, Jakarta – A dohányzás olyan szokás, amelyről régóta gyanítják, hogy negatív hatással van a szervezetre. Még ha nem is dohányzik, a passzív dohányzásnak jelentős egészségügyi hatásai lehetnek azok számára, akik belélegzik. A passzív dohányzás által belélegzett passzív dohányzás 30 százalékkal növeli a tüdőrák, a tüdőtágulás és a szívproblémák kockázatát.
Olvassa el még: Mi történik, amikor a kisgyermekek dohányoznak
Miért veszélyes a cigarettafüst?
A cigarettafüstöt a cigaretta legveszélyesebb részének tartják, mert olyan anyagokat tartalmaz, amelyek veszélyesebbek, mint a dohányosok által belélegzett füst. Ez az állapot azért is előfordulhat, mert a füst nem jut át a szűrőn, így egészségügyi problémákat okoz a kitetteknek.
Még ha nem is dohányzik, de rendszeresen ki van téve a cigarettafüstnek, a szervezet akkor is felszívja a nikotint és más káros anyagokat. A cigarettafüstnek való kitettség több mint 4000 kémiai vegyületet tartalmaz, amelyek közül 250 nagyon mérgező. Ami még rosszabb, közülük több mint 50 kiválthatja a rákot.
Hogyan károsíthatja az egészséget a cigarettafüst?
A cigarettafüstben lévő káros anyagok körülbelül négy órán át fennmaradhatnak a levegőben. Ennek eredményeként ezeknek a részecskéknek néhány perc alatti belélegzése káros lehet az egészségre. Öt perc elteltével a szervezetbe kerülő cigarettafüst lefagyasztja az aortát. Míg 20-30 perc alatt vérrögképződést, két órás időszak pedig szabálytalan szívverést okozhat.
Az American Cancer Society szerint a passzív dohányzás ragadósabbá teheti a vért és megemelheti az LDL-koleszterinszintet, ami károsíthatja az erek bélését. Végül ezek a változások növelik a szívroham kockázatát és stroke.
Amikor az ember elszív egy cigarettát, a füst egy része nem jut be a tüdőbe. Ez a cigarettafüst a levegőbe terjed, és a körülötte lévő emberek véletlenül beszívják. Ez az oka annak, hogy a passzív dohányzás gyermekek és más nemdohányzók egészségére ártalmas.
Olvassa el még: Ez a dohányzás eredménye, amely a szív ellensége
A cigarettafüst veszélyei a gyermekek számára
A gyermekek ki vannak téve a passzív dohányzás veszélyének, mivel testük még mindig növekedési szakaszban van. Ezenkívül a gyerekek gyorsabban lélegeznek, mint a felnőttek, így a cigarettafüst még veszélyesebbé válik, mert gyorsabbá teheti a cigarettafüst átvitelét. Ez növeli annak kockázatát, hogy a gyermekek olyan egészségügyi problémákkal szembesüljenek, mint például:
Hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS);
légúti fertőzések (például hörghurut és tüdőgyulladás);
Az asztmás rohamok súlyosabbak és gyakoribbak;
Fülfertőzések;
Krónikus köhögés.
A cigarettafüst veszélyei terhes nők számára
A terhes nők cigarettafüstjének való kitettsége magzati fejlődési rendellenességeket válthat ki. A felmerülő egészségügyi kockázatok gyakran koraszüléssel, alacsony születési súllyal, SIDS-sel, korlátozott szellemi képességekkel, tanulási problémákkal, valamint impulzív viselkedéssel, hiperaktivitással és figyelmetlenséggel (ADHD) jellemezhető rendellenességekkel járnak. Nemcsak abba kell hagyni a dohányzást a terhesség alatt, a terhes nőket távol kell tartani a cigarettafüsttől.
Olvassa el még: A dohányzásról való leszokás után a test nem tisztul meg azonnal
Tippek a cigarettafüstnek való kitettség elkerülésére
A passzív dohányzás elkerülésének egyetlen módja, ha nem tartózkodik dohányzó emberek közelében. Fontos az is, hogy mindig ösztönözzük a dohányosokat, hogy ott dohányozzanak, ahol kell. Az otthonnak a cigarettafüsttől mentesnek kell lennie.
Különösen, ha gyermekek vagy terhes nők vannak a házban. A felnőtteknek fel kell hívniuk a figyelmet annak csökkentése érdekében, hogy a nemdohányzók, különösen a gyermekek elkerüljék a passzív dohányzást.
Az is fontos, hogy mindig viseljen maszkot, bárhová is megy, különösen olyan helyeken, ahol sokan nem megfelelően dohányoznak. Ez a helyes lépés a cigarettafüstnek való kitettség megelőzésére. Ezenkívül a sok víz fogyasztása képes megtisztítani a torkot és a légutakat a lenyelt cigarettafüsttől, így elkerülhető a cigarettafüst egészségre gyakorolt hatása.
Ha további tippeket szeretne megtudni az egészséges életmódról és tippeket a cigarettafüstnek való kitettség hatásáról, cseveghet orvosával a következő címen: . A szakterületükön jártas orvosok igyekeznek a legjobb megoldást nyújtani az Ön egészségi állapotának megfelelően.
