Az IQ javítható vagy nem?

, Jakarta - Intelligens hányadosok (IQ) az az intelligencia, amellyel az ember képes okoskodni, problémákat megoldani, tanulni, megérteni az ötleteket és más, logikát használó tevékenységeket.

Egyes vélemények azt mondják, hogy az IQ olyan dolog, amit születésüktől fogva hoznak, és átviszik a felnőttkorba. igaz? A válasz nem teljesen helyes. Az IQ veleszületett, de az ember IQ szintje növekedhet. Bővebb információ alább olvasható!

Az IQ növekedhet

Természetesen az életkor előrehaladtával az agy és a szervezet más szervei működésének érettsége fejlődik. Ráadásul a környezetből vagy az oktatásból szerzett tudásnak való kitettség növelheti az IQ-t.

Olvassa el még: 6 apró dolog, ami javíthatja a fókuszt

A testi-lelki fejlődési folyamaton túl az alábbi jó szokások alkalmazásával is növelhető az ember intelligenciaszintje:

1. Ne hagyja ki a reggelit

A reggeli az egyik legjobb módja a szervezet glükóz pótlásának többórás éjszakai alvás után. Ne feledje, hogy a glükóz energiaforrás a test számára, különféle tevékenységek elvégzéséhez, beleértve a gondolkodást is.

A reggeli kihagyásával késlelteti az agy bevitelét. Ennek eredményeként csökken a koncentrációs képesség és a memória. Tehát azok, akik meg akarják próbálni növelni IQ-jukat, próbálják meg abbahagyni azt a szokást, hogy kihagyják a reggelit, igen.

2. Csinálj szokásokat másképp

Egy másik dolog, amit meg lehet tenni az intelligencia képességének javítására, az a szokások megváltoztatása. Ha például általában a jobb kezével fogja a fogkefét, próbálja meg a bal kezével cserélni.

Olvassa el még: 4 tipp a gyermekek IQ-jának olyan magas növelésére, mint Kim Nam Joon BTS

Ezáltal az agy kihívást jelent, hogy új utakat és kapcsolatokat hozzon létre, új, eddig ismeretlen képességeket tanuljon meg.

3. Meditálj

A meditáció számos tanulmány szerint nemcsak a stressz kezelésére és a hangulatjavításra alkalmas, hanem az agyműködés javítására is nagyon jótékony hatású.

A meditáció javíthatja az agy véráramlását, javíthatja a koncentrációt és a memóriát. Csináld minden nap 30 percig, 2 részre osztva, reggel és este lefekvés előtt, egyenként 15 perces időtartammal.

4. Aludjon az agyból érkező jelek szerint

Ha fáradt és álmos, az agy nem tud optimálisan működni. Csak azt teszi, amit el tud képzelni, például hibernált állapotba helyez, és csak azt teszi, amit meg kell tennie, hogy életben tartsa és lélegezzen.

Ha fáradtnak, álmosnak érzi magát, és nehezen tud összpontosítani, ez az agy jelzése lehet, hogy alvásra van szüksége. Próbálj meg ne menni a jel ellen, és aludj egy kicsit.

Az alvás ugyanis nem csak az agy pihentetésére hasznos, hanem fokozza az új sejtek képződését is, ami segítheti az agy másnapi megfelelő működését.

5. Gyorsolvasás (Fotóolvasás)

Hallottál már a technikáról? fotóolvasás ? Igen, ahogy a neve is sugallja, ez a technika egy olyan olvasási technika, amely nagyon gyorsan kinyeri az olvasmány tartalmát, olyan gyorsan, mint a fényképezés fényképezőgéppel.

Bár lehetetlennek tűnik, de ez a technika valóban megtanulható, és javíthatja az agy kognitív funkcióit. Mert ez az olvasási technika megtanít valakit a tudatos elme és a tudatalatti használatára olvasás közben.

Olvassa el még: 4 A csillagászat tanulmányozásának előnyei a gyermekek IQ-ja szempontjából

Ez néhány trükk, amivel növelhető az IQ. Azonban ne felejtse el egyensúlyba hozni az egészséges életmóddal, oké?

Ha egészségügyi problémái vannak, beszéljen orvosával a címen , keresztül Csevegés vagy Hang-/videohívás . Ezenkívül élvezheti a drogok online vásárlásának kényelmét online , bármikor és bárhol, csak megnyomásával Letöltés az App Store vagy a Google Play Áruházban.

Referencia:
Élő tudomány. Hozzáférés 2020-ban. Változhat az IQ-ja?
Pszichológia ma. Letöltve 2020. Nem, az IQ-ja nem állandó.
ResearchGate. Letöltve 2020. Változik-e egy személy IQ-ja az idő múlásával?
Success.com. Hozzáférés 2020-ban. 5 intelligens módszer az IQ növelésére.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found