, Jakarta – A székrekedés vagy a székletürítési nehézség valóban kellemetlen érzést, sőt rosszullétet okozhat a gyomrodban, így kényelmetlenül érzi magát, ha egész nap valamilyen tevékenységet végez. Nem csoda, hogy a legtöbb székrekedésben szenvedő ember általában rosszkedvűvé válik.
És mi van akkor, ha a székrekedés nem múlik el különféle módokon? Hashajtót kell szednie a székrekedés kezelésére? Nézze meg a választ itt.
A székrekedés a bélmozgások (BAB) csökkent gyakoriságának hosszú ideig tartó állapota. Székrekedésnek mondható, ha három napnál hosszabb ideig, vagy heti háromnál kevesebbszer nem ürül. Mielőtt megismerné a székrekedés legjobb kezelésének módját, segít először megismerni az okát.
Ismerje fel a székrekedés okait
A székrekedés azért fordul elő, mert a székletürítés a szokásosnál lelassul, így a széklet keményebbé és szárazabbá válik. Íme néhány dolog, amely székrekedést okozhat:
Rostbevitel hiánya vagy elégtelen vízivás.
Nem mozog aktívan vagy ül túl sokáig.
Terhes.
Stresszes vagy környezeti változásokat tapasztal.
A székrekedés olyan betegségek tünete is lehet, mint a cukorbetegség, a pajzsmirigy alulműködése (alulműködés), a Parkinson-kór, sclerosis multiplex , stroke vagy hyperparathyreosis (túlműködő mellékpajzsmirigy).
A belek elzáródása, amelyet gyomorrák vagy vastagbélrák okozhat.
Szedjen gyógyszereket, például fájdalomcsillapítókat, antihisztaminokat és antidepresszánsokat.
Olvassa el még: A csecsemők székrekedésének 10 oka
Hogyan lehet leküzdeni a székrekedést
Valójában a legtöbb székrekedés oka az egészségtelen életmód. Ezért a székrekedés általában életmódbeli változtatásokkal gyógyítható, mint például:
Folyadékszükséglet kielégítése minden nap.
Egyél sok rostot tartalmazó ételt, például gyümölcsöt, zöldséget vagy gabonaféléket, legalább 18-30 grammot naponta.
Ha a WC-ülőkét használja a székletürítéshez, helyezze a lábát egy alacsony székre úgy, hogy a térd a dereka felett legyen. Ezzel a pozícióval a szennyeződés könnyebben távozik.
Fegyelmeztesse magát a rendszeres székletürítésre úgy, hogy meghatározza, mikor és melyik WC-ben érzi jól magát a székletürítésben.
Az edzés az emésztést is javíthatja. Döntse el, hogy milyen gyakorlatot szeretne rendszeresen végezni.
Azonnal menjen WC-re, amikor székelési inger támad, és ne késlekedjen.
Hagyja abba az olyan gyógyszerek szedését, amelyek székrekedést okozhatnak, például antihisztaminok.
Olvassa el még: Hogyan lehet legyőzni a nehéz FEJEZET a terhesség alatt?
Hashajtók a székrekedés leküzdésére
Ha életmódváltás után a székrekedés nem javul, akkor hashajtók vagy hashajtók alkalmazhatók kezelési lehetőségként. Működése szerint a hashajtók két típusra oszthatók, nevezetesen:
Hashajtók a széklet lágyítására. Ez a fajta hashajtó úgy fejti ki hatását, hogy segíti a széklet felszívódását az emésztőrendszerben, így a széklet textúrája lágyabbá és könnyebben áthaladóvá válik.
Hashajtók a belek munkájának serkentésére. Ez a fajta hashajtó úgy fejti ki hatását, hogy stimulálja a belek idegeit, így azok gyorsabban ürítik ki a székletet.
A hashajtók szedése előtt azonban érdemes odafigyelni a következőkre:
Bár a gyógyszertárakban szabadon beszerezhető, de a hashajtók szedését csak orvosi javaslat alapján kell elvégezni.
Terhes, szoptató vagy terhességet tervező nőknek a hashajtók szedése előtt beszélniük kell orvosukkal.
Ne adjon hashajtót csecsemőknek és gyermekeknek orvos tanácsa nélkül.
Először beszéljen kezelőorvosával, ha ezt a gyógyszert időseknek kívánja adni.
Olvassa el még: Nehéz FEJEZET? Azonnal fogyaszd el ezt az 5 ételt
Tehát rendben van, ha hashajtót szed a székrekedés kezelésére, feltéve, hogy ezt az orvos jóváhagyta. Nos, a szükséges gyógyszerek megvásárlásához használja az alkalmazást éppen. Nem kell fáradnia otthonról, csak rendeljen az alkalmazáson keresztül , és a megrendelését egy órán belül kézbesítjük. Na gyere, Letöltés most már az App Store-ban és a Google Playen is.