, Jakarta – A hányinger olyan egészségügyi állapot, amelyet gyakran tapasztalnak terhes nők, fekélyes betegek, rákkezelés alatt állók vagy utazók. A hányinger általában könnyen kezelhető hányinger elleni gyógyszerekkel. Sajnos ezeknek a gyógyszereknek lehetnek negatív mellékhatásai, például álmosság.
Terhes nőknél a hányinger elleni gyógyszert gyakran nem ajánlják túl gyakran, és az orvosok általában azt javasolják, hogy csak természetes összetevőkkel kezeljék őket. Számos természetes összetevő létezik, amelyek hatékonyan enyhítik a hányingert. Ezek az anyagok általában beszerezhetők otthon.
Olvassa el még: Ittas utazás az ájuláshoz? Íme a tippek a leküzdéshez
Hogyan lehet enyhíteni a hányingert otthon található összetevőkkel
Ha hányingert tapasztal, használhatja a következő, otthon általánosan elérhető természetes összetevőket:
1. Gyömbér
Mondhatni, a gyömbér a legnépszerűbb természetes émelygéscsillapító. Mindez a gyömbérben lévő vegyületeknek köszönhető, amelyek a hányinger elleni gyógyszerekhez hasonlóan működhetnek. Nem világos, hogy a gyömbér pontosan hogyan enyhíti a hányingert, de úgy gondolják, hogy az olyan aktív összetevők, mint a gingerol, hatással lehetnek az emésztőrendszerre és a központi idegrendszerre.
2. Citromszeletek
A citromszeletekben található citrusos aroma segíthet csökkenteni a hányingert. Ugyanis a citrom felszeletelése vagy csak a héjának lereszelése segíthet az illóolajok levegőbe jutásában. Egy üveg citrom illóolaj praktikus alternatíva lehet útközben, ha bármikor hányingert tapasztal.
3. Fűszerek
A különféle fűszerek, amelyeket gyakran használnak fűszerek főzéséhez, szintén enyhíthetik a hányingert. Használható fűszerek például az édesköménypor, a fahéj és a köménykivonat. Bár ez a három fűszer segíthet bizonyos személyek hányingerének enyhítésében, további kutatásokra van szükség annak megerősítésére, hogy milyen előnyei vannak az émelygés enyhítésében.
Olvassa el még: Hányinger, amikor a stressz a pánikbetegség jele lehet?
4. B6-vitamin-kiegészítők
A B6-vitamin a vitaminok egyik fajtája, amelyet gyakran ajánlanak terhes nők számára. Kiderült, hogy ez az egyetlen vitamin hatékonyan kezeli a hányingert, különösen terhes nőknél. Ez a vitamin is jobban ajánlott, mint a hányinger elleni szerek.
5. Testhidratálás
A kiszáradás súlyosbíthatja a meglévő hányingert, különösen, ha hányingere hányással jár. Ezért ügyeljen arra, hogy az elvesztett folyadékot elektrolitban gazdag folyadékkal pótolja, például ásványvízzel, zöldséglevessel vagy izotóniás italokkal.
6. Borsmenta
Borsmenta egy másik hagyományos gyógyszer, amely a hányinger kezelésére használható. Az NCCIH és egy 2014 februárjában közzétett kis tanulmány szerint Journal of PeriAnesthesia Nursing jelzi, hogy az olaj aromája borsmenta enyhítheti a hányingert. Borsmenta nagyon jó émelygés ellen, mert nyugtató hatást tud nyújtani és ellazítja a gyomorizmokat, így az epe le tudja bontani a zsírt és simán áramolhat a táplálék a gyomorba.
Olvassa el még: A papaya valóban segíthet az émelygés és a puffadás megszüntetésében?
Még mindig szüksége van hányingerre? Megvásárolhatja az alkalmazáson keresztül . Nem kell fáradnia a gyógyszertárba menéssel, csak rendeljen az alkalmazáson keresztül, és a rendelést egy órán belül kézbesítjük. Mielőtt gyógyszert vásárolna, ne felejtse el orvoshoz fordulni az alkalmazáson keresztül először annak biztonsága érdekében.
