Egészség

A túl gyakori forró zuhanyozás hatása

, Jakarta – A legkényelmesebb az esős évszak beköszöntekor vagy hideg idő esetén meleg fürdőt venni. Egy meleg fürdő valóban kényelmesebbé és ellazultabbá teheti a testet. Ha alkalmanként megteszik, a meleg fürdő számos egészségügyi előnnyel járhat a szervezet számára. De ha túl gyakran csinálod, akkor itt vannak a meleg fürdő hatásai, amelyeket tudnia kell.

Olvassa el még: A szauna és előnyei a szív egészségére

1. Vérnyomás csökkentése a szervezetben

A magas hőmérsékletű vízzel történő testmosás hatására a bőr erei kitágulnak, így a perifériás erek ellenállása csökken. Ez a vérnyomás csökkenését is okozza. Ha a vérnyomás túl drasztikusan csökken, a szív egyre keményebben kénytelen dolgozni a vér pumpálása érdekében. Ez automatikusan a fej szédülését és forgását, sőt eszméletvesztést okoz.

2. A testhőmérséklet annyira kiegyensúlyozatlan

A meleg fürdő következő hatása az, hogy a testhőmérséklet kiegyensúlyozatlanná válik. Az emberek testében hő van, amely automatikusan felszabadul a bőrön keresztül, így az emberi test meleg marad. A túl gyakori meleg fürdő miatt a bőr nem tudja eltávolítani a hőt a testből, így a testhőmérséklet felmelegszik. Emiatt a test hipotermiát tapasztal, amikor elhagyja a fürdőszobát, mivel sokkal alacsonyabb környezeti hőmérsékletnek van kitéve.

3. Hányinger és hányás

Ha evés után szoktál meleg fürdőt venni, vigyáznod kell, igen! Mert ha ezt gyakran csinálod, akkor hányingered lesz, majd hányni fogsz. Ez azért fordulhat elő, mert a véráramlás, amelynek az emésztőrendszerbe kell áramolnia, közvetlenül a bőr ereibe áramlik. Ennek elkerülése érdekében étkezés előtt le kell zuhanyozni.

Olvassa el még: Gyakori forró zuhany, óvakodjon a sérült bőrtől

4. A bőr megsérül

A meleg fürdő nyugtató hatással van a szervezetre. Ha azonban túl gyakran csinálja, a bőr szárazabbnak tűnik, mert a forró víz megzavarja a bőr zsírmirigyeinek működését, amelyek természetes hidratálóként működnek. Működésének megzavarása esetén a bőr kiszárad, repedezettnek tűnik, így a bőr érzékenyebb az irritációra, fertőzésre, mivel a bőrön lecsökken a jó baktériumok populációja.

5. A magzat egészségének károsodása

Nem baj, ha időnként a terhes nők meleg fürdőt szeretnének venni. Nem szabad azonban túl magas hőmérsékletű vizet használni, mert születési rendellenességeket okozhat a babában. Ez akkor fordulhat elő, ha a terhes nők folyamatosan forró víznek vannak kitéve, amikor a terhesség 4-6 hetes. A csecsemők gerinc- és agyi rendellenességei a meleg fürdő egyik hatása. Ennek megelőzése érdekében 10 perc a maximális határ a terhes nők számára, hogy meleg vízzel fürödjenek.

Olvassa el még: A fürdés ritkán okozhat ótvart és ótvart

A reggeli fürdéshez hideg vagy szobahőmérsékletű víz használata javasolt, mert ez felkelti az izgalmat a reggeli tevékenység megkezdéséhez. Eközben éjszaka nem árt egyszer lezuhanyozni, amikor a test fáradtnak érzi magát, mert a meleg víz enyhítheti a stresszt, és ellazulhat a szervezetben.

A fürdéshez a meleg víz ideális hőmérséklete 37°C, de nem haladja meg a 43°C-ot, és csak hetente egyszer vagy kétszer. Már ismeri a meleg fürdő hatását, ha valamit szeretne kérdezni a problémával kapcsolatban, kérjük, kérdezzen közvetlenül egy szakértő orvostól az alkalmazásban , Igen!

Referencia:

Health Hype. Hozzáférés: 2020. 6 A forró fürdő egészségügyi kockázatai és veszélyei.

Mayo Klinika. Hozzáférés: 2020. Száraz bőr.

Mindennapi egészség. Hozzáférés: 2020. Az igazság a forró víz és a bőröd mögött.