, Jakarta – A hasmenés gyakori egészségügyi probléma, amelyet a legtöbb ember tapasztal. Ezt az állapotot a székletürítés gyakorisága jellemzi folyékony széklettel. A hasmenés ritkán okoz komoly problémákat, és néhány napon belül magától elmúlik. Bár ritkán halad súlyossá, a hasmenés könnyen kiszárad a betegben a székletürítés során elvesztett nagy mennyiségű folyadék miatt.
A hasmenés egyik fő kezelési módja a sok folyadék bevitele az elvesztett testnedvek pótlására. Nem csak a folyadékbevitel, a hasmenéseseknek bizonyos ételeket is meg kell enniük, hogy a tünetek azonnal enyhüljenek. Indítás innen Orvosi hírek ma, A következő ételeket biztonságosan fogyaszthatja hasmenés esetén:
Olvassa el még: Vigyázat, 7 étel, amely hasmenést okoz
- Bland Food
Ha hasmenése van, tartózkodnia kell az összetettebb és fűszeresebb ételek fogyasztásától. Az összetett és fűszeres ételek irritálhatják a beleket. Ezért jobb, ha először nyájas ételeket fogyaszt, például banánt, gabonapelyheket, kenyeret vagy főtt burgonyát, amíg a hasmenés el nem tűnik. Egyél kis adagokban, de gyakran, hogy megfeleljen a szervezet energiájának, de nem bonyolítja a belek munkáját.
- Probiotikumok
A probiotikus élelmiszerek, mint például a joghurt és a kefir, elősegíthetik az emésztést az emésztőrendszerben élő jó baktériumok számának növelésével. Nem tanácsos azonban teljes tejet, csomagolt tejet, sajtot és egyéb tejtermékeket fogyasztani (a joghurt és a kefir kivételével), mert irritálhatják az emésztőrendszert.
- Húsleves
A folyadékok fontosak a hasmenés miatt elvesztett testnedvek pótlásában. A hasmenéses személynek sok vizet kell innia a nap folyamán, és minden székletürítés után további csésze vizet kell innia. Nos, hogy ne unjuk meg a nyájas víz ízét, fogyaszthatunk húsleves levest.
A húsleves képes hidratálni a szervezetet és további tápanyagokat biztosítani. A húslevesen kívül a kókuszvíz és az elektrolitvíz is tartalmaz elektrolitokat és ásványi anyagokat, amelyek nem kevésbé hatékonyan pótolják az elveszett folyadékot.
Olvassa el még: Mítosz vagy tény, a sózott tojás gyógyíthatja a hasmenést
Hasmenés alatt kerülendő ételek
Többféle ételt is érdemes kerülni, hogy a hasmenése ne súlyosbodjon, és gyorsabban megszűnjön a hasmenés tünetei. Indítás innen egészségügyi vonal, Ezek az élelmiszerek beindítják az emésztőrendszert, és súlyosbíthatják a hasmenést:
Tej és feldolgozott termékei, a joghurt és a kefir kivételével;
sült és olajos ételek;
Csípős étel;
Feldolgozott élelmiszerek;
Sertés- és marhahús;
Szardínia;
Nyers zöldségek;
hagyma;
Kukorica;
Bármilyen citrusfélék vagy savanyú ízű gyümölcs;
Alkohol;
Kávé, szóda és más koffeintartalmú vagy szénsavas italok;
Mesterséges édesítőszert tartalmazó ételek vagy italok.
Amellett, hogy az ajánlott ételeket fogyasztja, és kerüli azokat az ételeket, amelyek súlyosbíthatják a hasmenést, vény nélkül kapható hasmenés elleni gyógyszereket is bevehet a hasmenés megállítására vagy lassítására. Ha hasmenését paraziták vagy baktériumok okozzák, szükség lehet antibiotikumokra.
Olvassa el még: 4 Hasmenéssel jellemezhető betegségek
Az antibiotikumok szedése előtt tanácsos beszélni orvosával az alkalmazáson keresztül az antibiotikum típusának és adagjának meghatározása. Hivd az orvost bárhol és bármikor, amire szüksége van. Na gyere, Letöltés épp most!
