„A papaya, a narancs, a gránátalma és a kókuszdió azok a gyümölcsfajták, amelyek a dengue-láz megelőzésére ajánlottak. Ez a fajta gyümölcs nem csak a megelőzés, hanem a dengue-láz kezelésére is alkalmas a gyorsabb gyógyulás érdekében.”
, Jakarta – A COVID-19-en kívül a dengue-láz olyan állapot, amelyre manapság oda kell figyelni. Egy országos média beszámolója szerint Indonéziában több olyan hely volt, ahol 2021-re vetítve nőtt a dengue-láz megbetegedések száma: Bekasi és Bali.
Az egészségügyi intézmények, amelyek jelenleg a COVID-19-es esetekkel foglalkoznak, figyelmük megoszlik a dengue-láz miatt. Ezért nagyon fontos a megelőzés a kezelés előtt. Az egyik az antioxidánsokban gazdag ételek fogyasztása a szervezet immunrendszerének erősítésére. Tehát milyen gyümölcs fogyasztása javasolt? megakadályozza a dengue-lázat?
1. Papaya
A papayahúsról ismert, hogy rostban és A-vitaminban gazdag. Az A-vitamin nemcsak a szem egészségét védi, hanem erősíti az immunrendszert és csökkenti a krónikus betegségek kockázatát is.
A papaya húsa mellett a papaya levele is jó választás az egészség megőrzéséhez. Fogyasztása: törje össze a papaya leveleit, és nyomja össze, hogy a levét vegye ki. Kivonata növelheti a vérlemezkék számát. Alternatív megoldásként a papayaleveleket vízben is felforralhatja, és megihatja az oldatot. Ez a legjobb otthoni gyógymód a dengue-láz kezelésére és megelőzésére.
Olvassa el még: Megjegyzés: ez 6 fontos tény a dengue-lázról
2. Gránátalma
A gránátalma alapvető tápanyagokban és ásványi anyagokban gazdag, amelyek biztosítják a szervezet számára szükséges energiát. A gránátalma fogyasztása csökkenti a fáradtságot és a levertséget. A gránátalma gazdag vasforrás, ezért nagyon jótékony hatással van a vértermelésre. Éppen ezért a gránátalma segít fenntartani a normál vérlemezkeszámot, ami nagyon fontos a dengue-lázzal kapcsolatban.
3. Narancs
A C-vitaminban gazdag gyümölcsök erős és ellenálló immunrendszert építhetnek. Miert van az? A C-vitamin segít növelni a fehérvérsejtek termelését, amelyek a szervezet olyan sejtjei, amelyek szerepet játszanak a betegségek leküzdésében. Éppen ezért, ha beteg vagy, ajánlatos C-vitamint szedni.
Mivel a C-vitamin tele van antioxidánsokkal, amelyek megvédik a szervezetet a szabad gyökök káros hatásaitól. A narancs a C-vitaminban gazdag gyümölcsök közé tartozik. A citrusfélék rendszeres fogyasztása segíthet megelőzni a betegségeket, beleértve a dengue-lázat is.
Olvassa el még: A DHF veszélye a pandémiás időszakban, itt a megelőzés
4. Kókusz
A dengue-láz egyik oka súlyos szövődmény lehet a kiszáradás. Ezért nagyon fontos, hogy a szervezet mindig hidratált legyen. A víz ivása jó, de a kókuszvíz több tápanyagot, elektrolitot tartalmaz, így segít kiüríteni a méreganyagokat és szabályozni a folyadékháztartást a szervezetben. Röviden, a fejvíz segíthet a test helyreállításában.
Egyéb egészséget támogató élelmiszerek
A fent említett gyümölcsök mellett ajánlatos spenótot is fogyasztani. A spenót gazdag C-vitaminban, antioxidánsokban és béta-karotinban. Ezek a zöld leveles zöldségek erősíthetik az immunrendszert és javíthatják az emésztést.
A spenót alternatívájaként ehet brokkolit. A brokkoli kiváló K-vitamin forrás, amely segíti a vérlemezkék regenerálódását. Ha a vérlemezkék száma élesen csökken, akkor a brokkolit be kell venni a napi étrendbe. A brokkoli gazdag antioxidánsokban és ásványi anyagokban, amelyek hatékonyan hasznosak a testsejtek károsodásának megelőzésében és helyreállításában.
Olvassa el még: Rendszeres gyömbér fogyasztás, 8 előny, amelyet elérhet
A sérült testsejtek fogékonyabbá tehetik a szervezetet a betegségekre, amelyek közül az egyik a dengue-láz. A gyömbér immunerősítő táplálék is. A gyömbér segíthet a torokfájás, gyulladás és hányinger kezelésében, amelyek a dengue-láz egyéb tünetei.
Ez az információ a dengue-láz megelőzésére és kezelésére fogyasztott gyümölcsről. Ha részletesebb információra van szüksége a dengue-láz kezelésével kapcsolatban a mostanihoz hasonló járvány idején, forduljon közvetlenül a következőhöz . Az alkalmazáson keresztül orvosi konzultációra is időpontot kérhet !
