„Bár nincs olyan étel, amely meggyógyíthatná a tüdőgyulladást, az egészséges táplálkozás segíthet a gyógyulásban. Az ajánlott élelmiszerek közé tartoznak a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, fehérjeforrások, valamint a tej és a joghurt.”
Jakarta – Egyszerűen fogalmazva, a tüdőgyulladást vagy tüdőgyulladást olyan fertőzésként írják le, amely a tüdőben fordul elő, baktériumok, vírusok vagy gombák miatt. Szóval, van-e jó étel a betegségben szenvedők számára? Lássuk a vitát!
Olvassa el még: Mikor kell orvosnak ellenőriznie a nedves tüdőt?
Nedves tüdő és egészséges táplálkozás
Amikor a nedves tüdő gyógyítására szolgáló élelmiszerről van szó, természetesen nincs ilyen. Az egészséges táplálkozás azonban elláthatja a szervezetet azokkal a tápanyagokkal, amelyekre szüksége van az immunrendszer erősségének és az energiaszint magas szinten tartásához.
A következő ételek ajánlottak:
- Gyümölcsök és zöldségek
A gyümölcsök és zöldségek sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyekre a szervezetnek szüksége van a fertőzések megelőzéséhez.
- Teljes kiőrlésű gabonák és tápláló szénhidrátok
A teljes kiőrlésű gabonák és a tápláló szénhidrátok, például a barna rizs, a zabpehely és a teljes kiőrlésű kenyér fogyasztása elősegítheti az energiát és a normál bélműködést.
- Fehérjeforrás élelmiszer
A tüdőgyulladásban szenvedőknek fehérjében gazdag ételeket kell fogyasztaniuk, például dióféléket, magvakat, csirkét/baromfit és hidegvízi halakat. Ennek az az oka, hogy ezek a fehérjeforrások gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek helyreállíthatják a sérült szöveteket és új szöveteket építhetnek fel a szervezetben.
Olvassa el még: Ez 5 olyan betegség, amely megtámadja a tüdőt
- Alacsony zsírtartalmú tej és joghurt
Bár vannak olyan vélemények, hogy a tej fogyasztása nem ajánlott légzési problémák esetén, a British Lung Foundation jelentése szerint nincs tudományos bizonyíték a két probléma összefüggésére. Ez csak akkor van, ha allergiás.
A tej mellett a feldolgozott termékek, például a joghurt is ajánlott. A joghurtban lévő probiotikumok gátolhatják a betegséget okozó kórokozók növekedését, valamint erősíthetik az immunrendszert.
Ez egy kis magyarázat a jó ételekről a nedves tüdővel rendelkező emberek számára. Az egészséges ételek fogyasztása mellett ügyeljen arra, hogy rendszeresen szedjen gyógyszert, oké? Ha gyógyszert kell vásárolnia, használhatja az alkalmazást , tudod.
