, Jakarta – A tüdőbetegség olyan rendellenességekre utal, amelyek a tüdőt, a légzést lehetővé tevő szerveket érintik. A tüdőbetegség komoly problémát jelent a nők számára. Továbbra is nő azoknak a nőknek a száma, akiknél tüdőbetegséget diagnosztizáltak az Egyesült Államokban. Több nő is meghalt tüdőbetegségben.
A tüdőbetegség korai jeleit könnyű figyelmen kívül hagyni. Gyakran a tüdőbetegség első jele a szokásos energiaszint hiánya. A jelek és tünetek a tüdőbetegség típusától függően eltérőek lehetnek. Az általános jelek a következők:
Nehéz légzés
Nehéz lélegezni
Úgy érzi, nem kap elég levegőt
Csökkent mozgásképesség
Köhögés, ami nem múlik el
Vér vagy nyálka köhögése
Fájdalom vagy kellemetlen érzés belégzéskor vagy kilégzéskor
Íme, amit megtehet a tüdő egészségének megőrzése érdekében, nevezetesen:
Olvassa el még: Ismerje meg a bal tüdőfájdalom 6 okát
Leszokni a dohányzásról
Ha dohányzik, a legfontosabb, hogy leszokjon. Beszéljen orvosával a leszokás legjobb módjáról. Minden típusú dohányzás (cigaretta, szivar, pipa és marihuána) növelheti a tüdőbetegség valószínűségét.
Kerülje a cigarettafüstöt
Ha olyan emberekkel él vagy dolgozik, akik dohányoznak, pipáznak vagy szivaroznak, kérje meg őket, hogy dohányozzanak a szabadban. A nemdohányzóknak joguk van a dohányzásmentes munkahelyhez.
Radon teszt
Tudja meg, hogy otthonában vagy munkahelyén magas a radongáz szintje. A legtöbb hardverboltban kaphat radon tesztkészletet. Az Egyesült Államok Környezetvédelmi Ügynöksége tájékoztatást nyújt a radon kezeléséről.
Kerülje az azbesztet
Az azbesztnek való kitettség a tüdő hegesedését, tüdőrákot és más súlyos tüdőbetegségeket okozhat. Az azbeszt különösen aggodalomra adhat okot azok számára, akiknek munkája során kapcsolatba kerülnek vele. Ide tartoznak azok az emberek, akik azbesztet tartalmazó szigetelő vagy egyéb anyagokkal ellátott épületeket karbantartanak, valamint az autófékeket vagy tengelykapcsolókat javító személyek.
Olvassa el még: Ismerje fel a tüdőembólia tüneteit
Az azbeszttel dolgozók munkáltatóinak képzést kell nyújtaniuk az azbeszt biztonságáról, és rendszeresen ellenőrizniük kell az expozíciós szintet. Biztosítaniuk kell az expozíció korlátozásának módját is, például speciális légzőmaszkokat, amelyek kiszűrik az azbesztport a levegőből.
Védje magát a portól és a vegyi gőzöktől
Poros körülmények között és vegyszerekkel végzett munka növelheti a tüdőbetegség kockázatát. És a kockázatok nem csak az ipari vegyszerekből fakadnak. Számos otthon használt termék, mint például a festékek és az oldószerek, tüdőbetegséget okozhat vagy ronthat. Olvassa el a címkét, és kövesse a használati utasítást.
Ha lehetséges, kerülje a szemet, orrot vagy torkot irritáló termékek használatát. Ha nem tudod elkerülni, használd a lehető legkevesebbet és csak jól szellőző helyen. Viseljen védőfelszerelést, például speciális maszkot. Győződjön meg arról, hogy ismeri a szükséges felszerelés típusát és használatának módját.
Olvassa el még: Vigyázz 5 gyakori tüdőbetegségre
Egészséges ételt enni
A National Cancer Institute megjegyzi, hogy a kutatások azt mutatják, hogy a sok gyümölcs vagy zöldség fogyasztása csökkentheti a tüdőrák kockázatát. Természetesen a diéta nem tudja megszüntetni az egészségtelen magatartások, például a dohányzás által okozott károkat.
Kérdezze meg orvosát, hogy kell-e spirometriás vizsgálatot végeznie. Egyes csoportok rutinszerű spirometriás vizsgálatot javasolnak a veszélyeztetett embereknél, például a 45 év felettieknél és a dohányzóknál, valamint azoknál, akik munkahelyükön tüdőkárosító anyagoknak vannak kitéve.
Ha többet szeretne megtudni a tüdő egészségének megőrzéséről, közvetlenül kérdezze meg . A szakterületükön jártas orvosok igyekeznek a legjobb megoldást nyújtani az Ön számára. Hogyan, elég Letöltés Alkalmazás a Google Playen vagy az App Store-on keresztül. A funkciókon keresztül Forduljon orvoshoz , választhat a csevegés mellett Videó/hanghívás vagy Csevegés .
