Egészség

Okok A túlgondolkodás az OCD tünete lehet

„Az OCD pszichológiai rendellenességet rögeszmés gondolatok, valamint kényszeres viselkedések jellemzik. Mivel az elmével kapcsolatos, a túlgondolkodás is ennek az állapotnak a tünete lehet. De ez nem jelenti azt, hogy mindenki, aki túlgondolja, OCD-ben szenved, ezt csinálja."

Jakarta – A rögeszmés-kényszeres zavar (OCD) tünetei valójában a nevében is tükröződnek. Az ilyen rendellenességben szenvedőknek általában rögeszmés gondolatai vannak, amelyeket kényszeres viselkedés kísér. Tudta azonban, hogy átgondolás lehet az OCD tünete is?

átgondolás valaminek a túlgondolása. Sokan tapasztalják ezt anélkül, hogy észrevennék. Például túl sokat gondolkodni azon, hogy bezárta-e az ajtót, vagy azon, hogy megfelelően mosott-e kezet. Tehát mi köze ennek a gondolkodásmódnak az OCD-tünetekhez? Lássuk a vitát!

Olvassa el még: 4 mentális zavar, amelyek anélkül fordulnak elő, hogy tudnák

Túlgondolkodás és OCD

A korábban kifejtetteknek megfelelően a túlzott gondolkodás ill átgondolás az ember azon szokására utal, hogy valamit túlgondol, sőt el is hiszi. Ez azonban nem feltétlenül igaz.

Az egyik példa az, hogy elhiszi, hogy rákos, majd bemegy a kórházba. Az orvosok azonban nem közölték, hogy rákos sejteket találtak volna.

Ahelyett, hogy megkönnyebbültek és nyugodtabbak lennének, olyan emberek, akiknek van szokásuk átgondolás Valójában egyre inkább azt feltételezik, hogy az orvos diagnózisa téves. Nemcsak betegségek, túlzott gondolatok is felmerülhetnek otthonról való kilépéskor, nevezetesen az ajtózárak vagy a vízcsapok többszöri ellenőrzésének szokása.

Valójában ez jó, és az éberség jele, de legjobb óvatosnak lenni, ha ezek a gondolatok túlzottan felmerülnek. Ennek az az oka, hogy az ilyen gondolatok valami megszállottság jelei, és összefügghetnek az OCD pszichológiai zavarával.

Olvassa el még: Vigyázat, a túlgondolkodás ezt az 5 egészségügyi rendellenességet okozhatja

Lehet, hogy a tiszta obszesszív OCD tünete

Az OCD-nek általában rögeszmés gondolatok kombinációja van és a kényszeres viselkedés. Van azonban egy másik kifejezés is erre a mentális egészségi zavarra, amelyet az ún tiszta megszállott OCD ill pusztán megszállottan OCD.

Ezt a kifejezést gyakran használják az OCD azon típusára, amelyben egy személy tapasztal: átgondolás vagy zavaró gondolatok, de nincsenek kényszeres viselkedés jelei. Ez a kifejezés azonban valójában egy kicsit félrevezető, mivel azt jelzi, hogy egyáltalán nincs kényszeres viselkedés.

Valójában annak ellenére, hogy birtoklásnak hívják tiszta megszállott OCD, egy személy továbbra is tapasztal bizonyos késztetéseket (belső kényszereket), de nincs tudatában ezeknek. Mivel ez az állapot nem olyan nyilvánvaló, mint a fizikai viselkedés, néha nehéz pontosan meghatározni, hogy mi a meghajtó.

Íme néhány példa a belső kényszerekre:

  • Érzések ellenőrzése, például azon gondolkozva, hogy még mindig szereti-e partnerét vagy sem.
  • Testi érzések vizsgálata, például annak ellenőrzése, hogy felzaklatják-e a zavaró gondolatok.
  • Vizsgáld meg, hogyan érzel egy gondolattal kapcsolatban. Például ellenőrizni, hogy még mindig felzaklat-e a gondolat.
  • Megismétel bizonyos szavakat vagy számokat gondolatban.

Általánosságban elmondható, hogy az OCD-ben szenvedőknek általában zavaró gondolataik vagy hiedelmeik vannak. A folyamatosan felbukkanó gondolatok akár elvonhatják a figyelmét, és problémát okozhatnak.

átgondolás bárki megtapasztalhatja, és nem feltétlenül az OCD tünete. Ahelyett, hogy elhamarkodott következtetéseket vonna le és megzavarná magát, próbáljon szakember segítségét kérni, ha zavaró gondolatokat tapasztal.

Ha nem kezelik megfelelően, ez az állapot nagyon zavaró lehet, és kétségbeesheti a szenvedőt. Ezért azonnal kérjen időpontot egy pszichiáterhez a kórházban az alkalmazáson keresztül , diagnózishoz és kezeléshez.

Olvassa el még: Ez a 3 diagnosztikai módszer az OCD-betegség kimutatására

Alapvetően a negatív gondolatok és a szorongás normális jelenség, és mindenkivel előfordulhat. Új ellenőrzés javasolt, ha ez továbbra is megtörténik, és túlzásba esik. Sőt, ha más tünetek is megjelennek, amelyek szintén OCD pszichológiai zavarokhoz vezetnek.

Az OCD-ben szenvedőknél a szorongás és a negatív gondolatok túlzottan és ellenőrizhetetlenül fordulnak elő. Valójában ez az állapot azt eredményezheti, hogy az ember nem tud normális életet élni, mert nem tudja kontrollálni gondolatait, és megfékezi az útjába kerülő aggodalmakat.

Eközben a körülötte lévő emberek, különösen a család, a legfontosabb szerepet töltik be az OCD-s emberek, különösen a problémákkal küzdő emberek segítésében. átgondolás szigorú. Ez azért fontos, hogy megakadályozzuk, hogy a meggondolatlan szenvedők olyan cselekedeteket tegyenek, amelyek árthatnak maguknak vagy másoknak.



Referencia:
Pszichológia ma. Hozzáférés 2021-ben. Hogyan gondolkodnak a kényszeres emberek?
Mayo Klinika. Hozzáférés dátuma: 2021. Obsessive-Compulsive Disorder (OCD).
Ész. Hozzáférés: 2021. Obszesszív-kényszeres rendellenesség (OCD).
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found